Срочная адаптация

1. Начальный этап –наблюдается усиление сократительной активности мышц, возникают сдвиги в системах энергообеспечения (изменение баланса макроэргических фосфатов в клетке, усиление синтеза АТФ, восстановление баланса макроэргов).

2. Промежуточный этап –активация фактор-регулятора, который контролирует активность генетического аппарата клетки, определяет синтез нуклеиновых кислот и специальных белков в клетке. В роли фактор-регулятора может выступать свободный креатин, цАМФ. Именно активация фактор-регулятора определяет переход срочной адаптации в долговременную, и именно фактор-регулятором в процессе долговременной адаптации определяются пластические изменения в клетке (активация синтеза нуклеиновых кислот и белков, возрастание сократительных структур в мышцах, повышение эффективности его функционирования, более совершенное энергообеспечение).

 

 

Адаптация организма проявляется на уровне различных тренировочных эффектов: