Реферат Курсовая Конспект
МЫШЦЫ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА - БЕДРА - раздел Спорт, Система строительства тела Квадрицепсы: Широкая Наружная Мышца Бедра Прямая...
|
Квадрицепсы: широкая наружная мышца бедра прямая мышца широкая внутренняя мышца портняжная мышца | Квадрицепс | Выпрямляют ноги, тазобедренный сустав, сгибают ноги, тазобедренный сустав, поворачивают ногу наружу и внутрь | Все формы приседаний, жимов ногами и выпрямлений ног | Скалолазание, велоспорт, тяжелая атлетика, легкая атлетика, балет, футбол, коньки, европейский футбол, пауэрлифтинг, спринты, танцы | |
Бицепс бедра: полуперепончатая мышца полусухожильная мышца | Бицепс бедра | Различные действия: сгибание ног, поворот бедра внутрь и наружу, разгибание бедра | Сгибания ног, становая тяга с выпрямленными ногами, Гаккен-приседы с широкой постановкой ступней | ||
Большая ягодичная мышца | Ягодицы | Выпрямляет и поворачивают бедро наружу | Приседы, жимы ногами, становые тяги | Тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, лыжи, плавание, спринты, велоспорт, скалолазание, танцы |
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
На сайте allrefs.net читайте: "Система строительства тела"
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: МЫШЦЫ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА - БЕДРА
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов