Исходное положение: стоя, руки по швам, ноги на ширине плеч, (рис.74).
Заведите левую ногу за правую, так, чтобы носок левой находился примерно в десяти сантиметрах за правой пяткой. Колено левой ноги смотрит влево. Далее, вы садитесь в позу отдыхающего воина. Правая нога стоит на носке в согнутом состоянии, колено смотрит вперёд. Левая развёрнута влево, колено на полу. Правая рука лежит предплечьем на бедре правой ноги. Голова смотрит вперёд. Вы как бы представляете перед собой дорогу, по которой только что шли. В это время проведите левой ладонью с права на лево перед собой по земле, как бы стирая эту дорогу, (рис.75). Произнесите: «Сила, я стираю свою личную историю!». Потом вставайте и повторяйте жест на другую сторону тела. Жест дублируется от десяти до двадцати раз.
-