...Раздел: Спорт: Рефераты, Конспекты, Лекции, Курсовые, Дипломные, Учебники

Организация тренеровочного процесса лыжников тренером как Психолога
Лыжные гонки или передвижение на лыжах, с одной стороны, выступают как фактор активного отдыха и повышения общей работоспособности, способствующий… За последние десятилетие наука о спорте, в том числе и теория, и методика… Чем выше уровень знаний у преподавателя–тренера, тем эффективней организована непосредственная физическая и спортивная…

1. Общие основы спортивной подготовки

Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе
Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет) , в течение которого происходит закрепление… В процессе обучения в вузе по курсу физического воспитания предусматривается… Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности…

1. Формы физического воспитания студентов
2. Программное построение курса физического воспитания
3. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях
4. Зачётные требования и обязанности студентов
5. Физиологические основы оздоровительной тренировки

Основа физического самосовершенствования
При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной… Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные… Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность…

1. Здоровье человека

Определение условий организации соревнований по ориентированию на местности
В работах, в той или иной степени характеризующих эффективность занятий ориентированием, можно условно выделить следующую тематику: 1. Обоснование… Изучено влияние таких занятий на здоровье, физическое развитие и физическую… Выявлено также улучшение показателей некоторых свойств внимания /35/. Даются рекомендации увеличить продолжительность…

1. Обоснование типа местности для проведения соревнований по ориентированию
2. Обоснование оптимального числа контрольных пунктов

Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, году, семестре, типы умственной работоспособности
С каждым годом ученые находят новые внутренние ритмы. если в 1931 году шведскими учеными г. Агреном, О.Виландером и Е.Жоресом впервые было доказано… В настоящее время их насчитывается более ста. Интенсивность большинства… Примерно в эти же часы повышается чувствительность органов чувств: человек утром лучше слышит, лучше различает оттенки…

1. Современный подход к проблеме биологических ритмов в природе
2. Биологические ритмы и их классификация
3. Состояние биологических ритмов
4. Глава II: Типы изменения умственной работоспособности

Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
Широкое распространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спорта как плавание, бег, бодибилдинг. Но и немалое развитие и распространение среди населения Земного шара получают… На фоне этого ложкой дёгтя становится осознание того, что мало кто подходит к занятию спортом…

1. Энергетика физиологических процессов
2. Зоны мощности в спортивных упражнениях
3. Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей
4. Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок
5. Значение мышечной релаксации

Об использовании индивидуальной двигательной активности и основных валеологических факторов для профилактики и коррекции заболеваний мочевыводящей системы
Выведение воды и солей почками находится в прямом соответствии с интенсивностью энергетических затрат и в связи с необходимостью освобождения от… Максимальная компенсация сдвигов кислотно-основного состояния у ребёнка… Под влиянием мышечной деятельности умеренной и слабой интенсивности мочевыделение увеличивается. При значительном…

1. Основная часть

Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития
Занятия физическими упражнениями имеет большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и… Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует движения» «Ничто так не истощает и не… При болезни обычно ограничивается (иногда утрачивается) трудоспособность человека. Все болезни делятся на инфекционные…

1. Контроль за собственным здоровьем
2. Правила применения лекарственных средств
3. Самоконтроль в массовой физической культуре

Нейродермит
ДЕРМАТИТЫ- воспалительные процессы в коже, возникающие от внешних раздражителей –хим. Веществ, физ. Воздействий, а также от веществ растительного… Наиболее часто Д. развивается при соприкосновение с хим. веществами в быту и… Часто к Д, приводит механическое раздражение, напр. трение или давление неправильно подобранной обуви. К. Д,…

1. Кожные болезни
2. Лечебная физическая культура и лечебное питание

Национальные виды спорта
Они совершенствовались по мере хозяйственной деятельности человека, по мере совершенствования его разума. Национальные спортивные традиции зависели от многих факторов: ландшафта,… Данные свидетельствуют о том, что процессы взаимного культурного влияния и культурного общения оказывают большое…

1. Российские национальные виды спорта
2. Городошный спорт
3. Национальные виды спорта других стран

Нагрузки в легкой атлетике
Эта тема в литературе представлена рядом публикаций, которые зачастую совершенно по-разному подходят к рассмотрению одних и тех же вопросов. … Основной целью данной работы является исследование нагрузки, испытываемой… На сегодняшний день проблема спортивной нагрузки находится в таком положении, когда, с одной стороны, уже накоплено…

1. Спортивная нагрузка и основные ее составляющие
2. Функциональная нагрузка и ее особенности
3. Проявления спортивной нагрузки в легкой атлетике
4. Основные аспекты теоретического анализа
5. Оценка величины нагрузки и основные подходы к рассмотрению этой проблемы. Структура и компоненты физической нагрузки
6. Система оценивания
7. Типология отдыха
8. Сочетание отдыха и двигательных действий в тренировках

Мотоспорт - виды и особенности
Мотоспорт уникален тем, что, хотя мотоциклист и перемещается за счет работы силового агрегата, но все равно он должен затрачивать энергию. Энергозатраты проявляются в маневрировании, изменении положения центра тяжести… На основе выводов намечается направление усовершенствования, далее - методы его наиболее вы-годного воплощения,…

1. Роль мотоспорта
2. Значение мотоспорта
3. Что такое мотоспорт
4. Историческое развитие мотоспорта
5. Основные требования к мотоклубам
6. Правила пилотирования

Методы обучения физическим упражнениям
Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической… Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и… Составной частью методики обучения физической культуре является система знаний по проведению занятий физическими…

1. Основные разделы и этапы физического обучения и воспитания
2. Как построить тренировочное занятие

Методы обучения видам легкой атлетики
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория и методика бега, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном… Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не… По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии…

1. Обучение бегу на длинные дистанции
2. Обучение бегу на короткие дистанции

Методичка
Физическое воспитание - педагогически организованный процесс развития физических качеств, обучение двигательным действиям и формирования специальных… Спорт - составная часть физической культуры, основанная на использовании… Физическое развитие - процесс изменения естественных морфо-функциональных свойств организма человека в течение…

1. Физическая культура - часть общечеловеческой культуры
2. Компоненты физической культуры
3. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
4. Социально-биологические основы физической культуры
5. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулируемая биологическая система
6. Характеристика функциональных систем организма и их совершенствование под воздействием направленной физической тренировки
7. Сердечно-сосудистая система система кровообращения
8. Дыхание. Дыхательная система
9. Обмен веществ и энергии - основа жизнедеятельности организма человека
10. Здоровый образ жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья
11. Режим сна
12. Активная мышечная деятельность физическая нагрузка
13. Гигиенические основы здорового образа жизни
14. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
15. Основы обучения движениям
16. Средства и методы развития силы
17. Средства и методы развития быстроты движений
18. Средства и методы развития выносливости
19. Средства и методы развития гибкости
20. Средства и методы развития ловкости
21. Урочная форма
22. Общая и моторная плотность занятия
23. Моторная плотность - это отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений времени к директивному и определяется по Формуле
24. Зоны и интенсивность физических нагрузок
25. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
26. Формы и организация самостоятельных занятий
27. Мотивация выбора самостоятельных занятий
28. Граница интенсивности физической нагрузке
29. Особенности самостоятельных занятий для женщин
30. Спорт. Индивидуальный выбор спорта или
31. Спорт. Многообразие видов спорта
32. Краткая характеристика некоторых видов спорта
33. Самоконтроль занимающихся физическими
34. Субъективные показатели самоконтроля
35. Объективные показатели самоконтроля
36. Функциональные пробы и тесты
37. Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой

Методика физического воспитания детей дошкольного возраста
Чем прочнее заложен фундамент, тем выше может быть возведена постройка чем больше забот о физическом воспитании ребенка, тем больших успехов он… Ни в каком другом возрасте физическое воспитание не связано так тесно с общим… Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными - задача не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения,…

1. Раздел I. Возрастные анатомо-физиологические особенности развития дошкольников
2. Режим дня ребенка
3. Воспитание культурно-гигиенических навыков
4. Формирование осанки и профилактика плоскостопия
5. Структура и организация занятий
6. Подбор физических упражнений и организация занятий с детьми разных возрастных групп
7. Методические рекомендации к проведению физических занятий на улице
8. Раздел IV. Физическое воспитание дошкольника
9. Обучение основным движениям
10. Лазание и ползание
11. Раздел V. Педагогический контроль занятии по физической культуре
12. Показатели правильного выполнения детьми основных видов движений
13. Список ссылок
14. Список использованной литература

Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием ор¬ганизованных форм занятий физической культурой, решающее значе¬ние имеют… Современные сложные условия жизни диктуют более вы¬сокие требования к… Мышцы составляют 40—45% массы тела человека. За время эволюционного развития функция мышечного движения подчинила себе…

1. Особенности самостоятельных занятий для женщин
2. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС
3. Гигиена самостоятельных занятий

Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием ор¬ганизованных форм занятий физической культурой, решающее значе¬ние имеют… Современные сложные условия жизни диктуют более вы¬сокие требования к… За время эволюционного развития функция мышечного движения подчинила себе строение, функции и всю жизнедеятельность…

1. Особенности самостоятельных занятий для женщин
2. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС

Методика обучения подвижным играм
Выполняя в играх роли капитана команды, помощника руководителя (ведущего), водящего, защитника, нападающего, учащиеся не только хорошо выполняют… Каждый играющий действует независимо, только правилам игры. В переходных к… В начале участники действуют самостоятельно, но по мере развития сюжета игры образуются группы, в которых при решении…

1. Классификация подвижных игр
2. Специфика подвижных игр
3. Методы и организация обучения подвижным играм

Массаж и самомассаж – средство восстановления организма после физической нагрузки.
Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры.Надавливаний на определённые точки, Памятники древности, такие,… В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции.… Массаж (от франц. massage, masser – растирать, от араб. mass – касаться, щупать) – лечебный метод, заключающийся в…

1. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ МАССАЖА
2. Восстановительный массаж в различных видах спорта
3. Противопоказания к применению массажа

Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
При их назначении врач учитывает особенности заболевания, характер, степень и стадию болезненного процесса в системах и органах. В основе лечебного… Назначает лечебную физкультуру лечащий врач, а врач-специалист по ЛФК… Процедуры проводит инструктор, в особо сложных случаях - врач по ЛФК. Применение лечебной физкультуры, повышая…

1. Требование общего режима
2. Примерный перечень рекомендуемых упражнений
3. Лечебная гимнастика при врожденном пороке сердца

Лечебная физическая культура при заболевании бронхиальной астмой
Ды¬ха¬тель¬ная сис¬те¬ма че¬ло¬ве¬ка со¬сто¬ит из тка¬ней и ор¬га¬нов, обес¬пе¬чи¬ваю¬щих ле¬гоч¬ную вен¬ти¬ля¬цию и ле¬гоч¬ное ды¬ха¬ние. К… Физиологии наиболее важные газы - O2, CO2, N2. Они присутствуют в атмосферном… Табл. 1 Компонент Содержание, % Кислород Двуокись углерода Азот Аргон 20,95 0,03 78,09 0,93 С точки зрения медицины…

1. Гигиена дыхания
2. Введение в легочные заболевания
3. Бронхиальная астма
4. Средства и формы лечебной физической культуры при заболеваниях бронхиальной астмой

Лечебная физическая культура при гинекологических заболеваниях
ЛФК обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими… Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и… Последняя представляет собой биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования…

1. Характеристика физических упражнений
2. Лечебная физкультура в гинекологии
3. Особенности занятий ЛФК при хронических воспалительных заболеваниях

Лечебная физическая культура
Ее следует рассматривать как биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма. Физическая активность зависит от функциональных возможностей пациента, его… Физические упражнения (тренировка) приводят к развитию функциональной адаптации. Физическая активность с учетом…

1. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
2. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ
3. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕЫВАНИЯХ ПОЧЕК
4. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ТРАВМАХ И ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЦЕНТРАЛЬНОЙ И ПЕРЕФИРИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
5. Остеохондроз позвоночника
6. Функциональные нарушения осанки и сколиозы

Легкая атлетика
В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представле¬на 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин.Легкоатлетические соревнования… Занятия легкой атлетикой способ¬ствуют всестороннему физическому раз¬витию,… Легкая атлетика — часть государственной си¬стемы физического воспитания.Легкоатлетические. упражнения входят в…

1. Из истории легкой атлетики
2. Рекорды и рекордсмены
3. История отечественной легкой атлетики
4. Некоторые виды комплексных легкоатлетических соревнований

Круговая тренировка
Вместе с тем она призвана прогнозировать развитие содержания, организации и методики обучения юных спортсменов и вырабатывать рекомендации для его… В педагогическом плане процесс обучения представляет собой целеустремленную,… Его основными педагогическими задачами является организация учебно-тренировочного процесса и руководства ним;…

1. Периодизация общего объема тренировочных нагрузок
2. Организация учебно-тренировочных занятий
3. Организация занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки

Киберспорт
Теперь можно было играть в игру с нормальным живым соперником, а не с запрограммированными «болванчиками». Практически сразу игроки начинают… Сегодня же киберспорт официально признан, и соревнования в рамках CPL… Так или иначе, в настоящее время предпринимаются меры по включению компьютерного спорта в программу Олимпийских игр.…

1. История киберспорта
2. Рождение спорта будущего
3. Герои наших дней. Fatality и Cooller
4. Профессиональные команды и лиги. Ключ на старт
5. Правовая обоснованность

Итоги Олипиады-2000 в Сиднее
Короче говоря, предание гласит: Однажды жарким вечером в Сиднее страшный шторм унес трех Австралийских животных из их домов. В отчаянных попытках… Дух Южного Креста затем спросил этих трех Животных, согласны ли они быть… Названная в честь нового тысячелетия (миллениум), она символизирует надежду и оптимизм Сиднея на заре 2000 года.…

1. Итоги Олимпиады
2. Героиня Сиднея
3. Закрытие Олимпиады в Сиднее

История футбола
Как заметил лучший футболист современности бразилец Пеле, «футбол это трудная игра, ведь в нее играют ногами, а думать надо головой». Футбол это… ИСТОРИЯ ЗАРОЖДЕНИЯ ФУТБОЛА. Одно из первых упоминаний об игре в мяч ногами… В командах могло быть как минимум по 10 игроков.В Древнем Египте похожая на футбол игра была известна в 1900 до н. э.…

1. ИСТОРИЯ ЗАРОЖДЕНИЯ ФУТБОЛА
2. ВВЕДЕНИЕ ЕДИНЫХ ФУТБОЛЬНЫХ ПРАВИЛ
3. ОБРАЗОВАНИЕ ФУТБОЛЬНОЙ АССОЦИАЦИИ
4. ОБРАЗОВАНИЕ ФИФА
5. ИСТОРИЯ ФУТБОЛЬНОЙ ТАКТИКИ
6. ИСТОРИЯ ФУТБОЛЬНЫХ ТУРНИРОВ
7. КРАТКАЯ ХРОНОЛОГИЯ ФУТБОЛА

История Уимблдонского турнира
Но занятный народ эти самые англичане, и загадочные противоречия их характера не поддаются российскому уму. И как это они ухитряются соревнования… Он заключается в осмотре и проверке состояния могилы майора Уолтэра Клоптона… Чёрный «ситроэн», принадлежащий клубу, был дольше обычного задержан на выезде с кладбища. Мистер Хатчинс терпеливо…

1. Традиции Уимблдонских газонов

История возникновения и развития современного олимпийского движения
В обществе физическая культура, будучи достоянием народа, является важным средством «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе… Спорт — составная часть физической культуры, а также средство и метод… Исторически сложился как особая сфера выявления и унифицированного сравнения достижений людей в определённых видах…

1. ВОЗНИКНОВЕНИЕ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР
2. ВОЗРОЖДЕНИЕ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР

История бокса
Имеется свидетельство того, что бокс существовал примерно в 1500 году до нашей эры на острове Крит. Современные исследования позволяют также… На Вавилонском барельефе, датируемом вторым тысячелетием до н. э. изображен… Сохранившиеся предания говорят, что кулачный бой был известен и на востоке, в особенности среди ионийцев. Первые…

1. Начальный период
2. Начало эпохи современного бокса
3. Развитие бокса в России
4. История и современность

Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов.
Общеизвестно, что в процессе эволюции человека изменения функций организма коснулись в большей или меньшей степени всех систем человека. Наиболее значительные изменения претерпели психика человека и процессы ее… Это привело к нарушению системы равновесия, которая сложилась в человеческом организме. Человеческое тело в течение…

1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ
2. МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
3. УРОВЕНЬ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ
4. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ
5. ПО УРОВНЮ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ
6. ПО УРОВНЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
7. ПО УРОВНЮ УСПЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ
8. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Использование педагогических средств восстановления в подготовке тяжелоатлетов
Высококвалифицированные тяжелоатлеты поднимают за одно тренировочное занятие 30 - 35 тонн и более, тренируясь ежедневно и нередко 2 - 3 раза в… Напряжённые условия современной тренировочной работы, с одной стороны,… В этом плане в настоящее время широкое распространение получило использование дополнительных факторов повышения…

1. Медико-биологические средства восстановления
2. Питание - главный фактор восстановления работоспособности
3. Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности
4. Упражнения на растягивание
5. Психологические средства восстановления
6. Глава III. Результаты исследования и их обсуждение

Зимние олимпийские игры: история, хронология, статистика
Принято считать, что первые игры состоялись в 776 году до новой эры и были организованы в честь бога Зевса в почитаемом греками святилище Олимпия,… До наших дней дошло имя первого победителя Олимпиады. Им стал атлет из города Элиды Короибос. В Древней Греции олимпийцами могли стать только греки по происхождению, причем…

1. Статистика

Здоровый образ жизни
Сохранение здоровья населения является одной из задач государственной важности. В последние годы благодаря возрастающей технизации и автоматизации многих… Это привело к тому, что энергетическая ценность пищи превышает энергозатраты. В связи с этим резко увеличилось число…

1. Значение белков в питании
2. Значение жиров в питании
3. Значение углеводов в питании
4. Значение витаминов в питании
5. Значение минеральных веществ в питании
6. Значение тепловой кулинарной обработки продуктов в рациональном питании
7. Несовместимость и непереносимость пищевых продуктов
8. Значение рационального питания
9. Стадии стресса
10. Вредные привычки
11. Механизм наркотической толерантности
12. Спирт химическое вещество и напиток
13. Историческая справка
14. Основные принципы проведения закаливающих процедур

Здоровый образ жизни
Развитие физической культуры и спор¬та — одно из важнейших слагаемых сильной социальной полити¬ки, которая может обеспечить реальное воплощение в… Политика укрепления здоровья и профилактики заболеваний» (Р.Г.Оганов,… С данной точки зрения здоровье можно рассматривать как универсаль¬ную способность к разносторонней адаптации в ответ…

1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФЕНОМЕНА
2. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
3. СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата. Повреждения менисков
Первичные опухоли костей состоят из костных и хрящевых структур, находящихся на разной стадии дифференциации, возникают из тканей, принимающих… Болеют чаще мальчики в возрасте 4—12 лет. Заболевание может быть одно- и… М. И. Ситенко (1935) считал причиной возникновения заболевания нарушение процесса окостенения эпифиза головки…

1. РЕАБИЛИТАЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ МЕНИСКЭКТОМИИ КОЛЕННОГО СУСТАВА

Естественнонаучная основа физической культуры
И.М. САРКИЗОВ-СЕРАЗИНИ Физическая культура является частью передовой культуры, достоянием всего народа. Это мощное средство не только физического… Для сохранения и укрепления здоровья, предупреждения болезней и… Оно включает и правильно дозированную мышечную нагрузку, и водные процедуры, и оптимальный режим труда и отдыха, и…

1. Двигательная активность и здоровье
2. Рациональное сбалансированное питание
3. Природные факторы и закаливание
4. Физиотерапевтические средства оздоровления

Дыхательные методики
Он работал в отделении, где люди умирали от астмы, гипертонии и других тяжелых заболеваний. И он заметил, что перед смертью люди очень интенсивно дышат. Он попробовал сам… После этого К. П. Бутейко в лабораторных условиях с использованием приборов, измеряющих концентрацию углекислого газа…

1. Основы углекислотной теории дыхания К.П. Бутейко
2. Подготовка к применению метода Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания ВЛГД
3. Основной комплекс дыхательных упражнений
4. Рекомендации по освоению дыхательной гимнастики

Допинги
Поэтому допинги неправильно называть стимуляторами. Они назначаются однократно или курсом, в зависимости от поставленных задач и механизма действия… За последние десять лет на эту тему было опубликовано большое количество… По этой причине, а также и потому, что все спортсмены должны находиться в одинаковых условиях, МК МОК запретил…

1. Виды спорта и допинг

До и после родовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни
Основное средство физической культуры – Физические упражнения, Т.Е. специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности. Физические упражнения отличаются большим разнообразием как по содержанию, так… Помимо физических упражнений, в физической культуре используют зарядку, закаливание при помощи естественных факторов…

1. Гимнастика для беременных женщин
2. Упражнения для тренировки дыхания
3. Первый комплекс упражнений
4. Второй комплекс упражнений
5. Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде
6. Новорожденный
7. Четвертый-шестой месяц жизни
8. Седьмой-девятый месяц жизни
9. Десятый- двенадцатый месяцы жизни

Двигательный навык
В течение одного-двух лет становится необходимым обучить девочек упражнениям с разными предметами, отличающимися друг от друга многими… Поэтому все более актуальной становится разработка такой программы начального… Гипотеза.В рамках исследования предполагалась возможность оптимизации начальной технической подготовки со скакалкой и…

1. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании
2. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования
3. Характеристика методов исследования

Двигательная активность в жизни человека
Как же сохранить своё здоровье, добиться высокой работоспособности, профессионального долголетия? Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных… В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой… В наши дни все больше видов трудовой деятельности вместо грубых физических усилий требуют точно рассчитанных и точно…

1. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

Вспомогательные средства восстановления и повышения работоспособности
В частности о роли гидропроцедур, бани, тепловых камер, массаже и самомассаже. Вопрос восстановления работоспособности, особенно после физических и… Для реализации данной цели в работе поставлены следующие задачи - дать… Помещение и оборудование.Массаж проводится в специально оборудованной комнате площадью не менее 10 м2, с хорошим…

1. Гигиенические основы массажа
2. Подготовка к массажу
3. Противопоказания к применению массажа
4. Техника классического массажа
5. Применение сауны
6. Гидротерапия и бальнеотерапия
7. Виды гидропроцедур и бальнеопроцедур

Гиподинамия, гипокинезия
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные… Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком,… Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил и ведении…

1. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека
2. Дозирование нагрузок на уроках физической культуры
3. Понятия гипокинезия и гиподинамия
4. Последствия гиподинамии
5. Заболевания костно-мышечного аппарата
6. Феноменологическая картина гипокинезии

Воспитание физических качеств у юных таэквондистов с помощью подобранного комплекса упражнений
Спорту принадлежит важная роль в воспитании физически крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил. Таэквон-до на… Таэквон-до также как каратэ, кунг-фу, кикбоксинг и бокс – это работа большой и… Среди многих факторов определяющих достижения таэквондистов, является высокий уровень физических качеств. Таэквон-до…

1. Обзор литературы
2. Результаты исследования и их обсуждения
3. Библиографический указатель

Воспитание силовых способностей в становой тяге у
Они позволяют быстро увеличивать силу, равномерно развивать все мышечные группы, исправлять отдельные недостатки телосложения, а также способствуют… Высокий рост спортивных достижений и рекордов, предъявляет невиданный рост… Одним из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта является - сила, поэтому ее развитию…

1. Понятие становой тяги как
2. Техника выполнения становой тяги
3. Организация исследования
4. Динамика развития силовых показателей

Воспитание гибкости у детей младшего школьного возраста
Особенно ценны упражнения для улучшения подвижности в суставах в сочетании с силовыми упражнениями. Упражнения на гибкость рассматриваются специалистами как одно из важных… Любое движение человека производится благодаря подвижности в суставах.

1. Возрастные аспекты воспитания гибкости
2. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов
3. Цель и задачи исследования
4. ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Волейбол, история, новые правила на 2001-2004
Существуют различные версии игры, чтобы показать ее многогранность. Цель игры - направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и… Для этого команда имеет 3 касания мяча и еще одно возможное дополнительное… Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода за или ошибки команды.

1. История возникновения
2. Правила игры
3. Линии на площадке
4. Зоны и места
5. Сетка и стойки
6. Состав команды
7. Размещение команды
8. Руководители команды
9. Выигрыш матча
10. Структура игры
11. Разминка
12. Ошибка при переходе
13. Замена игроков
14. Мяч в площадке
15. Удары касания команды
16. Мяч у сетки
17. Проникновение под сеткой
18. Порядок подачи
19. Разрешение на подачу
20. Ограничения при атакующем ударе
21. Ошибки при атакующем ударе
22. Тайм-ауты и технические тайм-ауты
23. Неправильные запросы
24. Виды задержек
25. Продолжительный перерыв
26. Перерывы и смена площадок
27. Назначение Либеро
28. Разрешенные действия Либеро
29. Незначительное неправильное поведение
30. Шкала санкций
31. Применение санкций за неправильное поведение
32. Заслуженные мастера спорта Российской Федерации