рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

ОФП. Цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Спортивная подготовка. Цели и задачи

Работа сделанна в 2012 году

ОФП. Цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Спортивная подготовка. Цели и задачи - Реферат, раздел Спорт, - 2012 год - Каменск-Уральский Радиотехнический Техникум Реферат Тема: «Офп. Цели И Задач...

Каменск-Уральский радиотехнический техникум РЕФЕРАТ Тема: «ОФП. Цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Спортивная подготовка.Цели и задачи» Дисциплина: «Физическая культура» Группа: Выполнил: Руководитель: г. Каменск-Уральский 2012 г. План: Информация вкратце стр. 3 ОФП 1. Организация и руководство физическим воспитанием…… 2. Формы физического воспитания студентов… 3. Программное построение курса физического воспитания 4. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях… 5. Зачётные требования и обязанности студентов…. 6. Физиологические основы оздоровительной тренировки…. 7. Тип нагрузки…. 8. Интенсивность нагрузки… 9. Список использованной литературы… стр. 5 стр. 6 стр. 7 стр. 8 стр. 11 стр. 12 стр. 13 стр. 18 стр. 17 СФП стр. 19 ППФП стр. 1. Необходимость ППФП…. 2. Требования… стр. 28 стр. 30 Средства и методические основы построения ППФП 1. Особенности состава средств ППФП…. 2. Основные черты методики и формы построения занятий в ППФП… стр. 37 стр. 41 Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.

Цели и задачи общей физической подготовки 1. Здоровье.

Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья.

Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения. 2. Общее физическое развитие. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности.

Оценивают уровень общей физической подготовки по следующим показателям или тестам: Скорость – бег на 100м Выносливость – бег на 2 – 3 км Силовая подготовленность – подтягивания, пресс 3. Специальная подготовка. Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки.

Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости. Задачи СФП: 1) Развитие физических способностей, необходимых для конкретного вида спорта. 2) Повышение функциональных возможностей органов и систем, определяющих успех спортсмена в избранном виде спорта. 3) Развитие способности к проявлению имеющегося функционального потенциала в специфических условиях соревновательной деятельности.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека с учётом вида его деятельности. СФП обеспечивает избирательное развитие отдельных групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении специализированных для конкретного вида спорта или профессии упражнений. Видами СФП являются спортивная подготовка и профессионально-прикладная физическая подготовка. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) - разновидность специальной физической подготовки, оформившаяся в самостоятельное направление физического воспитания и нацеленная на психофизическую подготовку человека к профессиональному труду СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА – это целенаправленный учебный процесс подготовки спортсмена для достижения конкретных спортивных результатов.

В настоящее время принято различать спорт высших достижений и массовый спорт: Цель спорта высших достижений – добиться максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

Цель массового спорта – укрепить здоровье, улучшить физическое состояние, способствовать активному отдыху. Структура спортивной подготовки идентична в спорте высших достижений и в массовом спорте. Развитие общефизической выносливости Общефизическую выносливость развивают несложные циклические движения в течение максимально длительного промежутка времени. - Бег на длинные дистанции и переменный бег. - Многократное повторение специфических упражнений через малые промежутки времени или подряд. - Выносливость можно тренировать целенаправленно или опосредованно, т.е. во время тренировки, направленной на развитие тех или иных качеств, также тренируется и выносливость. Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями.

Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительному труду). 1.

Организация и руководство физическим воспитанием

Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа проводится... 2. Непосредственная ответственность за постановку и проведение учебно-вос... . Целью физического воспитания в вузах является содействие подготовке га...

Формы физического воспитания студентов

Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия напра... . Физические упражнения в режиме дня направлены на укрепление здоровья п... Формы физического воспитания студентов. 3.

Программное построение курса физического воспитания

. Программа определяет особенности обучения в каждом учебном отделении с... В содержание практических занятий всех отделений включается также мате... 4. Учебный материал программы предусматривает решение задач физического в...

Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях

Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отд... На специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесённые по д... Содержание практических занятий в этом отделении состоит из программно... Эта система объединяет традиционные методические принципы и приёмы физ... .

Зачётные требования и обязанности студентов

Зачётные требования и обязанности студентов. Программой предусмотрена сдача студентами зачётов по физическому воспи... выполнившие все запланированные практические контрольные упражнения и ... Контрольные упражнения и нормативы по оценке физической подготовленнос... В процессе прохождения курса физического воспитания каждый студент обя...

Физиологические основы оздоровительной тренировки

Однако эти понятия относительно физической культуры имеют несколько ин... Левин, 1984, и др.). Анаэробный режим-скорость бега выше критической (выше уровня МНЮ, соде... Естественно, что это не должно быть следствием принуждения и не должно... При переходе же к высшей ступени специальной физической подготовки дол...

Средства и методические основы построения ППФП

Средства и методические основы построения ППФП 1.

Особенности состава средств ППФП

Как уже ясно, типичные для них упражнения и методика их применения хар... Но это сближение было бы неверно понимать как возможность замены одной... Хотя степень интенсивности физических усилий в большинстве современных... Коробков А. Колесников В.

– Конец работы –

Используемые теги: ОФП, цели, задачи, Специальная, Физическая, готовка, Профессионально-, кладная, Физическая, готовка, Спортивная, готовка, цели, задачи0.17

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: ОФП. Цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Спортивная подготовка. Цели и задачи

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Профессионально-прикладная физическая подготовка
В качестве разновидности физического воспитания профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой педагогически направленный… В свете углубляющихся представлений о закономерностях взаимодействия различных… Большую роль в этом сыграло постановление Президиума ЦИК СССР от 1 апреля 1930 г. Оно предусматривало развитие…

Специальная физическая подготовка и распределение средств в учебном процессе для гимнастов групп начальной подготовки второго года обучения
Специальная двигательная подготовка, включающая сочетание движений различными частями тела (координация движений) обучение умению оценивать движения… Формирование правильного стиля выполнения гимнастических упражнений. Привитие… От того, насколько хорошо развиты эти качества у гимнаста в значительной степени зависят и успехи в овладении сложной…

Общая спортивная и физическая подготовка в системе физического воспитания
Это означает, что так же, как и воспитание в целом, физическое воспитание представляет собой процесс решения определенных… Отличительные же черты физического воспитания определяются прежде всего тем,… В физическом воспитании различают две специфические стороны, или «части»: обучение движениям (двигательным действиям)…

Профессионально-прикладная физическая подготовка
Использованная литература. 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Принцип органической связи физического воспитания с практи¬кой… В качестве свое¬образной разновидности физического воспитания… Эта зависимость получает научное объяснение в свете углубляющихся представлений о закономерностях взаимодействия…

Профессионально-прикладная физическая подготовка
В качестве своеобразной разновидности физического воспитания профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой педагогически… Известно, что результативность многих видов профессионального труда… Эта зависимость получает научное объяснение в свете углубляющихся представлений о закономерностях взаимодействия…

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
Указанные направления имеют достаточно глубокое научно-методическое обоснование в советской теории и методике физического воспитания и изложены в… Этим определяется и структура изложения материала в данном реферате она… Такие исследования должны носить перманентный характер, обеспечивающий накопление научного материала с учетом тех…

Профессионально-прикладная физическая подготовка
Хотя этот прин¬цип распространяется на всю социальную систему физического воспитания, именно в профессионально-прикладной физической подго¬товке он… В качестве свое¬образной разновидности физического воспитания… Известно, что результативность многих видов профессионального труда существенно зависит, кроме прочего, от специальной…

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
Игровое воспроизведение охоты, трудовых процессов в древних ритуальных состязаниях – один из способов совершенствования трудовых навыков и… Параллельно развивалась и военно-прикладная физическая подготовка, которая… В позднем средневековье элементы психофизической подготовки к профессиональному труду уже присутсвует в ряде систем…

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
Указанные направления имеют достаточно глубокое научно-методическое обоснование в советской теории и методике физического воспитания и изложены в… Этим определяется и структура изложения материала в данном реферате: она… При разработке ППФП студентов конкретной профессии общие положения ППФП, выявленные для группы схожих профессий путем…

Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
Широкое распространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спорта как плавание, бег, бодибилдинг. Но и немалое развитие и распространение среди населения Земного шара получают… На фоне этого ложкой дёгтя становится осознание того, что мало кто подходит к занятию спортом…

0.116
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам
  • Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов Хотя этот прин¬цип распространяется на всю социальную систему физического воспитания, именно в профессионально- прикладной физической подго¬товке он… В качестве свое¬образной разновидности физического воспитания… Иначе говоря, это в своей основе процесс обучения, обога¬щающий индивидуальный фонд профессионально полезных…
  • Основы физической и спортивной подготовки. По мере повышения уровня физической подготовки увеличивается ее сложность и спортивная направленность, а самый высокий уровень строится уже на… Одним из важнейших условий осуществления ФП является ее рациональное… Потому что ни за день, ни за неделю, месяц, а иногда и год невозможно подготовиться к трудовой деятельности.
  • Спортивная подготовка, адаптация в спортивной тренировке Сразу после начала работы наблюдаются резкие сдвиги в деятельности функциональных систем и механизмов, достигающие к концу работы высоких величин.У… Примером срочной адаптации может служить также перераспределение кровотока при… Например, после кратковременных упражнений функциональные показатели могут нормализоваться за несколько десятков…
  • Тема «Предмет изучения, задачи, цели и место дисциплины в инженерной подготовке» Современный период технического образования характеризуется существенным сокращением времени аудиторных занятий и перенесением центра тяжести в... Настоящее пособие предназначено для студентов механических специальностей... Конкретизация задач общей методологии процессов проектирования производится на базе наиболее разработанных элементов...
  • Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека (контрольная по филической подготовке) И это действительно так. Двигательная активность — важнейшее условие нормальной жиз¬недеятельности людей, а между тем мы двигаемся все меньше и… Если вы часами сиди¬те перед экраном телевизора, с интересом наблюдая за… Спортом должны заниматься все. Не ставьте перед собой цель обязательно побить мировой рекорд (мировых…