В упражнении № 20 вы находите уровни тела, которые связаны с открытыми чакрами. Именно на этих уровнях у вас происходит энергетический контакт с окружающим миром. Регулировка артериального и внутричерепного давления будет успешной только тогда, когда последовательно производятся действия на уровне головы, а потом на уровне открытых чакр тела. Работая с этими уровнями, вы можете начать перестраивать свое общее самочувствие. Именно эти уровни вы должны энергетически закрывать при негативных воздействиях. Если вам нужно изменить свое самочувствие, то начинать нужно на уровне открытых чакр, распространяя новое самочувствие дальше по всему телу. Как осуществить процесс такого распространения, можно прочитать в главе «Принятие изменений».
Обычно все ощущения перестройки режима восприятия наиболее ярки в первые секунды и после быстро ослабевают. Если у вас происходит именно так, значит, в этот момент перестраивалось не только ваше внимание, но и происходили изменения в состоянии организма. Он переходил из одного режима в другой. В большинстве случаев, когда происходит расширение внимания, организм настраивается на процесс внутренней гармонизации и отдыха. При концентрации внимания обычно возникает настройка на сознательные волевые действия.
Многие люди любое свое действие сопровождают автоматической концентрацией внимания. Им трудно даются методики регулировки восприятия, изложенные в предыдущих упражнениях. Для них мы предлагаем методику создания энергетического коридора.