рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Рекомендации при работе за ПК

Работа сделанна в 2004 году

Рекомендации при работе за ПК - Реферат, раздел Охрана труда, - 2004 год - Компьютерное воздействие на человека Рекомендации При Работе За Пк. Высота Стола Должна Регулироваться От 680 До 8...

Рекомендации при работе за ПК. Высота стола должна регулироваться от 680 до 800 мм, если это невозможно, стол должен быть высотой 725 мм и иметь подставку для ног. Кресло пользователя обязательно должно быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также по расстоянию спинки от переднего края сиденья.

Рабочее место должно быть оснащено пюпитром для документов, расположенных вблизи экрана.

Расстояние от глаз пользователя до экрана монитора должно быть не менее 50 см, оптимально - 60 - 70 см. Расстояние от экрана монитора до задней стенки монитора соседнего ряда должно быть не менее 2 м, а расстояние между боковыми стенками - не менее 1,2 м. Площадь на одного взрослого пользователя должна составлять не менее 6 м2, объем - не менее 20 м3. В качестве источников общего освещения рекомендуется применять люминесцентные лампы ЛБ. Общая освещенность должна быть 300 - 500 люкс. Дополнительные источники должны использоваться только для подсветки документов и не создавать бликов на поверхности экрана.

Естественный свет из окон должен падать сбоку, желательно слева. Центр электромагнитной безопасности (Москва) разработал следующие рекомендации: • Нижний уровень экрана должен находиться на 20 см ниже уровня глаз, уровень верхней кромки экрана должен быть на высоте лба. • Высоту клавиатуры надо отрегулировать так, чтобы кисть пользователя располагалась горизонтально. • Спинка кресла должна поддерживать спину пользователя. • Угол между бедрами и позвоночником должен составлять 90 градусов. • Подставку с оригиналом документа следует установить в одной плоскости с экраном и на одной с ним высоте. • Следует увеличить влажность в помещении: разместить цветы, аквариум в радиусе 1,5 м от компьютера; оптимальная влажность 60% при температуре 21 0С. • Рекомендуемая полная продолжительность рабочего времени за экраном монитора взрослого пользователя, использующего обычный монитор только с защитным экраном 4 ч за 8-часовой рабочий день. • В конце каждого часа работы необходимо делать 5-минутный перерыв, а через 2 ч - 15-минутный, выключать монитор и покидать рабочее место.

Из американских рекомендаций по работе с ПЭВМ отметим следующие: • Экран должен находиться примерно на 20 градусов ниже уровня глаз. • Легче всего читаются темные буквы на светлом фоне. • Каждые 10 мин отводите взгляд на 5 - 10 с в сторону от экрана.

После каждых 40 - 45 мин работы необходима физкультурная пауза - вращение глазами по часовой стрелке и обратно, простые гимнастические упражнения для рук.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Компьютерное воздействие на человека

В 1992 году доля так называемых «эргономических» заболеваний в США составила более 50% всех профессиональных болезней, причем динамика их роста… Такие недомогания накапливаются постепенно, но, если вовремя не принять мер,… В то же время сегодня для большинства людей вопрос — пользоваться компьютером или нет, уже не стоит.Так или иначе,…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Рекомендации при работе за ПК

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Виды электромагнитных излучений ПК и их воздействие
Виды электромагнитных излучений ПК и их воздействие. Даже сейчас есть люди, считающие, что компьютер - это абсолютно безвредно. Основная их масса соприкасается с компьютером незначительно ил

Влияние компьютера на человека
Влияние компьютера на человека. Для пользователей компьютеров характерен набор субъективных жалоб на здоровье. Сюда входят: резь в глазах, головная боль, повышенная нервозность, утомляемость

Воздействие компьютера на детей
Воздействие компьютера на детей. Дети также при работе за компьютером подвергаются негативному воздействию. Нужно сказать, что ещё в большей степени, чем взрослые, так как у детей рас

При работе за Notebook
При работе за Notebook. Портативные компьютеры Notebook также создают опасный уровень ЭМП. Хотя в этих компьютерах используются экраны на основе жидких кристаллов, измерения показали, что их электр

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги