«Школа Kaysen : система развития души и тела»

«Система Кайсен : система развития души и тела»

Ефимов Георгий

 

Эфирный план Твоей жизни

Посвящаю эту работу всем людям,

которые стремятся познать себя

Вступление

К чему стремится человек?   В прежние годы большинство людей заботил достаточно узкий спектр вопросов: где жить, с кем спать, что есть, кем…

Kaysen

 

Общая часть

Сознание и его одежки

У каждого человека иногда в голове происходят странные вещи: неделю назад делал одно, вчера – что-то координально противоположное, а сегодня оба… Для того чтобы понять этот вопрос, нужно представить себе примерную схему… Если рисовать достаточно крупными мазками, то можно выделить две основные структуры, которыми человек оперирует.

Четыре важных качества

Для того, чтобы достичь выраженных результатов по любой системе саморазвития, важно обладать или хотя бы развивать в себе определенные качества. Сильный внутренний зов.Только благодаря длительному усилию происходят реальные… Однажды к мастеру пришел один человек и сказал

Препятствия на вашем пути

Каждый раз, когда вы даете лени поблажку, она питается, становится жирнее и злобнее. Но лень, это также великий помощник, который не дает нам стоять… У вас наверняка сейчас большая пребольшая ЛЕНИЩЕ, которая сидит на троне,… Ваш ум.Порой я спрашиваю у учащихся о том, какие книги по психодуховному развитию они читали, и чем больше названий…

Структура системы Кайсен

Также как здание, состоящее из подходящих друг к другу кирпичей, система Кайсен включает в себя определенные блоки знаний, которые дополняют друг друга и помогают работать учащемуся наиболее эффективно. Прежде чем, описать эти составляющие, давайте разберемся с основными задачами, которые выполняет система Кайсен. Ведь вам наверняка хочется знать, что именно вы получите, чему научитесь, занимаясь по данной методике.

Эзотерическое развитие

Гармония, любовь, счастье, радость, спокойствие – все эти качества войдут в вашу жизнь бурным потоком. Ваше сознание преобразится и разовьется настолько , сколько вам будет нужно.

Экзотерическое развитие

Ваша жизнь в данный момент – это результат множества выборов в прошлом. Для того чтобы жить красиво, интересно, наслаждаясь каждым прошедшим моментом, очень важно взять руль управления в свои руки. Только от вас зависит, что вы создадите для дома, семьи, любимых, работы, себя любимого. Вы овладеете тремя главными инструментами: временем, силой и деньгами. С помощью них можно творить чудеса, и только от вас зависит, как распорядиться этими сокровищами.

Сотрудничество

  У данной системы есть свой символ, который представляет из себя описание всех… Сейчас же хочу познакомить вас с общей структурой системы и кратко пояснить значение каждого элемента.

Практик для огранки сознания

Данная книга является второй в цикле «Внутренняя алхимия», т.е. в ней речь пойдет преимущественно о саморазвитии. Кроме перечисленных мной практик, каждый обучающийся ведет записи, где… Когда учащийся занимается у меня в группе, требования к записям становятся более высокими. Ученик ведет ежедневные…

О том, как правильно учиться

· Берите столько , сколько осилите Большого слона нужно кушать по кусочкам, иначе можно подавиться. Выбирайте… · Занимайтесь основательно

Ежедневные записи.

В них вы подробно описываете каждое выполненное вами упражнение (что, сколько раз и как долго вы делали), ваши мысли и ощущения, возникшие в связи с этим упражнением.

 

Ведение записей помогает вам быть более осознанным, видеть всю картинку как в целом, так и детализировано. С помощью ведения рабочего дневника вы сможете достигать большего, работать веселее и изменяться быстрее.

Работа с энергетическим телом

(теория)

Введение

Перед тем, как я перейду непосредственно к описанию работы на эфирном плане, мне бы хотелось, чтобы вы самым внимательным образом ознакомились с данным введением. Каждый раз, открывая эту книгу, уделите время для его прочтения, ибо в введении описан тот стиль мышления, который позволит вам достигнуть очень многого в вопросе саморазвития и поможет избежать нескольких неприятных проблем, которые порой становятся краеугольным камнем в вашей практике.

Я разделяю людей, которые пришли к той или иной системе упражнений, на две основные группы: на тех, кто верит во все подряд и тех, кто ни во что не верит. Деление это достаточно грубое и от этого становится только более показательным. Ознакомьтесь с этими типами людей, их сильными и слабыми сторонами и определитесь, по каким пунктам куда вы можете себя отнести.

Для тех, кто верит в мистику, парапсихологию, магию и прочее неизвестное…

Люди из этой группы со стороны очень интересны для общения – они постоянно читают разную литературу по биоэнергетике, магии, цигун и йоге, различным методам самосовершенствования. Иногда они являются просто ходячими энциклопедиями, полными всякими интересностями и паранормальностями.

Их очень легко увлечь совершенно новым направлением работы над собой – будь то голодание, праническое целительство или новый способ расслабления. Они с легкостью запоминают неизвестную ранее терминологию и уже через пару дней бросаются ею направо и налево, при этом толком не понимая ее истинный смысл.

Такие люди увлекаются многими направлениями одновременно, но не склонны следовать ни одному из них долгое время. Их девиз : «Беру всюду по чуть-чуть». Они считают, что ни одна из существующих ныне систем им до конца не подходит, ведь они уникальны и неповторимы по своей природе.

В характере этих людей есть одна очень интересная черта – они очень быстро перегорают. Если вчера они были в полном восторге от той или иной системы, то сегодня она им может стать просто не интересна. Это люди сегодняшнего дня, и все их переживания направлены на момент «здесь и сейчас»

Они вообще очень чувствительны и обладают отличным воображением. Им достаточно рассказать о том, что у них в таком-то месте есть энергетический центр и они уже все чувствуют – и то, что есть, и то, что только – что напридумывали себе сами.

Их ум открыт для всего нового – они готовы верить в любые теории, богов, тайные силы и прочую мистику. Им совершенно не нужны доказательства существования энергии, они готовы принять ее как данность и работать с тем, что только что услышали.

Если, в искусстве воображать эта группа является явными лидерами, то в вопросе настойчивости, упорства и дисциплинированности они явно проигрывают. Для них намного важнее «хочу», исходящее из текущего момента, чем «надо», заботящееся об их будущем. Они просто не умеют работать на себя, поэтому все методики, подразумевающие длительную работу, отметают очень быстро.

Сильные стороны:

· Открытость мышления, способность принимать новые мысли, идеи, соображения

· Сильная увлеченность выбранным направлением

· Желание постоянно учиться, самосовершенствоваться

· Высокий уровень чувствительности

· Разностороннее развитие, интересы в разных областях знаний

 

Слабые стороны:

· Поверхностное мышление, неумение проникать в суть вещей

· Быстрая потеря интереса к практике, желание заняться чем-то новым, более захватывающим

· Чрезмерное фантазерство, мешающее отличить реальное от надуманного

· Неумение достигать поставленной цели, неразвитая сила воли

· Отсутствие практического мышления, направленности на результат

 

Для тех, кто верит только в то, что можно потрогать…

Эти люди со стороны выглядят самыми обычными, ведь их волнуют вполне жизненные вопросы: дом, семья, работа, быт. Им и в голову не придет читать что-то про магию, психологию и прочую фантастику – ведь у них на это просто нет времени и желания.

Они настоящие трудоголики. Взявшись за какую-нибудь задачу, они будут работать днями напролет до тех пор, пока не решат ее полностью. Дисциплина и сила воли – их главные козыри.

Люди из этой группы не любят ничего нового. Если им дать выбрать между модной машиной и старенькой шестеркой, выбор всегда будет в пользу последней. Они вообще большие консерваторы и относятся к инновационным идеям с подозрением.

Их достаточно сложно увлечь чем бы то ни было. У них есть определенный круг занятий и увлечений, в которых они совершенствуются всю свою жизнь, становясь при этом профессионалами и мастерами высокого класса.

Они достаточно нечувствительны к своему организму и окружающему миру. Если их случайно закинет судьба на какой-нибудь психологический семинар или эзотерическую практику, то они, скорее всего будут на протяжении всего занятия терпеть и плеваться и сделают вывод, что все это профанация и шарлатанство. Они не верят ни во что непознанное, они живут только тем, к чему можно прикоснуться, или, на худой конец, увидеть.

Случается иногда такое, что такой человек вдруг почувствовал энергетику или каким – то чудом освоил любую практику. С этой минуты можно быть уверенным – еще одним мастером будет больше. Такой человек перероет все книги, будет постоянно сомневаться, практиковаться все свободное время. Он обгонит многих людей, занимающихся годами. Ведь он целеустремлен и хочет разобраться что к чему.

Сильные стороны:

· Мышление, направленное на достижение результата

· Целеустремленность, умение доводить дела до конца

· Дух исследователя, подвергающий сомнению все и вся

· Отсутствие фантазерства в области получаемых в процессе практики ощущений

 

Слабые стороны:

· Узконаправленное мышление, направленное на текущие задачи

· Отсутствие желания саморазвиваться

· Низкий уровень чувствительности

 

Новый способ мышления

Текст написан в виде небольшой медитации от первого лица. Вы можете читать его под приятную расслабляющую музыку и впитывать своим сознанием каждое…   «Мир, в котором я живу – непознанная тайна. Он полон секретов, возможностей и сюрпризов. Моя жизнь является частичкой…

Как не стать клиентом психбольницы

Добросовестно тренируясь вы, наверняка, научитесь чувствовать энергию и тут начинается самое интересное. Вам начнет казаться, что бабушки, смотрящие… Во время практик достаточно часто появляются самые разные картинки, и для… Запомните, никто не может забрать у вас энергию без вашего согласия. Если что-то происходит с вашей энергетикой,…

Общая информация об энергии

Раньше люди гораздо лучше ощущали свое тело, находились в гармонии с собой и окружающей природой, их ум пребывал в состоянии тишины и покоя. Именно… За поколением шло поколение и людей, которые начали чувствовать то, что другим… Все вокруг нас наполнено биоэнергией. Ее называют совершенно по-разному: прана, Ки, Чи, оргон, жизненная энергия и так…

Чему вы научитесь, работая с энергией

Расширение сознания.Практикуя умение чувствовать энергию, накапливать и перемещать ее по своему организму, вы постепенно осознаете, что у вас… Возникает ощущение, словно всю свою жизнь у вас был завязаны глаза и вот… Многие вещи, которые недоступны без должной тренировки, откроются перед вами. Любые человеческие эмоции отражаются на…

Три этапа, о которых вам нужно знать

Этап №1: Воображение В самом начале практики вы будете активно пользоваться способностью… Теперь давайте посмотрим, что же было в реальности. Наш мыслеобраз представляет из себя энергию определенного…

Способы управления энергией

Древнее китайское изречение В предыдущей главе я описал вам разные уровни взаимодействия с энергетикой. Вы… Способ №1 : Глаза – энергия

Упражнение

Результат:Все люди, добросовестно выполнявшие это упражнение, очень четко чувствуют момент, когда взгляд и ладонь пересекаются. В эту секунду… Способ №2 : Руки – энергия Если вы положите руку себе на живот, грудь или любой другой участок тела, то в этой области возникнет приток энергии.…

Феномены, возникающие при работе с энергетикой

1. Усталость тела после энергетической проработки. Представьте себе, что ваша рука в течение нескольких лет была без действий, и вот сегодня вы… Поделали разные легенькие упражнение с энергетикой и ощущение, будто вагоны… Лучше заканчивать на пике своих возможностей, чтобы очень хотелось поскорее начать снова, чтобы было настроение и…

О положении тела, при работе с энергией

Вашей текущей задачей в данном аспекте будет удержание спокойного состояния сознания и неподвижности тела в течение 30 минут и более. Позиция лежа – Шавасана Шавасана (санс. – поза трупа) – эта позиция, пришедшая из йоги. В ней йогины расслабляются и занимаются медитативными…

Позиция сидя

В этой позиции можно практиковать в любом месте – дома, на скамейке, в транспорте. Кроме того, она очень проста в применении. · Сядьте на стул, не опираясь на спинку. Садитесь примерно на последнюю к… · Позвоночник прямой, должно появиться ощущение поршенька внутри спины, который легко удерживает ее в нужном…

Позиция стоя

· Ноги расставлены на ширину плеч, при этом стопы ног должны быть параллельны, либо носки слегка повернуты внутрь. · Ноги слегка сгибаете в коленях так, чтобы смотря сверху уровень колен не… · Руки лежат на животе чуть ниже пупка, расслаблены, либо спокойно свисают вниз.

О рабочем состоянии, времени и месте

То же самое можно сказать и про работу с энергетикой. Перед каждым занятием, или даже перед каждым упражнением вам нужно буквально входить в рабочее…

Отношение к практике. (настройка перед началом практики)

В мире много чудесного и волшебного – такого, о чем я практически ничего не знаю. Я допускаю существование энергии в разных ее формах и принимаю идею о том, что могу управлять собственной энергетикой. С другой стороны я беспристрастно наблюдаю за всеми происходившими со мной во время практики изменениями. Я критически отношусь к своему опыту и не фантазирую на тему испытанных мной ощущений. Самое ценное знание – это знание, которое я получил на своем опыте

Спокойное состояние сознания (перед каждым упражнением)

Я спокойно сижу, стою или лежу. Я собираю все свои мысли в светящийся шар и кладу его справа от себя. Я собираю все свои переживания, мечты и беспокойство в другой шар и кладу его слева от себя. Они мне не понадобятся во время практики, я как тихая гладь воды, отражающая действительность. Мое тело расслаблено, а ум спокоен.

Отношение к происходящему (во время практики)

Возврат внимания. (во время практики)

Когда я практикую, мои мысли постоянно отвлекаются и это совершенно нормально. Как только я заметил, что о чем-то задумался, я лишь ласково направляю свое внимание к практике и продолжаю заниматься. Здесь нет места раздражения или злости на себя, есть лишь терпение и безграничная любовь. Ведь каждая минута, тотально посвященная практике изменяет меня к лучшему и позволяет двигаться дальше.

Свобода от результата

  Используйте эти пять пунктов как маленькую медитацию. Она написана в первом… Наверняка, когда вы прочитали этот текст, то получили некоторое состояние спокойствия, доверия и сосредоточенности.…

Время для занятий.

Полезным правилом для вас относительно занятий может быть следующее Лучшее место для практики – то, где я нахожусь, Лучшее время – то, которым я владею

Место для занятий

Для начинающих полезно в первое время заниматься дома в тихой и уютной обстановке. Включите приятную музыку без слов, попросите близких не тревожить…  

Работа с энергетическим телом

(практика)

 

Необходимые навыки: концентрация, пассивное состояние, визуализация

Для того, чтобы занятия проходили максимально эффективно, вам нужно обучиться нескольким полезным навыкам. От степени наработанности этих умений, зависит очень многое, поэтому настоятельно рекомендую выделять для их развития специальное время каждый день.

Умение концентрировать внимание.

Сделаем маленький тест. Вытяните руку ладонью вверх. Сосредоточьте свое внимание на поверхности ладони, представьте что в ней появляется… Умение концентрировать свое внимание длительное время на выбранном предмете…

Упражнение №1. Черная точка

Начните концентрировать внимание на этой точке, отложите в сторону все ваши мысли, переживания, не ставьте себе цель удерживать внимание столько –… Это был пробный шаг. Теперь протестируйте себя. Засеките время и посмотрите… Хорошим результатом считается ежесекундное удержание внимания на объекте не менее 10-15 минут. Это вам ориентир куда…

Упражнение №2. Часы

И еще одно дополнительное упражнение – быть «здесь и сейчас». Задавайте себе как можно чаще вопрос :«Где мое внимание?». Отмечайте моменты, когда вы…

Пассивное состояние ума

Упражнение №1 : Осознание ВД Сядьте на стул и станьте наблюдателем своего ума. Через некоторое время вы… Заданием этого упражнения является наработка позиции наблюдателя по отношению к ВД. Засекайте 10 минут и следите за…

Визуализация

Визуализировать что-либо можно двумя способами. На примере представления буквы это будет выглядеть следующим образом. Можно в своем воображении… На начальных этапах картинки будут постоянно скакать, деформироваться,…

Упражнение №1. Цифры, буквы, слова

Часть 1. На внутреннем экране начните представлять себе цифры от 1 до 100. Добейтесь яркой картинки, цифра должна быть видна четко и в деталях.… Часть 2. На внутреннем экране представляйте буквы от А до Я. Условия как в… Часть 3. Постарайтесь представлять небольшие слова (до 5 букв), причем все буквы слов должны быть одинаково четко…

Упражнение №2. Фигуры

Вашей задачей является представление геометрических фигур. Представляйте себе квадрат, овал, треугольник, разные звезды, трапецию – в общем, вспомните всю геометрию. Удерживайте каждую фигуру хотя бы по 10-15 секунд

Усложнение задания: сделайте метаморфозу фигур, пусть квадрат превратится в круг, а он в свою очередь – в треугольник. Поиграйте с анимацией в своей голове.

Упражнение №3. Текстура и фон

  Развивайте в себе эти три способности параллельно с непосредственной работой с… * * *

Активация рук

Выполняйте работу по активации энергетических точек ежедневно перед остальной работой с энергетикой. Перед каждым упражнением входите в рабочее состояние, описанное ранее,… После выполнения упражнения встряхните руки, похлопайте в ладоши – таким образом вы сможете удалить с рук отработанную…

Работа с помощью представления и дыхания

Садитесь на стул, руки на колени ладонями вверх. Закрываете глаза и концентрируете внимание на середине ладошек. Представляете, как в центре ладоней… Критерии выполнения: ощущение очень горячей области в центре ладоней, онемение… Упражнение №1б: Активация точек Лаогун

Работа с помощью тактильных ощущений

Активируемую руку кладем ладонью вверх на бедро, активирующая располагается в 10-15 см над ней ладонью вниз. Начинайте совершать вращающие движения… Минимальное время выполнения: 10 минут Критерии выполнения: Ощущение мурашек, тепла в нижней ладони, возникает чувство упругости между руками.

Работа с помощью сознания

Таким же образом прорабатываете каждый кончик пальца, открывая на нем биоэнергетические точки. * * * Любые энергетические практики нужно начинать с активации точек лаогун и кончиков пальцев. Совсем не обязательно делать…

Восприятие энергетического тела и окружающей энергии

Главные правила для восприятия энергии следующие: · Подходите к упражнениям с установкой «ничего не беру, ничего не даю», ваши… · Перед каждым новым подходом в упражнении стряхивайте и растирайте руки, чтобы сбросить с них энергию, которую вы…

Управление эфирным телом

Итак, вернитесь к разделу, где я описывал, как выглядит энергетическое поле человека. Представьте себе прозрачную оболочку, по контуру повторяющую… Упражнение №1: Эфирная рука Примите положение стоя, войдите в рабочее состояние. Поднимите правую руку вперед так, чтобы она стала параллельна…

Накопление и передача энергии

1. Величина губки (Чем больше ваше энергетическое тело, тем больше энергии оно может в себе удержать) 2. Плотность губки (структура энергетического тела, его наработанность –… 3. Внутреннее строение губки (если в энергетическом теле заблокированы каналы и важные центры, то энергия начинает…

Очищение эфирного тела

Если вспомнить энергетическое строение человека, то получится примерно следующая схема 1. Точки, через которые легче всего течет энергия: Лаогун (на ладонях),… 2. Каналы ног, идущие от точек Юнцюань и соединяющиеся в области крестца

Техника огненного шара

Вообще мы будем учиться создавать энергетическую форму между своими руками и производить ей разные манипуляции. Шар – наиболее удобная для работы… Важно: Энергию для создания шара можно брать двумя способами. Можно забирать… Упражнение №1: Создание энергетического шара за счет своей энергии

Дополнительные упражнения

 

Техника заземления

Практика заземления является необходимой, потому что она помогает сформировать канал между нижними энергетическими центрами и энергетикой Земли, с… На этом принципе основано действие любых электрических приборов. В тех из них,… В обычной жизни мы совершенно спокойно обходились без этой техники, но теперь очень важно обучиться заземлять себя,…

Внимание в нижнем даньтяне

Сосредоточьте свое внимание в области нижнего даньтяня, поместите в него свой ум. Постарайтесь находиться в таком состоянии как можно дольше. Вы… Ваша голова освободится от надоевшей словомешалки, в ней станет приятно тихо и… Вы почувствуете себя центрированным и устойчивым, ведь вы удерживаете внимание в самом центре своего тела.

Схема занятий на каждый день

Для того чтобы справиться с предлагаемым мной материалом (а это не менее полусотни упражнений), напишите для себя что-нибудь наподобие схемы ваших будущих тренировок. С ее помощью вы сможете охватить весь материал, и не запутаетесь в разных темах.

Энергетическими практиками нужно заниматься каждый день, хотя бы первые несколько месяцев, для закрепления навыка. Затем, если захотите, можете упражняться реже – скажем, через день. Одного часа вполне достаточно для одного занятия

 

Упражнения на неделю

Понедельник

· Упражнение на восприятие энергии

· Управление эфирным полем

· Тренировка визуализации

Вторник

· Техника огненного шара

· Очищение эфирного тела

· Тренировка концентрации

Среда

· Упражнение на восприятие энергии

· Тренировка пассивного состояния

· Накопление и передача энергии

Четверг

· Тренировка визуализации

· Тренировка концентрации

· Накопление и передача энергии

Пятница

· Упражнение на восприятие энергии

· Тренировка пассивного состояния

· Накопление и передача энергии

Суббота

· Очищение эфирного тела

· Тренировка концентрации

· Управление эфирным полем

Воскресенье

· Упражнение на восприятие энергии

· Накопление и передача энергии

· Управление эфирным полем

 

Схема может быть совершенно любой, главное чтобы вы смогли наработать все эти качества в достаточной степени. Возможно, кому-то полезнее будет взять 2-3 элемента и отрабатывать их всю неделю. Попробуйте тренироваться по различным схемам и подберите такую, которая была бы для вас наиболее удобна и эффективна.

Заключение

Вот и подходит к концу эта небольшая книжка. Я надеюсь, что вы смогли взять из нее как можно больше полезного для своей жизни. Если вы выполняли предложенные мной упражнения, то перед вами открылся совершенно новый, потрясающий мир – мир энергетических взаимодействий.

Данная книга является второй из серии «Внутренняя алхимия». В первой книге вы учились работать со своим физическим телом, обучались осознанной, эффективной жизни, становились крепче и здоровее.

С помощью этого руководства, вы научились чувствовать и управлять окружающей вас энергией, обновили свое энергетическое тело и подготовили его к дальнейшим практикам.

Впереди у нас еще много интересных тем. Вам предстоит познакомиться со следующим слоем своего я – эмоциональным телом. Вы научитесь управлять своими эмоциями и входить в состояние счастья, вы сможете улавливать самые тонкие эмоциональные изменения в душе других людей и сможете помочь им стать хозяином своих переживаний.

В четвертой книге мы перейдем к потрясающей теме – «Работе на ментальном уровне». Ваши мысли, концепции, ограничивающие убеждения – сколько еще интересного предстоит вам познать в себе и окружающих.

Желаю вам успешного продвижения на этом чудесном, удивительном пути – Пути самосовершенствования, добра и любви…

Kaysen

 

 

* * *

Школа Kaysen проводит запись на обучение,

которое состоит из нескольких последовательных этапов

Сайт школы Kaysen в Интернете

http://kaysen.net

 

Оглавление

Вступление ………………………………………………………………………………..

 

Общая часть

Сознание и его одежки……………………………………………………………………….

Четыре важных качества……………………………………………………………………….

Препятствия на вашем пути……………………………………………………………………..

Структура системы Кайсен………………………………………………………………….

О том, как правильно учиться……………………………………………………………….

 

Работа с энергетическим телом

Теория

Введение………………………………………………….………………………………………

Экстрасенс – это модно…………………………………………………..……………………

Чему вы научитесь, работая с энергией ………………………………………………….

Общая информация об энергии…………………………………………….……………………

Три этапа, о которых вам нужно знать………………………………………….……………

Способы управления энергией………………………………………………….……………

Феномены, возникающие при работе с энергетикой………………………………………

О рабочем состоянии, времени и месте………………………………….……………………

О положении тела, при работе с энергией…………………………….………………………

Практика

Активация рук………………………………………….……………………………………… Восприятие энергетического тела и окружающей энергии ………………………………… Управление эфирным полем. ………………………………………….………………………