Как выжить в экологически опасном городе - раздел Изобретательство, ОСНОВЫ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ По Уровню Загрязнения Природы Алма-Ата Входит В Десятку Грязнейших Городов Со...
По уровню загрязнения природы Алма-Ата входит в десятку грязнейших городов Союза.
Так, в воздухе Алма-Аты содержание свинца, фосфора, кадмия, паров ртути, окиси углерода, двуокиси азота превышает предельно допустимые концентрации в десятки раз.
Часть этих ядовитых веществ мы вдыхаем. Часть - превращается в слабые кислоты и выпадает на город кислотным дождём и снегом. Часть - оседает на землю и концентрируется на ней, и особенно - в растениях, чтобы вернуться к нам фруктами, овощами, пылью и испарениями.
Усиливающееся «потребление» вредных веществ особенно сказывается на больных, пожилых и детях.
Ниже - несколько советов, напоминающих вам , как ослабить для себя и ваших близких последствия загрязнения всестороннего загрязнения природы.
1. В дождь и снег не ходите без головного убора. Вы можете попасть под кислотные осадки, которые вредно действуют на волосы и кожу .
2. Проветривайте квартиру рано утром или поздно вечером, когда загрязнение воздуха меньше. Чем ближе к югу, тем раньше можно начать проветривание вечером и позже заканчивать утром, например , выше пр.Абая - с 18-19 часов вечера.
3. Самый опасный смог в нашем городе образуется в безветренную погоду при температуре 0 , + 3 градуса Цельсия. Старайтесь в такое время не выходить на улицу без надобности.
4. Комнатная и дорожная пыль вбирает в себя ядовитые вещества и микробы из воздуха. Прежде чем подметать комнату или улицу, сбрызните их водой.
5. Ядовитые вещества из воздуха, например, свинец, бериллий, ртуть, концентрируются в земле. Они опять попадают в воздух из свежеразрытых траншей, ям, канав. Избегайте таких мест.
6. Если вы управляете автомобилем - выключайте двигатель, как только остановились. Помните: во время остановок выхлопные газы прежде всего отравляют вас.
7. Не ешьте фрукты, овощи, грибы, боярышник, выращенные в городе на открытом воздухе. Особенно - если они росли ближе , чем 50 - 100 метров от дороги.
8. Лекарственные растения можно собирать не ближе, чем в 2-х километрах от автодороги.
9. Нитраты, как правило , концентрируются ближе к кожице овощей и фруктов ( картофель, яблоки, арбузы, дыни, тыква ), а в моркови - в сердцевине.
Чтобы обезвредить часть нитратов в капусте и картофеле, их лучше ошпаривать кипятком.
В квашеной капусте нитраты теряют свои вредные свойства.
В червивом яблоке нитратов нет.
Средства, способствующие очищению организма от вредных веществ:
1. Растения, выводящие из организма нитраты: зверобой, календула, пижма, володушка, бессмертник, коровяк, цветы липы, пастушья сумка, солодка, хвощ, рябина. Из них рекомендуется варить отвары:1 столовую ложку сухих ягод, цветов или травы залить стаканом горячей воды, довести до кипения , настаивать 30 минут. Процедить, принимать по полстакана два - три раза в день (лучше перед едой). Можно с чаем. Отвар яблок и груш, приготовленный без сахара, также выводит из организма нитраты.
2. Отвары зверобоя, пижмы, череды, подорожника, плодов рябины черноплодной, приготовленные указанным выше способом, а также зелёный чай , натуральные соки и вина ослабляют действие радиации.
3. Отвар хвоща полевого очищает организм от свинца.
КАЗАХСКАЯ АКАДЕМИЯ СПОРТА И ТУРИЗМА... В Н ВУКОЛОВ...
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
Как выжить в экологически опасном городе
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Алматы, 2005
ББК 75.81я7
В 88
Рекомендовано
Ученым советом Казахской академии спорта и туризма
Рецензенты:
Макогонов
Путешествии
Функция питания - наиболее древняя из всех известных, от которой зависят и вторичные функции- кровообращение, дыхание и двигательная активность. Внутренняя среда человеческого организма также, в пе
Туристских путешествий
Туристское снаряжениевключает одежду, обувь, бивачное снаряжение, средства передвижения и страховки, транспортировки грузов, а также другое имущество, необходимое д
Программа - минимум
1) КСО турфирм (горных и водных) зачисляются в качестве спасательных формирований второго эшелона ГКЧС со степенью готовности + 24 часа. При этом в состав отрядов включаются спортсмены, квалификаци
Программа - максимум
1) Сбор и систематизация информации по обеспечению безопасности горных и водных путешествий силами инструкторов турфирм;
2) патрулирование наиболее аварийно-опасных горных и водных маршрут
Активных туристских путешествий
Основные задачи медицинского обеспечения в походе - предупреждение (профилактика) заболеваний, травм в межсезонье и в походе, непосредственное оказание своевременной и полноценной помощи туристам в
Путешествий 1-2 категории сложности
Горным туризмом называется путешествие в горах, связанное с прохождением относительно сложных участков горного рельефа, форсированием горных потоков. Для горного туризма характерны
Ая категория сложности
№1- г. Алматы - Б. Алматинское ущелье - ущ. Кумбельсу - перевал Советов (1а, 3500м) - река Озерная - перевал Озерный (н/к, 3520м) - река Чон-Кемин - река Орто-Кой-Суу (Сев.) - пере
Ая категория сложности
№4 - г. Алматы - урочище Медео - ледник Титова - перевал Титова (1а) - перевал М.Маметовой (1б) - река Левый Талгар - ледник Дмитриева - перевал Разведочный (1б) -
Ая категория сложности
№6- г. Алматы - г. Текели - река Кора - ледник Тронова - перевал Тронова (1б) - река Тентексай - перевал Натальи (1б) - ледник Безсонова - река Кора - река Тюйте - перевал Тюйте (1
Путешествий 1-2 категории сложности
Под понятием “водный туризм” подразумеваются походы по рекам, озерам и водохранилищам на туристских безмоторных судах. Имеются в виду активные путешествия по воде с затратами собств
Лыжных и велосипедных путешествий 1-2 категории сложности
В современном экономическом туризме Казахстана редко практикуются чисто пешие походы и почти совсем не практикуются походы лыжные и велосипедные. Однако менеджерам туристских фирм н
Для активных туристских путешествий 1-2 категории сложности
Одна из главных особенностей активных видов туризма - это полная автономность группы во время путешествия, чего практически нет ни в одном другом виде спорта, включая альпинизм с его наблюдателями
Шкала оценки трудности перевалов
Категория сложности
Номинальное количество перевалов
Количество перевалов, определяющих сложность похода по категориям
Максимально д
Тактической разработки активного туристского путешествия
1. Введение (обоснование выбора маршрута путешествия);
2. «Нитка» маршрута с его основными физико-географическими пунктами и естественными препятствиями (реки, озёра, перевалы, ледники, бо
По оказанию доврачебной помощи
( для походов 1 - 2 категории сложности )(216, 37-38)
Перечень необходимых знаний
1.Знание состава необходимой медицинской аптечки, показа
Рацион питания спасательного отряда на 7 дней
( из расчёта 14 человек )
1. Паштет печёночный - 3 100 г
2. Рыба консервированная, жаренная в масле - 2 000 г
3. Манная крупа - 72 000г
4. Пшено
Отдела безопасности туристских путешествий
Перечень направлений работы :
· сбор и обработка информации о потенциальных опасностях горных, пеших, лыжных и водных путешествий на территории Казахстана;
· выработка реко
Для велопохода 1 - 2 категории сложности (31, 66).
1. Велосипед
2. Принадлежности к велосипеду ( насос со шлангом, сумка с инструментами, масленка, велокамера, индивидуальный малый ремонтный набор, чехол для перевозки велосипеда, полиэтиле
Для похода 1 - 2 категории сложности
(31, 59-60 )
1. Палатки трехместные - 2 - 3 шт.
2. Стойки и колышки к палаткам - 2 - 3 компл.
3. Подстилки под палатки полиэтиленовые - 2 - 3 шт.
Питание на привалах и в движении (700 ккал), г
Сыр.........................................................25
Колбаса, корейка..................................25
Консервы рыбные.................................25
Сух
Питание на привалах и в движении (до 1200 ккал), г
Колбаса, корейка....................................................25
Паштет мясной........................................................20
Вобла вяленая.......................
Питание на привалах и в движении (1850-2100 ккал), г
Колбаса и копчености..................................................25
Паштет печеночный.....................................................25-40
Печень трески, шпроты.........
Личная карточка участника экспедиции
Biodata of Team Members
Expedition Team Name:
Capacity in the team (Leader, member or anyother)
PHOTO
1. Family Name:
2. Given Name:
Новости и инфо для студентов