Основа формирования: образуются временные связи между определенными очагами возбуждения (различными нервными центрами), возникают условно-рефлекторным путем.
Механизм формирования сложных спортивных двигательных навыков основывается на теории И.П. Павлова о механизмах формирования условных рефлексов.
Сенсорные рефлексы –простые рефлексы, которые формируются на основании сенсорной информации.
Двигательные навыки (рефлексы) формируются на основании: сенсорной информации + моторная компонента (мышечная память)
При формировании сложных двигательных навыков наблюдается сочетание двух видов временных связей:
- сенсорные (осуществляются через І и ІІ сигнальные системы).
- оперантные (связаны с определенным протеканием двигательных и вегетативных функций).
ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК (2 КОМПОНЕНТЫ)
| Двигательная компонента | Вегетативная компонента |
| · техника движений · раньше формируется в цикли-ческих видах спорта, так как техника упражнений несложная · совершенствуется на протяжении всей спортивной карьеры · менее устойчива, и при кратко-временных перерывах в занятиях на-блюдается нарушение техники вы-полнения движений | · обеспечивает рост функциональных возможностей · формируется более длительно, и именно она определяет рост спортивных результатов · в сложно-координационных видах спорта (гимнастика, акробатика, спорт игры) вначале формируется эта компонента · более устойчива (вегетативные функции некоторое время сохраняются на том же вы-соком уровне, даже при перерывах в трени-ровках) |
Обучение технике движений целесообразно проводить на базе ранее выработанных, более простых (элементарных) движений.
В процессе выработки сложного двигательного навыка используются:
· подготовительные упражнения
· разбивка сложных движений на простые элементы
· постепенная отработка каждого элемента (формирование новых временных связей на базе уже имеющихся – усложнение движений)
· необходимо добиваться правильного заучивания элементов.
3.3. Динамический стереотип и экстраполяция двигательных навыков.
Двигательный навык – сформированный комплекс движений, который состоит из нескольких фаз и они связаны в одно двигательное действие. При этом происходит закономерная смена одних элементов другими.
Стереотипность – строгая определенность элементов движений (своеобразная цепь двигательных действий – постоянная, однонаправленная последовательность двигательных элементов).
Стереотипность относится только к внешней форме движений, но внутренняя структура движения изменчива (наблюдаются изменения в количестве двигательных единиц, включаемых в движение, соответственно изменяются временные и силовые критерии целостного движения). Соответственно, правомерно говорить о динамическом стереотипе и такое определение более полно отображает структуру двигательного навыка.
Динамический стереотип характерен для стандартных циклических и ациклических упражнений.
В ситуационных видах спорта динамический стереотип может рассматриваться только для отдельных элементов.
Экстраполяция – способность решать новые задачи на основании предшествующего опыта (обеспечивается высокой пластичностью ЦНС).
Экстраполяция ярко проявляется в ситуационных видах спорта (единоборствах и спортиграх).
Расширение возможности экстраполировать добиваются путем включения в тренировку вариативных условий выполнения двигательных навыков.