Шаг 8. Выбор.
Для этого шага представьте себе результат, которого хотите достичь в этом вопросе.
Например, если Вы работаете над страхом выступлений, представьте себя выступающим
на сцене и при этом чувствуете себя абсолютно спокойно. Очень эффективно быть
задейственными в этом шаге по максимуму. Описывая это вслух, Вы включаете речь и
слух в процесс исцеления. Также прочувствуйте как это будет ощущаться – спокойное
сердцебиение, чувство расслабления, улыбка умиротворенности на лице. Прочувствуйте,
как Ваше выступление проходит гладко, так, как Вы желаете. Далее, принимаете позу ТАТ и сосредотачиваетесь на мысли: