Изменение эндокринных функций при выполнении физической работы.

Увеличение мощности мышечной работы приводит к повышению со­держания в крови адреналина и норадреналина, кортизона и кортикостерона. При длительной мышечной работе понижается:

1. Активность симпатико-адреналовой и гипофизарно-адренокортикальной систем,

2. Уровень глюкокортикоидов в крови,

3. Функциональные возможности скелетных мышц и миокарда,

6. Уровень инсулина.

Рассмотрим основные разновидности работы.

1. Статическая работа - процесс сокращения мышц, необходимый для поддержания тела и его частей в пространстве. Характеризуется напряжением мышц без изменения их длины.

Статическая работа подразделяется на два вида:

1) По удержанию орудий и предметов труда путем тетанических со­кращений мышц конечностей,

2) Направленная на поддержание позы путем тонических сокращений позной мускулатуры.

Особенность статической работы связанной с тетаническими мышечными сокращениями:

1) Незначительный рост потребления кислорода во время выполнения работы;

2) Резкое увеличение потребления кислорода и интенсификация кровотока после прекращения работы (феномен Лингарда).

2. Динамическая работа - процесс сокращения мышц, приводящий к перемещению груза, а также самого тела человека или его частей в пространстве.

Динамическая работа подразделяется на:

1) Общая мышечная работа - выполняется более чем 2/3 массы скелетной мускулатуры;

2) Региональная мышечная работа - выполняется от 1/3 до 2/3 массы скелетной мускулатуры (плечевой пояс и верхние конечности);

3) Локальная мышечная работа - выполняется с участием менее 1/3 скелетных мышц.

3. Умственный труд - комплекс работ связанных с приемом и переработкой информации, требующий напряжения сенсорного аппарата, внимания, памяти, активации процессов мышления и эмоциональной сферы.

Формы умственного труда:

1) Операторский - деятельность по контролю за работой машин. Характеризуется высокой ответственностью, нервно-эмоциональным напряжением, переработкой большого объема информации.

2) Управленческий - деятельность руководителей предприятий и учреждений. Характеризуется необходимостью переработки большого объема информации в условиях дефицита времени, высокой личной ответственностью за принимаемые решения, периодическим возникновением конфликтных ситуаций.

3) Творческий - деятельность научных работников, писателей, художников, артистов и т.д. Наиболее сложная форма трудовой деятельности, требующая значительного объема памяти, напряжения внимания, характеризующаяся высоким нервно-эмоциональным напряжением.

4) Труд преподавателей и медицинских работников отличается постоянными контактами с людьми, высоким уровнем личной ответственности за принимаемые решения иногда в условиях дефицита времени, информации, высоким нервно-эмоциональным напряжением.

5) Труд учащихся и студентов характеризуется напряжением основных психических функций: памяти, внимания, восприятия, наличием стрессовых ситуаций.