Вы—центр существующей вокруг вас Вселенной. Одновременно вы—Вселенная, существующая вокруг вашего же центра.

Где и когда выполнять это упражнение? Где и когда хотите, но понемногу. Первые результаты появятся довольно скоро, но на полное овладение уйдет не меньше трех лет, а может быть, и все девять.

Предостережение: Если вы начнете выполнять это упражнение, не работая одновременно над овладением состраданием и милосердием к людям, то, вместо того чтобы получить в свое распоряжение центр, стать центром и обрести целостное видение мира, вы заработаете себе гордыню и самомнение. Вот уж когда вы настрадаетесь. Ничего не поделаешь, таковы законы этой Вселенной — ведь человек больше всего страдает тогда, когда хочет возвыситься над ближним и стать сильнее его. За возвышением всегда следует падение, а падение вниз всегда бывает очень болезненным. Испытав свою боль множество раз, человек начинает наконец понимать и чужую боль. Так рождается сострадание.