Шаг 1. Проблема - раздел Изобретательство, Техника Акупрессуры Тапас ТАТ Этот Шаг Безгранично Разнообразен И Может Быть Сформулирован Соответственно Л...
Этот шаг безгранично разнообразен и может быть сформулирован соответственно любому ряду ситуаций. Если вы, например, работаете с психологической травмой из прошлого, не нужно описывать это событие в деталях, можно просто называть событие "это". И мысль, на которой вы сосредотачиваетесь, она очень простая, и звучит так:
«Это произошло»или
«Все, что привело к этому, уже случилось»
Также вы можете просто концентрироваться на формулировке самой проблемы. Например: я боюсь высоты, меня раздражают соседи, у меня болит голова, я не верю, что деньги можно зарабатывать легко и т.д. и т.п. Просто удерживайте позу ТАТ и концентрируйтесь на формулировке проблемы.
Выберите проблему которую желаете проработать Это может быть неприятное воспоминание ограничивающее убеждение болезненная эмоция привычка... Прочувствуйте проблему так глубоко как только это возможно... интенсивность проблемы по бальной шкале Ноль это значит полный покой и отсутствие стресса а максимальный...
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
Шаг 1. Проблема
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Полное руководство.
Поза ТАТ
Ставим БОЛЬШОЙ и БЕЗЫМЯННЫЙ пальцы на точки, которые расположены примерно 0,5 см над внутренними уголками глаз. Оба пальца у нас теперь находятся по обе ст
Я достоин (достойна) жить и принимаю любовь, помощь и исцеление.
На каждом из этих утверждений вы фокусируетесь столько, сколько нужно, пока вы не почувствуете какой-то сдвиг (обычно это 1-3 мин). Может вы зевнете или вздохнете, или просто почувствуете, что вам
Шаг 3. Места внутри меня
Этот шаг позволяет исцелить все места, где травма или проблема сохранилась или застряла. При этом не нужно осознавать где конкретно расположены эти места, достаточно просто оставаться открытыми для
Шаг 5. Прощение.
У этого шага три части: прощение других, прощение самого себя и прощение всех, кого вы обвиняли в этой проблеме. Прощение - это одна из самых главных частей духовного развития. Изначально вам
Шаг 6. Части.
Иногда, часть Вашего существа получает какую-то выгоду от наличия проблемы, над
которой Вы работаете. Возможно, эта Ваша часть думает, что если проблема разрешится,
то Вам придетс
Quot;Все, что от этого осталось, сейчас исцеляется".
Шаг 8. Выбор.
Для этого шага представьте себе результат, которого хотите достичь в этом вопросе.
Например, если Вы работаете над страхом выступлений, представьте
Замечания.
Каждый шаг проходится, примерно, в течение 1-2 минут. Когда применяете ТАТ, нужно пить достаточно воды. В формулировках, которые вы будете использовать, нет никакого жестког
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Новости и инфо для студентов