Способности

Способности - свойства личности, дающиеей воз­можность успешно обучаться, приобретать знания, уме­ния,навыки выполнения определенной деятельности(овладение языком, занятия рисованием, музыкой, ма­тематикой и т.п.). При этом способности проявляются не в самих знаниях, умениях, навыках, а в скорости их приобретения. Наивысшей степенью проявления спо­собностей является гениальность. Далееследуют талан­тливость и одаренность.

Если исключить патологические случаи, связанные с какими-либо тяжелыми наследственными заболева­ниями, то в принципе все рождаются гениальными, в крайнем случае - талантливыми. Вспоминается следую­щее интересное высказывание. «Люди рождаются гения­ми, потом становятся талантливыми, затем одаренны­ми, потом способными, далее превращаются в посред­ственности, а к концу формирования личности - это ту­пицы. И так уже до гробовой доски». То есть реальным способностям развиваться не дают, а воспитание идет в плане «житейской мудрости» и целесообразности.

Приведу один пример.

 

Речь идет о Ж., враче-психиатре, которая обучалась у меня психотерапия. Она неплохой, даже опытный, врач и вполне заслуженно получила высокую категорию. Но я знаю, с каким трудом ей давалась учеба я институте, и не уверен, что сегодня она счастлива и в душе у нее гармония. Дело в том, что Ж. -певица по своей сути. Когда она училась в медицинском ин­ституте, профессионалы советовали ей поступить в консервато­рию, но Ж. отказалась (если уж быть певицей, то только выдающейся»). Но талант оказался сильнее. Ж. ходила на решетящий, участвовала и концертах художественной самодея­тельности, где имела большой успех. И именно это приносило ей радость, которую она дарила и другим, именно здесь ей было легче всего.

Что же касается семейной жизни, то она не наладилась даже тогда, когда позади оказались бытовые трудности. Ж., как и положено певице, очень эмоциональна. Почти всегда она го­ворит очень выразительно и с жестикуляцией, что вызывает раздражение у мужа (иногда и у коллег). Но если бы Ж. была певицей, вся ее экспрессия с пользой была бы израсходо­вана на многочасовых репетициях и выступлениях. Дома ей уже было бы не до экспрессии, и отношения с мужем, возможно, были бы лучше. Кроме того, вполне вероятно, что будь Ж. актрисой, своего будущего мужа она встретила бы в артисти­ческой среде, и для него ее эмоциональность была бы естест­венной. Сейчас !К. немного лучше, так как, увлекшись психо­терапией, она в своей работе использует методики, требующие именно такой, как у нее, высокой эмоциональности (арт- терапия).

 

Способности - функция выделительная, их надо реализовывать. Как говорили древние, если ангела не выпустить на волю, он превращается в дьявола. Человек, который не смог направить свои способности на про­дуктивную деятельность, реализует их в неврозах, пси­хосоматических заболеваниях, конфликтах, пьянстве и т.д.

Поскольку задатки у людей разные, то и способнос­ти разные. Но все мы пропитаны идеей гармоническо­го развития личности. И в процессе воспитания требу­ем от детей, чтобы они одинаково усердно учили все предметы в ущерб своим склонностям и способностям. Как-то я обследовал большую группу отличников. По­чти все они - будущие невротики, мои пациенты и кли­енты. Но когда ребенок учится отлично, довольны и родители, и педагоги. Ведь такой ребенок не вызывает хлопот, является гордостью семьи и школы. Жизнь от­личника ужасна. Обласканный учителями, он абсолют­но не пользуется авторитетом у учеников, нередко фи­зически плохо подготовлен, и его иногда поколачива­ют, а самое главное, у него не формируются увлечения, он вырастает разбросанным, зачастую не знает, куда пойти учиться после школы, и в принципе очень одинок. Та же погоня за пятерками в институте приводит к тому, что хуже успевающий сокурсник, определившись на какой-либо кафедре, овладевает основами выбранной специализации и в реальной жизни обходит отличника, так как кроме знаний он приобретает опыт реально­го общения, но отличники, как правило, обладают гораздо большими способностями, чем их более прагматичные това­рищи! Так мы теряем талантливых, а может быть, и ге­ниальных людей.

В процессе сценарного перепрограммирования я пытаюсь нацеливать своих клиентов и пациентов на реализацию их способностей, на освобождение от шту­катурки невротических долженствовании. Конечно, довольно часто сменить профессию не удается. Но в рамках существующей профессии можно найти отрасль, где человек реализовал бы ранее задавленные способ­ности.

Сейчас я активно занимаюсь подготовкой кадров психотерапевтов психоаналитического направления и при этом стараюсь учесть их не развитые в свое время способности. Так, врачу с математическим складом ума я посоветовал заняться трансактным анализом, где главное - логический расчет; другому, более эмоциональ­ному, - гештальттерапией.

Молодым, думается, надо развивать только ведущую способность, но до предела. А это потребует развития и остальных способностей. Только в таком случае будет достигнута гармония. Например, если у юноши имеет­ся способность к спортивной деятельности, ему следует развивать ее так, чтобы попытаться стать чемпионом мира. Наступит момент, когда для этого одной такой способности окажется недостаточно, и он разовьет мыш­ление, нужна сверхзадача!

Хорошо развиваются способности, если человек по­нимает, что он работает на себя или что он должен на­учиться этому.Следует отметить, что высокий уровень профессионализма - лучший способ профилактики нев­розов и других заболеваний. Если я профессионал вы­сокого класса, мне легче работать, я меньше сил отдаю работе, у меня больше заработок, выше авторитет (одно­временно и моим больным от этого лучше). Тогда я не­зависимо от Гонорара буду делать свое дело хорошо. Я работаю, даже если мне какое-то время не платят, неизвысоких моральных соображений, а как спортсмен, чтобы не потерять форму. То, что это полезно для общест­ва, лишь побочный продукт правильно организованной работы для себя. Преодолевать же препятствие нужно клином способностей, на острие которого находится основная, ведущая (рис.1.2.).

Дорогой мой читатель! Если вы хотите определить свою ведущую способность, проконсультируйтесь у пси­холога-профессионала, но только высокого класса. Если такой возможности нет, подумайте, чего вам больше всего хочется, вспомните, кем вы мечтали стать. Не бой­тесь высокой планки. Если вы хотите стать космонав­том - дерзайте. Может быть, вы и не станете космонав­том, но на этом пути приобретете столько полезных на­выков» узнаете столько нового, что жизнь ваша станет совсем иной. Но есть цели нереальные (например, со­здание вечного двигателя). Попытка добиться их при самых прекрасных способностях приведет к неврозу. Такие нереальные цели часто ставят мои клиенты: они хотят перевоспитать партнера, всем нравиться и т. п,

Если вам очень хочется чем-то овладеть, но нет способ­ностей, все равно действуйте. Ведь способность - не навык, а только свойство, отражающее скорость овладения на­выком. Меня дважды выгоняли из музыкальной шко­лы» из-за полного отсутствия слуха, но все же несколько лет музыке я учился. Нет, не ждите традиционной ис­тории. Музыканта из меня не получилось, но я спосо­бен наслаждаться музыкой, и, когда пою в хоре, меня не просят помолчать. Недавно даже составил концертную музыкальную программу «Любовь и неврозы». А вот мои куда более музыкальные сверстники, которые не учи­лись, не могут сыграть на фортепьяно ничего, кроме «собачьего вальса».

Так что не унывайте!

 

3. Темперамент

 

Темперамент - постоянные и устойчивые, индиви­дуально-неповторимые природные свойства личнос­ти, определяющие динамику психической деятельнос­ти независимо от ее содержания. Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик - основные типы темперамен­та. Каковыже признаки последнего? К ним следует от­нести: сенситивность, реактивность, активность, темп протекания реакций, эмоциональную возбудимость, пластичность (ригидность, экстраверсию), интроверсию.

Сенситивность характеризует наименьшую силу внешнего воздействия, необходимую для возникнове­ния той или иной психической реакции, и скорость ее развития. Определение «сенситивный» у психиатров, психотерапевтов и психологов нередко имеет отрица­тельный оттенок. Для них «сенситивный» - это обид­чивый, капризный, мимозоподобный, невротичный. Я хотел бы снять такой оттенок.Для меня «сенситивный»- это тонко чувствующей чужое настроение, умеющий счи­таться с ним, понимающий, когда не стоит лезть в душу к человеку, знающий, как его утешить и поддержать. Есть специальный сенситивный тренинг, цель которого - вос­становить природную сенситивность. В результате за­нятий мы начинаем чувствовать настроение партнеров по общению так, как дети до пяти лет чувствуют настро­ение своей матери.Высокая сенситивность при отсутствии невротичности делает человека спокойным. У него умень­шается потребность в соли, сахаре, специях, но в то же время он не будет поднимать скандал, если суп будет пересолен. Такой человек чуток, внимателен, но никогда не потерпит издевательства и насмешки. Он сможет адекватно на них ответить или спокойно откажется от общения. От природы самые сенситивные - меланхо­лики, они же чаще болеют.

Реактивность отражает степень непроизвольности реакций на внешние или внутренние воздействия. Как правило, это автоматизированные реакции защиты и ориентировки.

Возьмем стандартную, часто повторяющуюся ситуа­цию на наших улицах. После дождя едущий с большой скоростью автомобиль обрызгивает прохожего грязью с ног до головы. Не исключено, что сделано это нарочно. Холерик с высокой реактивностью проклинает водителя, сангвиник смеется, флегматик спокойно приводит в по­рядок свой костюм, меланхолик может разрываться. Но если бы они прошли психологическую подготовку, то про­сто никогда не ходили бы по краю тротуара и не попадали бы в такие ситуации. Все-таки все зависит от нас!

Активность характеризует выраженность энергети­ческого потенциала личности, с которым человек доби­вается цели и преодолевает препятствия.

Активность- это, конечно же, основное качество темпе­рамента, которое способствует достижению цели. Наиболее высока активность у флегматика, правда, в силу низкой реактивности «включается» он несколько медленнее. К моему удивлению, среди вратарей обнаружилось немало флегматиков. У них реакция быстрая, но этой быстроты они достигают медленно. Для них губительны переры­вы. Когда я был консультантом в гандбольной команде, то посоветовал тренеру не заменять основного вратаря (она оказалась флегматиком) на одну- две минуты, так как ей трудно каждый раз «включаться», а заменить ее окончательно, когда игра уже сделана. Теннисисту, ко­торый почти всегда проигрывал первую партию, я посоветовал спокойно отнестись к этому факту и просто доль­ше разминаться. ; Против природы трудно идти. Если вы флегматик, не делайте перерывов в занятиях. Не бойтесь переуто­миться. Энергии у вас хватит на троих. Холерик при высокой активности и реактивности может много де­лать и еще при этом ругаться даже тогда, когда партнер его Не слышит (так иногда водитель шлет проклятия другому водителю, машина которого уже далеко). Что ж, ругайтесь, если вам от этого легче, но помните, что это напрасная трата энергии. Сангвиники достаточно активны; но если деятельность однообразна, они могут довольно быстро потерять к ней интерес. Им лучше выбирать такой род занятий, где надо часто переклю­чаться. Организация творческих вечеров, массовых гу­ляний, диспетчерская работа - вот поле деятельности сангвиника. Для флегматика или меланхолика это мо­жет быть гибелью. Наиболее низкая активность у ме­ланхолика, ему требуются особые условия для работы, лучше всего кабинетные.

Темп протекания реакций определяет скорость про­текания психических процессов и легко измеряется количеством ассоциаций (мыслей) в единицу времени. Он повышен у холериков, сангвиников, а также хорошо от­дохнувших меланхоликов. У флегматиков темп проте­кания реакций снижен. Незнание этих особенностей не­редко приводит к недоразумениям. Среди руководите­лей различного ранга довольно часто можно встретить холериков и сангвиников с ускоренным темпом психи­ческих реакций. Если они не знают психологических законов общения, и к тому же у них снижена сенситивность, они не замечают, что подчиненные - флегматики и меланхолики - не успевают следить за ходом их мыс­лей. У них возникает впечатление, что их подчиненные глупы. В соответствии с этим выводом происходят рас­становка кадров, распределение работ и т.д. Знаю слу­чаи, когда от талантливых меланхоликов начальники с радостью избавлялись, а потом с удивлением и горечью отмечали, какую прибыль этот медлительный, затуркан­ный работник помог принести другому предприятию. Флегматикам и меланхоликам надо постараться увели­чивать свой темп психических реакций. Лучше всего здесь помогут не психологические занятия, а игровые виды спорта.

Эмоциональная возбудимость отражает порог ми­нимального воздействия, необходимого для возникно­вения эмоциональной реакции, а также быстроту ее раз­вития. Например, при сангвиническом, холерическом и меланхолическом типах темперамента эмоциональная возбудимость повышена, а при флегматическом -понижена. Это ни хорошо, ни плохо, что важно особо подчеркнуть.

Пластичность/ригидность. Пластичность отража­ет легкость и гибкость приспособления человека к внеш­ним воздействиям.Наиболее высокая пластичность отме­чается у сангвиников. Ригидность - противоположное качество - отражает инертность приспособительного поведения.Флегматики, меланхолики и холерики отлича­ются ригидностью.

Человеку с пластичным темпераментом легче живет­ся, он чаще радуется, быстрее приспосабливается к новой среде. В нашем быстро меняющемся мире это час­то становится решающим не только для счастливой жизни, но и для выживания. Можно ли здесь что-то сделать? Конечно. Только надо действовать планомер­но. Женщины меня поймут лучше. Ведь если женщина недовольна своей внешностью, она не успокаивается. Она прибегает к массажу, косметике, изменяет цвет волос и т. д.

Сейчас я обращаюсь в основном к меланхоликам и флегматикам, ибо в основном они страдают от особен­ностей своего темперамента. Обратите внимание: я на­писалособенностей, а не недостатков. Все варианты тем­пераментов - норма. Следует просто знать себя, и тогда особенности вашей личности будут приносить и вам, и окружающим радость, а не огорчение. Здесь те же са­мые правила, что и при оценке своих физических дан­ных. Если у вас рост 172 сантиметра, то надо понимать, что шансы достичь большого успеха в баскетболе незна­чительны. Но если уж вы в команде, то лучше не претендовать на роль центрового. Можно также компенсировать низкий для баскетбола рост прыгучестью, меткостью бросков, пониманием стратегии игры и т. п. Конечно, есть виды спорта, где ваш рост будет преиму­ществом, но не всегда есть возможность выбора. Поэто­му следует приспосабливаться.

Итак, кое-что с темпераментом можно сделать. Ко­нечно, это не так просто, как перекрасить волосы, но зато более надежно.

Темперамент связан и с физическими качествами личности. Сангвиники, как правило, отличаются пик­ническим сложением, они склонны к полноте, у них в лицевой мускулатуре генетически лучше развиты те мышцы, которые поднимают уголки рта. Когда ситуа­ция однозначно веселая, сангвиник смеется. Чем чаще он смеется, тем больше эти мышцы развиваются. Сангвиник и так оптимист, но в процессе жизни он ста­новится еще более оптимистичным, ибо тогда, когда ситуация эмоционально неопределенная, скорее всего уголки губ у него будут подняты вверх. При этом, как показали исследования, настроение и в самом деле улуч­шается. Основываясь на теории Джеймса Ланге, ука­зывающей на связь эмоций и мускулатуры, американ­цы выдвинули тезис: «Держи улыбку».

У меланхоликов, склонных к депрессивным реакци­ям, генетически более развиты мышцы лица, опускаю­щие уголки рта вниз. Вот почему меланхолики в тече­ние жизни становятся более меланхоличными. У флег­матиков и холериков линия рта горизонтальная.

У меня самого меланхолический тип темперамента, и психологическую подготовку я начал с упражнения «маска смеха». Оно выполняется перед зеркалом. Медленно вдохните. Углы рта максимально поднима­ются вверх, глаза прищуриваются, рот приоткрывается, обнажая зубы (между верхними и нижними должно по­меститься два пальца). Задержите дыхание. Теперь бы­стро выдохните и расслабьте мышцы лица. Это упраж­нение следует делать как можно чаще, лучше в комплексе с Другими упражнениями для укрепления мышц лица. «Маска смеха» поможет вам найти свое «лицо», сделает вас более привлекательным. Почему все дети краси­вы? Потому что они чаще, чем мы, взрослые, искренне улыбаются и смеются. В приложении I даны и другие упражнения, которые тоже будут вам полезны. Помо­гает коррекции темперамента и аутогенная тренировка, приведенная в приложении II.

Экстраверсия/интроверсия. Экстраверсия указы­вает на высокую степень зависимости реакций и пове­дения человека от внешних впечатлений. Противопо­ложное качество - интроверсия - отражает значимую связь поведения человека с внутренними представления­ми.Экстраверт чаще ориентируется на внешние впе­чатления, а интроверт - на внутренние представле­ния.

Для иллюстрации приведу такой пример.

 

Интраверт и экстраверт получили задание: купить черные туфли 41-го размера. Если интроверт найдет их в первом магазине, он их купит и больше по магазинам ходить не будет. В противном случае он обойдет все доступные ему магазины и везде будет спрашивать черные туфли 41-го размера. Если нужный товар ему не попадется, он вообще ничего не купит. Когда же жена (иитроверты чаще встречаются среди мужчин) его спро­сит, были ля в магазинах домашние туфли этого же размера, он ответит, что не знает, так как его это не интересовало. А что продавалось а других отделах, об этом иитроверта спра­шивать вообще не имеет смысла. Экстраверт, если не будет черных туфель 41-го размера, обой­дет все отделы магазина и купит что-нибудь другое, может быть, более нужное, чем туфли, а может быть, и совсем не нужное, поддавшись уговорам продавца (экстраверта легче сбить с толку).

Психологически грамотные руководители знают, что с поисковой работой лучше справится экстраверт, но если нужно просто четкое исполнение, здесь будет полезен интроверт. который более склонен к кабинет­ной работе.

Итак, надо принимать во внимание свой темпера­мент. И даже если вам удалось его «перекрасить», не забывайте, какой вы от рождения, и постоянно «под­крашивайте» свои психологические особенности.

Несколько слов о связи темперамента с характером, которому посвящена следующая глава. Сначала хотел повторить здесь то, что написал в учебнике по общей психопатологии, но потом решил: научные рассужде­ния можно заменить одной фразой -характер «замеши­вается» на темпераменте, но судьба человека зависит от характера.