Энергетическое взаимодействие со своим телом можно производить двумя принципиально разными путями:
Первый. Действуя снаружи — трогая своими руками собственное тело или рассматривая его. Эта методика позволяет, работая с собственным телом, одновременно учиться работать и с телом другого человека.
Второй. Действуя изнутри — сосредоточиваясь на ощущениях внутри тела и осуществляя различные внутренние преобразования этих ощущений с помощью энергетических и физических методов, а также привлекая свое воображение.
Оба направления используются в различных системах духовного, энергетического и психологического развития. Но, как правило, каждая из них выбирает только один метод или путь своих действий. В то же время реальность жизни любого человека такова, что для получения действительной эффективности необходимо совмещать оба метода.
Уже в первых сделанных вами шагах можно наглядно увидеть использование двух методов в одном упражнении. С одной стороны, вы создавали образ ваших ощущений, а с другой — реально воздействовали на свое тело (руку). Но обычно в сознательном восприятии у большинства людей остается только что-то одно, а другое реализуется неосознанно.