Соревнования по ката
Тренировка базируется на трёх основных техниках:
· кихон (基本) — тренировка основ, базовая техника.
· кумитэ (組み手) — тренировка в паре; делится на обусловленный поединок и свободный бой (дзию-кумитэ). По дзию-кумитэ проводятся спортивные соревнования. При этом удары не наносятся в полную силу, а лишь обозначаются. Удары могут наноситься руками или ногами по голове или по корпусу выше пояса. Судьи оценивают тяжесть последствий удара, если он будет нанесён реально. Используется система оценок от одного до трёх баллов: иппон, нихон, санбон. Соревнования проводятся в нескольких весовых категориях[6].
· ката (型) — формальные упражнения, бой с невидимым одним или несколькими противниками, бой с тенью. Упражнения выполняются в единой цепочке, движения делятся на атакующие и защитные. По ката проводятся спортивные соревнования как в одиночном, так и в групповом разряде[6].
Четыре элемента ката:
· бункай (分解) — анализ, объяснение ката;
· оё (応用 о: ё:) — применение;
· хэнка (変化) — вариации;
· какуси (隠し) — скрытность.
В карате употребляется общепринятая международная терминология карате.