...Раздел: Спорт: Рефераты, Конспекты, Лекции, Курсовые, Дипломные, Учебники

Специальная физическая подготовка и распределение средств в учебном процессе для гимнастов групп начальной подготовки второго года обучения
Специальная двигательная подготовка, включающая сочетание движений различными частями тела (координация движений) обучение умению оценивать движения… Формирование правильного стиля выполнения гимнастических упражнений. Привитие… От того, насколько хорошо развиты эти качества у гимнаста в значительной степени зависят и успехи в овладении сложной…

Психологические особенности физического воспитания детей дошкольного возраста
Познавая и учитывая закономерности потенциальных возможностей ребенка каждого возрастного периода, теория физического воспитания предусматривает… Теория физического воспитания детей непрерывно развивается и обогащается… До сих пор теория и методика дошкольного воспитания являлась переложением теории и методики физической культуры и…

Пилатес: "тело создается разумом"
Йозеф Губерт Пилатес, родился в 1880 году вблизи Дюссельдорфа.Это был слабый, болезненный мальчик, страдавший рахитом, астмой и ревматизмом. Решив… В его наследии мы можем наблюдать элементы йоги, гимнастики, лыжного спорта,… Благодаря привлекательности того, что позже стали называть «методом Пилатеса» или просто «пилатесом», помноженной на…

Физическая и умственная деятельность как неделимое целое
Так раньше доля ручного труда в процессе производства составляла 95%, остальное приходилось на использование немногочисленных паровых машин и… Многие студенты пытаются уменьшить физические нагрузки, тем самым, подрывая… Установлено, что регулярные физические упражнения уменьшают в кровотоке количество холестерина, способствующего…

Художественная гимнастика
Она делает окружающий мир мягче, теплей, ласковей. Она необходима людям как символ красоты, и наш долг сберечь эту красоту. Глядя на юных,… Благодаря унаследованной от балета связи с музыкой и хореографией, она требует… Все эти преподаватели до прихода в ВШХГ имели свой опыт в работе по преподаванию: «эстетической гимнастики» — Франсуа…

Поурочное планирование на 3 четверть (лыжи)
Смена ног при ходьбе. Вводная часть Общеразвивающие упражнения. Разминка. Ходьба по периметру зала с постепенным переходом на бег. Релаксационные… Заключительная часть Подвижная игра Весёлый кегельбан Подведение итогов урока.… Коррекционно-развивающие Способствовать формированию знаний и навыков развитию правильной осанки. Способствовать…

Программа занятий физкультурно-оздровительной группы мужчин 50-60 лет
Главная задача таких занятий оздоровительная, поэтому и уроки следует строить с широким применением различных упражнений и элементов спортивных игр.… В оздоровительные занятия с мужчинами 50-60 летнего возраста целесообразно… При составлении программы занятий следует учитывать хронические болезни, привычки питания, принимаемые медикаменты,…

Врачебный контроль спортсменов
Врач определяет функциональное состояние человека, его физическое развитие и дает заключение о влиянии спортивных занятий на состояние здоровья… Повторное обследование обычно проводится 1—2 раза в год, в спорте высших… При врачебном освидетельствовании физкультурников и спортсменов используют методы клинического обследования и…

Атлетическая гимнастика как вид самостоятельных занятий физической культурой
При этом сохраняются основные принципы и методы организации занятий гимнастикой как при составлении отдельного комплекса атлетической гимнастики,… Для обеспечения должного эффекта силовой тренировки и управления тренировочным… Приведем пример урока атлетической гимнастики для начинающих.Основная задача – гармоничное физическое развитие и общая…

РОЛЬ СПОРТА В ФОРМИРОВАНИИ ЛИЧНОСТНЫХ КАЧЕСТВ
Эти особенности отличают одного человека от другого. Они выражаются в интересах личности, во взглядах на жизнь и убеждениях, в чертах характера, в… В спортивном коллективе формируется у человека стремление отдавать все свои… Это достигается при высоком уровне сформированности мотивов, целей и интересов.

Физическая рекреация как компонент физической культуры
Разрешение этих и других противоречий необходимо для социального, культурного и профессионального развития студентов. Однако ставить сегодня вопрос об ограничении возрастающего напряжения в… Целесообразно, с одной стороны, использовать резервы организма, с другой - обнаружить отклонения и недостатки этих…

Техника лыжников
Лыжник должен и в этом случае продолжать улучшать технику различных элементов, движений, устранять отдельные неточности и ошибки [9,16]. В плане… Однако при этом очень важно, чтобы не искажалась основа способа, с тем, чтобы… Сложность ее заключается в том, что выполнение двигательных действий лыжника-гонщика осуществляется на фоне…

Тайцзицюань как внутренний стиль ушу
Боевое искусство, когда-то бывшее для бойца самоцелью, превратилось в средство или промежуточную ступень на пути осознания просветлённого духа.… Бессмертие понимается как передача собственного духовного тела через родовое… Однако следует признать, что во всех подобных случаях тайцзицюань служит хотя и эффективным, но всё же вспомогательным…

Субъективные факторы, сохраняющие и улучшающие здоровье человека
Сегодня существует целый ряд определений здоровья человека, которые, как правило, содержат пять критериев: -отсутствие болезни; -нормальное… Да, именно «вести», а не «катиться», как снежный ком. Или, как порой принято… Такое состояние связано с правильной мотивацией на долголетие и двигательную активность, т.е. у вас должна быть…

Роль и место физической культуры в системе высшего профессионального образования
Возрастание информационных потоков, расширение номенклатуры учебных дисциплин ведут к повышению интенсификации учебного процесса в вузах и, как… Как следствие всего этого, к концу обучения физическая подготовленность… Около 50% студентов имеют отклонения в состоянии опорно- двигательного аппарата, а 20% — избыточный вес. Средства…

Роль и значение физической культуры и спорта для экономики и общества
Физическая культура и спорт в современном обществе являются важнейшим фактором поддержания и укрепления здоровья люден, совершенствования их… Остановимся более подробно на роли и значении физкультуры и спорта для… Обратимся к рассмотрению механизма воздействия физкультуры и спорта па экономику по каждому из отмеченных нами…

Развитие силовых способностей у стрелков-спортсменов
Стрелок должен обладать: развитой мышечной системой, особенно мышц брюшного пресса, плечевого пояса, рук и ног, чтобы производить большое количество… Комплексная силовая тренировка поддерживает всестороннее и гармоническое… Кроме того: повышается упругость и эластичность мышц; наблюдается активное наращивание мышечной массы и сокращение…

Пропаганда спортивно-оздоровчої роботи в Україні
Саме на цю галузь держава поклала рішення проблем соціального комплексу, нерозривно пов язаного зі станом і зміцненням здоров я дітей, підлітків,… Тому проблема формування, а надалі підтримки рівня фізичної активності,… У звязку з наведеним, дослідження управління пропагандистською діяльністю керівними фізкультурними організаціями,…

Повышение технического уровня у спортсменок 13-14 лет с применением координационных упражнений в волейболе
Физическая культура в общеобразовательной школе понимается как педагогический процесс телесного и интеллектуального воспитания учащихся. Она имеет большое общественное и социальное значение и в первую очередь… Не зная методики, не возможно качественное и четкое проведение уроков.[1] Учебная программа по физической культуре…

Организация проката спортивного инвентаря
В ходе реализации этой цели определяется практическое значение банкротства для всех его участников, которое проявляется в следующем - для общества -… Таким образом, явление банкротства предприятий - неизбежный спутник рыночной… Помимо этого дать возможную оценку конкуренции на данном рынке услуг. Предлагаемый к рассмотрению бизнес-план…

Методика розвитку швидкісних здібностей у школярів
Для оцінки підготовленості легкоатлетів, стимулювання занять а також більш раціональної організації і проведення змагань введено поділ на розряди,… Можна ні разу в житті не стріляти з лука, не грати в хокей, але бігати швидко… Спринт представляє надмірно високі вимоги до фізичних і психологічних якостей людини.

Быстрота движения и методы ее развития
Это, прежде, всего, передвижения человека с максимальной скоростью, различные прыжковые упражнения, связанные с перемещением собственного тела,… Основными средствами развития различных форм быстроты являются упражнения,… Цель данной работы: Изучить быстроту движения как физического качество человека, в также охарактеризовать средства и…

Биохимические изменения в организме при выполнении соревновательных нагрузок (легкая атлетика, 800 м – 2 мин.)
Следовательно, основным критерием, от которого зависит характер биохимических сдвигов, является продолжительность работы. Хотя в каждом циклическом… Соотношение аэробных и анаэробных процессов энергообеспечения, ведущие… Изменения обмена углеводов, липидов, белков в мышцах, во внутренних органах, изменения содержания различных…

Яшин Лев Иванович
Первый советский футболист, признанный лучшим футболистом Европы и награжденный призом «Золотой мяч» (1963). Путь к футболу С юных лет Яшин… В 20 лет его заметил А. И. Чернышев и пригласил играть за молодежную команду… Трижды выигрывал Кубок СССР (1953, 1967, 1970), 11 раз признавался лучшим вратарем страны. В 1956 в составе сборной…

Характеристика и виды прыжков
А у некоторых племен, населяющих Центральную Африку, издавна и по сей день основным событием народных празднеств остаются состязания по прыжкам в… В немецких гимнастических обществах спортсмены включали в программу своих… Жаль только, что никто не удосужился измерить, на какой же высоте находился подбородок Карла Мюллера. Прыжки в высоту…

Физкультурное движение в Белоруссии в послевоенный период (1941-1990 гг.)
Девизом каждого патриота огромной страны СССР. Военная обстановка отразилась на характере деятельности физкультурных организаций. Их основные задачи состояли в том, чтобы готовить резервы Красной Армии,… Много внимания при обучении преподавателями и тренерами, инструкторами физкультуры и заслуженными мастерами спорта,…

Физкультурно-спортивные сооружения для людей с ограниченными возможностями
В зависимости от отношения средств, используемых для оснащения сооружений спортивного назначения с целью их адаптации к потребностям инвалидов,… Вторая группа средств предусматривает приспособления (адаптацию) окружающей… Все средства, относящиеся ко второй группе и предназначенные для обеспечения необходимых предпосылок для собственно…

Физкультурно-спортивные сооружения для детей дошкольного возраста
Дошкольный возраст является важным периодом физического развития и формирования личности человека. Он отличается, с одной стороны, интенсивным… Дошкольная жизнь и развитие ребенка находятся в большой зависимости от… Известно, что физическое воспитание детей дошкольного возраста осуществляется главным образом в процессе игр и для…

Физкультура и спорт в СССР. Имена выдающихся спортсменов
Открылись новые институты и факультеты физического воспитания. Началось массовое строительство больших стадионов, ремонт пострадавших во время войны… Этому способствовало принятие Советом Министров СССР 2 июля 1947г.… Стали снова действовать кафедры физического воспитания в высших учебных заведениях. Начиная с 1960г. коллективам…

Физические упражнения как важное средство восстановления работоспособности и повышения производительности труда
Утренняя гимнастика закаляет человека физически, резко уменьшает простудные и другие заболевания, способствует активной трудовой деятельности. Непременное условие для утренней гимнастики – регулярные ежедневные занятия. В… Иными словами, возникшие во время сна изменения под влиянием утренней зарядки устраняются, повышается мышечный…

Физические упражнения для ног
Упражнения для развития мускулатуры ног разделены нами на три основные группы: 1. Упражнения для развития передней поверхности бедра. 2. Упражнения… Регулярное и дисциплинированное выполнение упражнений на укрепление мышц ног… Наращивание сухих мышц приводит к повышению тонуса и упругости ног и ягодиц. Еще одно преимущество наращивания сухой…

Физические качества, как основные определяющие спортивный результат в беге на средние дистанции
Сила как физическое качество спортсмена выражается в его способности преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему посредством… Как показали результаты исследований, уровень развития абсолютной силы мышц у… Более значима, чем абсолютная, для бегуна взрывная сила. Она характеризуется способностью мышц достигать максимума…

Физические качества необходимые электромонтёру
Но для эксплуатации электроустановок необходимы не только профессиональные знания и навыки, но и определённая физическая подготовка.Для работников… Мышечная сила характеризуется способностью преодолевать внешнее сопротивление… Их характерная особенность – наличие отягощения (собственный вес, сопротивление амортизатора, вес гантелей), которое…

Физическая подготовка как средство воспитания морально-волевых и психологических качеств
Спартанский режим, стальная сила воли позволили ему стойко переносить физическое и нервное напряжение войны. Для многих русских полководцев,… В одной из корреспонденций с фронта, опубликованной в газете «Правда» 25 марта… Ни на минуту не останавливаться – требовали генералы, не останавливаться – нес в своем сердце каждый боец – и танки…

Физическая культура как вид культуры личности и общества
Самые ловкие фехтовали на пиках, ходили по натянутым канатам, дюжие силачи поднимали лошадей, валили наземь быка, впрягались в груженые возы, гнули… Медленно растет значение физкультуры и спорта в международных… В 1908-1910 годах чемпионом России среди конькобежцев был российский скороход Николай Струнников.

Физическая культура и заболевание артритом
Воспаление коленных суставов часто сопровождаются скоплением в их полости большого количества синовиальной жидкости, растягивающей капсулу сустава.… Для оценки активности воспаления больным необходимо контролировать состояние… Общее оздоровительное воздействие средств ЛФК проявляется при значительных мышечных нагрузках в активизации обмена…

Физическая и спортивно-тактическая подготовка спортсменов
В современной спортивной тренировке общая физическая подготовленность связывается не с разносторонним физическим совершенством вообще, а с уровнем… К их числу относятся различные передвижения – бег, ходьба на лыжах, плавание,… Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его спортивной специализацией.В одних видах спорта и их…

Упражнения для задней поверхности бедра
Основными упражнениями для развития мышц задней поверхности бед-ра считаются: сгибание ног лежа, попеременное сгибание ног стоя и тяга штанги на… Она крепится к тазовому поясу вверху и к большой берцовой кости — внизу. Самая… Такое движение редко выполняется, в том числе и в спорте, поскольку чаще всего необходимо противоположное движение. …

Техника выполнения и метод предписания алгоритмического типа при обучении некоторым акробатическим элементам
Идея интенсификации учебного процесса неразрывно связана с проблемой управления мыслительными про-цессами и двигательной деятельностью… Это возможно только в случае, если молодой гимнаст будет физически все… Существующие методы, как правило, используются тренерами выбороч-но, по их желанию. В системе обучения нет правил,…

Сущность физиологии упражнений и спорта
Если вы будете ежедневно заниматься, таким образом, и постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность бега трусцой, ваш организм… Анатомия изучает структуру и форму, или морфологию, организма. Она дает… Спортивная физиология применяет концепции физиологии упражнений в процессе подготовки спортсменов, а также для…

Студенческий спорт
Современная наука о спорте достаточно подробно и серьёзно изучает проблему человека в большом спорте. Спорт является как бы испытательным стендом, на котором моделируются… Специфика различных видов спорта накладывает существенный отпечаток на степень формирования различных психических…

Средства развития основных физических качеств бегуна
Необходимость дифференцированного подхода к совершенствованию отдельных факторов, характеризующих аэробные возможности, предъявляет повышенные… Все циклические упражнения, применяемые бегунами на средние дистанции для… В тренировочных занятиях могут применяться комбинации этих двух методов. Приводим характерные черты перечисленных…

Средства и методы спортивной тренировки легкоатлета
Специально-подготовительные упражнения по внешней форме и внутреннему содержанию проявляемых качеств и деятельности функциональных систем организма… Специально-подготовительные упражнения по силе воздействия должны быть… Чем меньше специально-подготовительные упражнения отличаются от соревновательного, тем они более эффективны.…

Спортивный стиль
Велосипедный спорт привел к созданию обтягивающих шорт из лайкры - велосипедок. А современные женские колготки и лосины из лайкры напоминают… Характерными для спортивного стиля стали рукава покроя «реглан». Один раненый… Одежда спортивного стиля может быть и свободной, и плотной. Часто встречается сочетание разных форм. Например,…

Спорт в Древнем мире и в современное время
В современное время Олимпийские игры проводятся раз в 4 года. Кроме летних игр существуют еще и зимние.Страну, которая будет принимать у себя… Но было строгое правило при Олимпийских играх – не должны присутствовать… Проходили Олимпийские игры в течение 5 дней: первый и пятый дни были посвящены торжественным процессиям,…

Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и других средств физической культуры при пиелонефрите почки
Физическая активность с учетом социально-бытовых условий, экологии и других факторов изменяет реактивность, приспособляемость организма.… Гигиеническая направленность занятия физическими упражнениями. Одной из… После глубокого вдоха наклонить колени то в одну, то в другую сторону (15—20 раз). 3. И. п то же, ноги согнуты, слегка…

Сколиоз. Хронический фарингит. Плоскостопие
У некоторых он, однако, принимает S-образную форму (сколиоз). В легких случаях это не ведет к каким-либо осложнениям. При значительном искривлении позвоночника, когда он поворачивается вокруг… При функциональной несостоятельности мышц большая часть нагрузки по удержанию вертикальной позы переносится на…

Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями
Курение – одна из самых вредных привычек.В процессе курения выделяется большое количество вредных веществ, попадающих в организм (никотин, смолистые… Больше всего курение влияет на работу и здоровье органов дыхания (нарушается… Частое употребление алкоголя на протяжении длительного времени негативно влияет на сердце (изнашивание мышц сердца,…

Россия в олимпийской истории
Барон предложил генералу стать членом МОК для России, на что получил от него 11 июля 1894 года письменное согласие. Но менее чем через год Алексей… Именно он впоследствии перед министром внутренних дел, министром народного… Но ведомство графа Долянова ответило Риттеру, что в министерстве просвещения проект признан "расходящимся с…

Реабілітація верхніх кіцівок після переломів
Спостерігаються переломи без зміщення та зі зміщенням відламків. Близько 80% становлять переломи кінцівок. Розрізняють діафізарні (тіло кістки),… Перший застосовують у переважній більшості хворих у вигляді фіксаційного і… Гіпс (сульфат кальцію) висушують при температурі 130 градусів Цельсію і розтирають у порошок.При замочуванні…