Шестишаговый рефрейминг.

 

 

Рефрейминг Содержания – не единственный вариант переформирования. Вот, например, шестишаговый рефрейминг. О нем стоит сказать пару слов подробнее.

· Это одна из весьма универсальных техник. Практически любую проблему можно свести к «шестишаговому».

· Это очень хорошая техника поиска нового, более эффективного поведения.

· Его очень легко «автоматизировать» – запустить на самовыполнение на бессознательном уровне.

И если рефрейминги значения и контекста направлены на переоценку событий, то шестишаговый помогает найти новое, более эффективное поведение, причем несколько новых вариантов.