рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

РАБОТА 8. Определение обеспеченности организма человека витаминами и микроэлементами

РАБОТА 8. Определение обеспеченности организма человека витаминами и микроэлементами - раздел Экология, Экология человека При Помощи Тестов Определите, Достаточно Ли Ваш Организм Обеспечен Микроэлеме...

При помощи тестов определите, достаточно ли ваш организм обеспечен микроэлементами и витаминами.

Тест на обеспеченность магнием

 

Вопрос Да Нет
Часто ли у вас бывают судороги (в частности, ночные судо­роги икроножных мышц)?    
Страдаете ли вы болями в сердце, учащенным сердцебие­нием и сердечной аритмией?    
Часто ли у вас случается защемление нервов, например, в области спины?    
Часто ли вы ощущаете онемение, например, в руках?    
Часто ли вам угрожают стрессовые ситуации?    
Регулярно ли вы употребляете алкогольные напитки?    
Регулярно ли вы применяете мочегонные средства?    
Много ли вы занимаетесь спортом?    
Предпочитаете ли вы белый хлеб и изделия из белой муки?    
Нередко ли вы употребляете в пищу салат и зеленые овощи?    
Во время готовки картофеля и овощей используете ли вы длительную водную обработку?    
При покупке минеральной воды обращаете ли вы внимание на содержание в ней магния?    

Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен магнием.


 


Л. И. Губарева. О. М. Мизырева, Т. М. Чурилова

 

Тест на обеспеченность калием
Вопрос Да Нет
Страдаете ли вы мышечной слабостью?    
Повышено ли у вас давление?    
Склонны ли вы к отекам?    
Страдаете ли вы от пассивной деятельности кишечника?    
Принимаете ли вы регулярно мочегонные препараты?    
Употребляете ли вы регулярно в большом количестве алкогольные напитки?    
Очень ли активно вы занимаетесь спортом?    
Едите ли вы мало свежих фруктов?    
Редко ли салат и овощи попадают на ваш стол?    
Едите ли вы мало картофеля?    
Во время готовки картофеля и овощей используете ли вы длительную водную обработку?    
Редко ли вы употребляете фруктовые и овощные соки?    
Редко ли вы едите сухофрукты?    

Если на большинство вопросов вы ответили «нет»,

то ваш организм в достаточной степени обеспечен калием.

Тест на обеспеченность железом

 

Вопрос Да Нет
Часто ли вы чувствуете усталость и подавленность?    
Произошли ли у вас в последнее время изменения волос и ногтей (например, нетипичная бледность и шероховатость кожи, ломкие волосы, вмятины на ногтях)?    
Теряете ли вы в последнее время много крови, например, в авариях или через донорство?    
Обильны ли ваши менструации?    
Вы беременны?    
Занимаетесь ли вы профессиональным спортом?    
Редко ли вы употребляете мясо?    
Выпиваете ли вы более трех чашек черного чая или кофе в день?    
Едите ли вы мало овощей?    

Если на большинство вопросов вы ответили «нет»,то ваш организм в достаточной степени обеспечен железом.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Экология человека

Л И Губарева О М Мизирева Т М Чурилова.. Экология.. Человека Практикум для вузов..

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: РАБОТА 8. Определение обеспеченности организма человека витаминами и микроэлементами

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

На организм человека
Цель: определить адаптивные возможности к низким тем­пературам у студентов из разных климатических зон или разного социального происхождения. Выявить, ка­кие абиотические факторы среды влияют по

ТЕМА: Влияние биотических факторов среды на организм человека
Цель: изучить комнатные растения, выделяющие в окружающую среду фитонциды. Составить список растений, необходимых вам с учетом вашего здоровья и эстетического восприятия. Оборудован

ТЕМА: Антропогенные факторы среды и их влияние на организм человека
Цель: ознакомление с основными видами антропогенных загрязнений окружающей среды и методами их экспрессного анализа. Определение способов защиты. Оборудование: пишущие принадлежности, микрок

V - 0,013 С*М, где
0,013 — постоянный коэффициент; С - содержание щавелевой кислоты в 1 кг меда, мг/кг; М - величина партии меда, кг. Сделайте вывод о качестве меда.  

Тест на обеспеченность кальцием
  Вопрос Да Нет Страдаете ли вы остеопорозом?    

Тест на обеспеченность витамином А н бета-каротином
  Вопрос Да Нет Страдаете ли вы «куриной слепотой»?    

Тест на обеспеченность витаминами группы В
  Вопрос Да Нет Часто ли вы чувствуете себя неспособным к деятельности и лишенным энергии? &nb

Тест на обеспеченность витамином С
  Вопрос Да Нет Страдаете ли вы частыми простудами или повышенной восприимчивостью к инфекциям?

Тест на обеспеченность витамином Е
  Вопрос Да Нет Страдаете ли вы нарушениями кровоснабжения?    

РАБОТА 9. Исследование физиологических механизмов адаптации к условиям высокогорья
Изучение общих механизмов адаптации к условиям высоко­горья возможно на лабораторных животных. С этой целью барокамеру соединяют с насосом Камовского. В барокамеру помеща­ют лабораторное животное.

РАБОТА 10. Исследование реакций адаптации организма к высоким температурам
В данном эксперименте выявляют реакцию центра терморе­гуляции и вегетативной нервной системы на интенсивное теп­ловое раздражение одной руки. При этом для поддержания постоянства внутренней темпера

Б. Метод индексов
Применяется для ориентировочной оценки антропометри­ческих данных. Он может использоваться в том случае, если нет подходящих антропометрических стандартов. Недостаточ­ная достоверность оценки по ин

Оценка физической работоспособности по показателям МПК/кг
  Возраст МПК,мл/мин/кг Оценка   Мужчины Женщины  

Влиянием внешней среды
Проведите сбор генетического материала для последующего составления генеалогической таблицы семьи. Соберите сведения, касающиеся особенностей проявления у членов семьи какого-либо нормального призн

ЛИЧНОСТНЫЙ ОПРОСНИК
1.Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям: к тому, чтобы «встряхнуться», испытать возбуждение? 2. Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые вас понима­ ю

Круг Айзенка
НЕСТАБИЛЬНОСТЬ                  

Признаки для экспресс – диагностики формы личности
    Квадрат Треугольник Прямоугольник Круг Зигзаг Внешний в

ПРОФИЛАКТИКА И КОРРЕКЦИЯ ДЕЗАДАПТАЦИИ
ТЕМА: Методы реадаптации и коррекции Цель: ознакомиться с нетрадиционными методами реадаптации и основами аутотренинга и по возможности овладеть ими. Оборудование: магнитоф

Упражнений
Все упражнения проводятся в состоянии глубокого расслаб­ления и успокоения ума. В этом заключается принципиальное отличие цигун-упражнений от обычных физических упражне­ний. Дело в том, что в состо

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги