Увеличение мощности мышечной работы приводит к повышению содержания в крови адреналина и норадреналина, кортизона и кортикостерона. При длительной мышечной работе понижается:
1. Активность симпатико-адреналовой и гипофизарно-адренокортикальной систем,
2. Уровень глюкокортикоидов в крови,
3. Функциональные возможности скелетных мышц и миокарда,
6. Уровень инсулина.
Рассмотрим основные разновидности работы.
1. Статическая работа - процесс сокращения мышц, необходимый для поддержания тела и его частей в пространстве. Характеризуется напряжением мышц без изменения их длины.
Статическая работа подразделяется на два вида:
1) По удержанию орудий и предметов труда путем тетанических сокращений мышц конечностей,
2) Направленная на поддержание позы путем тонических сокращений позной мускулатуры.
Особенность статической работы связанной с тетаническими мышечными сокращениями:
1) Незначительный рост потребления кислорода во время выполнения работы;
2) Резкое увеличение потребления кислорода и интенсификация кровотока после прекращения работы (феномен Лингарда).
2. Динамическая работа - процесс сокращения мышц, приводящий к перемещению груза, а также самого тела человека или его частей в пространстве.
Динамическая работа подразделяется на:
1) Общая мышечная работа - выполняется более чем 2/3 массы скелетной мускулатуры;
2) Региональная мышечная работа - выполняется от 1/3 до 2/3 массы скелетной мускулатуры (плечевой пояс и верхние конечности);
3) Локальная мышечная работа - выполняется с участием менее 1/3 скелетных мышц.
3. Умственный труд - комплекс работ связанных с приемом и переработкой информации, требующий напряжения сенсорного аппарата, внимания, памяти, активации процессов мышления и эмоциональной сферы.
Формы умственного труда:
1) Операторский - деятельность по контролю за работой машин. Характеризуется высокой ответственностью, нервно-эмоциональным напряжением, переработкой большого объема информации.
2) Управленческий - деятельность руководителей предприятий и учреждений. Характеризуется необходимостью переработки большого объема информации в условиях дефицита времени, высокой личной ответственностью за принимаемые решения, периодическим возникновением конфликтных ситуаций.
3) Творческий - деятельность научных работников, писателей, художников, артистов и т.д. Наиболее сложная форма трудовой деятельности, требующая значительного объема памяти, напряжения внимания, характеризующаяся высоким нервно-эмоциональным напряжением.
4) Труд преподавателей и медицинских работников отличается постоянными контактами с людьми, высоким уровнем личной ответственности за принимаемые решения иногда в условиях дефицита времени, информации, высоким нервно-эмоциональным напряжением.
5) Труд учащихся и студентов характеризуется напряжением основных психических функций: памяти, внимания, восприятия, наличием стрессовых ситуаций.