По размерам туловище составляет наиболее крупную часть тела, которое делится на шейный, грудной, брюшной, тазовый отделы. Верхняя часть туловища – шея – имеет границы сзади от основания черепа до 7-го шейного позвонка – его остистого отростка, спереди – до линии, соединяющей акромиальные отростки справа и слева. Иногда этот участок туловища называют «плечевыми скатами». У лиц, не занимающихся спортом, величина плечевого ската у мужчин – 24, у женщин – 21. От средней величины могут быть отклонения за счет развития трапециевидных мышц, выделяют высокие, средние и низкие (покатые) плечи, которые наиболее «выгодны» в силовых видах спорта – борьбе, так как равнодействующая трапециевидной и ромбовидной мышц в этом случае более мощна.
В плавании покатость плеч имеет большое значение, так как голова и плечи создают первичную волну сопротивления в воде при высоких плечах и снижают скорость пловца.
На передней поверхности туловища выделяют грудную и брюшную области, которые отчетливо отделяются нижним краем реберной дуги. Форма грудной области зависит от нескольких факторов: формы костной основы, (грудной клетки), мышц, покрывающих грудную клетку, особенно от большой грудной спереди и широчайшей мышцы спины сбоку, у женщин существенную роль выполняют жироотложение и размер грудной железы, а также их форма.
Различают грудную клетку укороченную в вертикальном направлении, уплощенную в передне-заднем и расширенную в поперечном направлении. Под влиянием систематических занятий спортом грудная клетка может изменять внешнюю форму из-за давления хорошо развитых мышц и изменения угла наклона ребер.
Часть туловища – поясничный отдел, располагающийся между 12-м ребром и крыльями подвздошных костей, называется талией. Ширина (обхват) талии в значительной мере зависит от развития косых мышц живота.
Форма передней поверхности туловища (живот) располагается от реберной дуги до костей таза и имеет самую разнообразную форму, зависит форма живота от пола, возраста, соотношения размеров нижнего отдела грудной клетки и расстояния между гребнями таза. Несомненно, форму определяют жироотложение и развитие мышечного каркаса. Принято выделять форму широкой частью к верху и к низу, иногда форма живота цилиндрическая.
Форма живота изменяется в зависимости от положения тела, позы, стойки, а также при вдохе и выдохе. Изменение внешней формы живота приводит к перемещению внутренних органов, которое четко прослеживается особенно при рентгеноскопии у нетренированных субъектов. При лежании, выдохе и подтягивании вверх передняя стенка живота втягивается, при выдохе выбухает. Особенно отчетливо это прослеживается у лиц мужского пола.
Задняя поверхность туловища образует спину. Форма спины тесно связана с костной основой. Спина изогнута в соответствии с формой позвоночного столба. На внешнюю форму спины оказывают влияние лопатки, которые могут быть прижаты к ребрам верхним краем широчайшей мышцы спины, или свободно отставать. Такое положение называется «крыловидные лопатки». Несомненно, формообразующую роль несут и мышцы.
При хорошо развитых мышцах изгибы позвоночного столба сглаживаются. Особенно отчетливо просматривается общий разгибатель спины в области поясницы при движениях. При наклоне вперед, мышцы задней поверхности шеи и поясничного отдела выполняют уступающую работу при разгибании – преодолевающую. На боковой поверхности туловища при отведенных руках хорошо видны подмышечные впадины. Передняя стенка се образуется нижне-задней поверхностью большой грудной мышцы, внутренняя поверхность – передней лестничной мышцей, а задняя – широчайшей мышцей спины, большой и малой круглыми мышцами и подлопаточной.
Спина переходит в тазовую область, которая в первую очередь определяется развитостью ягодичных мышц. Эти мышцы несут важную функцию при удержании тела в вертикальном положении, участвуют в разгибании и отведении бедра в тазобедренном суставе.