Как только возникает проблема, сразу же необходимо подумать, что можно предпринять в данном случае. Прошлое изменить уже нельзя, поэтому очень важно как можно быстрее направить свои мысли в нужную колею. Сразу же задайте себе следующие вопросы:
1. Что полезного в этой проблеме?
Если вам ничего не приходит в голову, то сосредоточьтесь на тех уроках, которые содержатся в данной проблеме, Уроки можно извлечь из любой ситуации, но не все над этим задумываются.
2. Какие недостатки в моей жизни способствовали возникновению проблемы?
Этот вопрос позволит вам избавиться от роли беспомощной жертвы. Возможно, проблема возникла из-за умышленных действий другого человека. Но понимание этого вам не поможет. Намного полезнее понять, что в вашей власти избежать подобных проблем в будущем.
3. Что я готов сделать, чтобы больше не попадать в такое положение?
Оптимальное решение заключается не в том, чтобы просто устранить проблему. Надо сделать так, чтобы она впредь не повторялась. От многих проблем можно избавиться, просто изменив свое поведение.
4. Какие варианты решения существуют? Обратитесь за советом к компетентным людям.
Обращайте внимание на то, чтобы при изложении проблемы ограничиться лишь самым существенный. Ведь вам нужен совет, а не сочувствие. Если вы рассказываете о своих проблемах, стремясь вызвать «понимание», это то же самое, что удобрять сорняки.
5. Какое решение самое лучшее?
Не ищите ответа в прошлом. Его уже не изменишь. Злиться на себя - тоже не лучший выход. Лучше смотрите в будущее и сосредоточьтесь на решении проблемы.
6. Каким образом решение проблемы может доставить мне удовольствие?
Человек не становится лучше, когда он страдает под грузом своих проблем. Тот, кто считает, что наслаждаться жизнью можно только после решения всех проблем, редко бывает счастлив. Зачастую жизнь состоит из непрерывной пени проблем. И это хорошо. Возможно, кое-кто назовет вас твердолобым и бесчувственным типом, видя, как вы смеетесь и радуетесь, несмотря на проблемы. Но за этим чаще всего стоит обычная зависть.