Бесконтактный тренинг тела - раздел Право, Упражнения целенаправленных воздействий Жить «Здесь И Сейчас» — Значит, Активно Проявлять Себя В Сегодняшнем Дне, Не ...
Жить «здесь и сейчас» — значит, активно проявлять себя в сегодняшнем дне, не цепляясь за прошлое и не уповая на завтра. Жить в «сейчас» — значит ежесекундно заниматься реализацией своих способностей, оптимально используя ситуацию и с наименьшими потерями выскальзывая из сетей, набрасываемых на нас жизненными обстоятельствами. Жить в «сейчас» — значит видеть, слышать и чувствовать особенно обостренно, не упуская из круга своего внимания ни единой крупицы из того, что доступно взору, внятно слуху и созвучно сердцу или душе.
Потери такого рода невосполнимы. Имея ослабленное зрение, пониженный слух и невысокий секс-тонус, человек не может быть по-настоящему счастлив, его реакции заторможены, он всегда плетется где-то сзади, поспевая везде и всюду к шапочному разбору, в то время как праздничный фронт бушующей жизни шаг за шагом уходит вперед.
«А вот и нет, — может заявить кто-нибудь, допустим, во всех отношениях симпатичная девушка в чересчур строгих, но в общем-то идущих ей очках. — Я ничуть не опаздываю ни на какой праздник жизни. Зрение, конечно, у меня подгуляло, зато очки выручают. Слух мой тоже оставляет желать лучшего, зато плеер всегда при мне. Что же касается секс-тонуса, то он мне не очень-то нужен, главное, чтобы мой Сержик (Рубик, Василек, Теодоро) был доволен. Он такой выдумщик, что его секс-тонуса хватает на нас двоих. Тут уж хочешь-не хочешь, а стараешься ему угодить».
Милая девушка, ваша близость с Сержиком (Васильком, Рубиком, Теодоро) приобрела бы совершенно другую окраску, если бы не вы, а ваш возлюбленный вставал, грубо говоря, на уши, чтобы выполнить вашу мимолетную прихоть или интимный каприз. Но вам — увы! — нечем озадачить возлюбленного, поскольку вы не имеете надлежащего представления о физике эротических восприятий, ибо ваша чувственность (судя по «хочешь-не хочешь») объята глубоким сном. Задумайтесь, что вам мешает испытать всю полноту чувственных ощущений. Возможно, именно ваше ущербное зрение. Вы ведь снимаете перед путешествием в спальню очки. Вы ведь даже не понимаете, как остро откликается плоть на зрительные посылы и какой «огонь желаний» возжигает в любовниках визуальная увертюра, приглашающая к любовной игре. Не исключено также, что в вашей холодности повинна ваша застабилизи-рованная глуховатость. Вы ведь не слышите, что он шепчет, как дышит, откликаясь на каждое ваше движение, как шелестит шелковое убранство любовного ложа. Вы ведь даже не подозреваете, что подчас ритмику страсти весьма успешно подстегивает звон постельных пружин. Возможно также (извините за необходимую деталировку), ваше лоно чуть шире параметров вашего кавалера, что создает определенные трудности в восприятии чувственных ощущений как непосредственно вам, так и вашему визави. Гинекологический медитативный аутомассаж с легкостью устраняет этот дефект, он тренирует мышцы влагалища и сокращает его размер, не говоря уже об активизации нервной ткани, оплетающей стенки так называемого приюта плотской любви.
Так что, милая девушка, ваше участие в празднике жизни, скорее, смахивает на участие официантки в шумном застолье, чья роль ограничивается рамками «подай-принеси». Вас используют и будут использовать до тех пор, пока вы не поймете, что ваши «маленькие» дефекты преграждают вам путь в большую полноценную жизнь.
Кроме того, наши зрение и слух призваны нести охранную нагрузку, предупреждая нас о возможной опасности или угрозе. Они являются форпостами нашей иммунной системы, выдвинутыми во внешний мир. Человек недобирает информации об окружающей обстановке ровно на столько процентов, на сколько эти его органы угнетены и, значит, ровно в этой пропорции остается незащищенным от внешней экспансии.
Что же касается чувственной стороны человеческих отношений, то исследования в этой области давно доказали зависимость нашего эго от степени удовлетворенности наших интимных нужд.
Вывод напрашивается сам собой: наши глаза, уши и гениталии достойны того, чтобы содержать их в идеальном порядке. Мы с вами просто обязаны всемерно их лелеять и холить, устраняя малейшие возмущения, способные ослабить функции этих органов, путем специальных упражнений и бесконтактного тренинга тела, о котором и пойдет разговор в нижеследующей (заключительной) части настоящей ^ работы.
Мужчины, правда, могут посетовать, что в настоящем труде слишком много внимания уделяется ги- некологии, в то время как о мужских проблемах в нем не промолвлено ни словечка. Чтобы успокоить, поясняю, что в книге «Уроки Норбекова» мною, на- пример, была подробно рассмотрена древнекитайская техника запирания мужского семени, многократно повышающая потенцию кавалеров. Дамская же проблематика была мною там неосмотрительно обойдена, и теперь я лишь восполняю пробел, принося извинения за свою оплошность.
Все темы данного раздела:
Ключи к системе самооздоровления
Уважаемые читатели!
Хронические болезни чаще всего поражают тех, кто изначально записал себя в неудачники. Обдумайте сказанное, а потом постарайтесь воспринять все нижеизложенное всем серд
Иллюстрация к сказанному
Люди страдают не от того,
что происходит, а от своего
отношения к происходящему.
Монтень
Перефразировать это изречение можно так: ваша поб
Цель и смысл само оздоровительных тренировок
Компоненты, из которых складывается само оздоровительный процесс.
Образ здоровья и молодости, его значение и роль в практике само оздоровления.
Почему мы болеем? Пот
Тренировка эмоций
Иллюстративная схема, по которой должны строиться ваши занятия по тренировке эмоций, способствующие скорейшей подготовке души для воссоединения с образом молодости и здоровья. Тренировка эмоций
Медитация как основной фактор, способствующий слиянию нашей сущности с образом молодости и здоровья
Значение медитации в практике самооздоровления, Примеры образных рядов, мысленно перебирая которые ученик входит в эмоциональное состояние, способствующее слиянию его сущности с образом молодости и
Зачем мы тренируем эмоции
Значение тренировки эмоций в процессе созидания образа молодости и здоровья.
Желание исцелиться — каким оно должно быть. Эффект камертона. Очищающее значение акта прощения.
Медитация акта прощения
Пример очищающей медитативной акции, убирающей негативные наслоения с души.
Закройте глаза, войдите в образ печального, неудачливого человека Вы в пустом кинотеатре. В зале царит полумрак.
Коррекция настроения
Оптимизм. Как стать оптимистом при ярко выраженной склонности к пессимизму?
Оптимизм, как мы уже не раз говорили, напрямую содействует скорейшему оздоровлению нашего тела и духа. О
И основополагающие постулаты
Методика опирается на древневосточные учения о духовном и телесном здоровье, учитывая современные разработки, и состоит из определенным образом выстроенной череды физических и медитативных упражнен
Предупреждения
1. Уже в начальной стадии тренировок ваш организм приступит к капремонту нездорового органа и основательно его растревожит. Может показаться, что болезнь стала обостряться. К счастью, такая вспышка
Противопоказания
Самолечением по нижеизложенным рекомендациям не следует заниматься беременным женщинам, а также людям:
• страдающим тяжелыми психическими расстройствами и состоящим на учете у психиатра;
Три постулата методики
1. Человек — не набор органов (здоровых или не очень здоровых), а целостная система, в которой физические составляющие неразрывно связаны с иными компонентами, такими, как эмоции, психика, душа, ин
Ожидаемый эффект
1. Восстановление душевного равновесия с закреплением этого качества на неизбывные времена.
2. Запуск механизма самооздоровления (непреходящая молодость).
3. Повышение сопротивляе
Заповеди
1. Живите весь день в состоянии радости, счастья,полета.
2. Во время занятий не позволяйтемозгу анализировать, размышлять. Освободите разум от условностей и ограничений.
Разминка
(комплекс самых эффективных упражнений, специально отобранных для занятий по омоложению организма). В нее входят: аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы и ушных раковин)
Массаж ушных раковин
Ушная раковина — весьма любопытный атрибут нашего тела. В настоящее время известно 170 биологически активных точек, размещающихся на ее сравнительно небольшой поверхности. На правую раковину обычно
Упражнения для глаз
Благотворны при неврозах, гипертонии, повышенном внутричерепном давлении. Каждое движение (без напряжения, свободно, не щурясь) повторяют 8-10 раз.
1. Вертикальные движения. Глаза идут вве
Упражнения для позвоночника
Они просты, но их эффективность превосходит все ожидания. Бич городских (малоподвижных) жителей — остеохондроз — исцеляется, например, с полной гарантией.
Необратимое становится обратимым.
Верхнегрудной отдел позвоночника
1. «Нахмуренный ежик». Плечи — вперед, подбородок подтянут к груди, руки сцеплены перед собой (ладони охватывают локти). Поясница неподвижна.
Подбородком достигаем груди, не отрывая
Нижнегрудной отдел позвоночника
1. «Большой хмурый ежик». Работаем так же, как в варианте «нахмуренный ежик», но представляем, что иголки выскакивают по всей спине — от шеи до поясницы. Таз жестко неподвижен. Обратное движ
Поясничный отдел позвоночника
1. «Лыжник» («конькобежец»). Руки сзади — на пояснице. Спина прямая, смотрим перед собой. Из этой позиции совершаем наклоны вперед, растягивая мышцы поясницы все больше и больше.
2.
Упражнений для суставов рук и ног
1. Кисти: а) сжать-разжать (несколько раз, быстро);
б) повращать в обе стороны в лучезапястном суставе; в) кисти (вскинутые, с выпрямленными пальцами) сгибаются вправо-влево, вперед
Дыхательная медитативная гимнастика
Сидим удобно, лучше всего — на стуле. Глаза закрыты, тело приятно расслаблено, язык не касается стенок полости рта. Убираем посторонние мысли. Представляем себе круг или квадрат и выталкиваем их ту
Холод (X)
Работаем так же, как с предыдущими вариантами. Участок тела (кроме области сердца и мозга) избираем любой. Можно тот же, где вы работали с Т или П. Налетел прохладный ветерок, а это местечко у вас
Работа с эмоциями
Ссутулились, сгорбились, руки безвольно висят! Уголки рта опущены, брови сведены скорбью. Через какое-то время прислушайтесь к себе. Рассмотрите мысли, которые приходят вам на ум. Наверняка это что
Напутствие
Болезнь — гора. Исцеление — путь к вершине из темных ущелий, наполненных страхом. Забудьте о диагнозе, который был вам когда-то поставлен. У вас болит не какой-то орган, у вас рушится весь дом. Поч
Руки и плечевой пояс
Равномерно наполняем теплом этот объем тела, не заботясь о том, что в нем расположено (но ни в коем случае не опускаем ощущение до уровня сердца, мысленно обходим его стороной!). Удерживаем ощущени
Урок пятый
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика + тренировка эмоций + вызов и перемещение ключевых ощущений в заданных областях тела + сбор ключевых ощущений со всего тела к нездоровому органу, и
Удаление шрамов (запуск программы омоложения)
Восточная медицина тысячелетиями практикует их устранение. «Возраст» шрама (подкожного разрыва, следа травмы) не имеет значения. Помните: еще ни один ученик не потерпел поражения на этом пути. Мысл
Общее напоминание
Чтобы достичь цели, нужно ясно ее себе представлять. Образ молодости и здоровья и есть ваше представление о цели. Без него все упражнения и тренировки теряют всяческий смысл.
Вниман
Урок шестой
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика (в основном через нездоровый орган) + тренировка эмоций + перемещение ощущений (Т, П, X, Т + П и X + П) в заданных областях тела (ноги, позвоночник, р
Урок седьмой
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика (медитация образа молодости) + тренировка эмоций (медитация акта прощения) + перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник) + первый комплекс
Урок девятый (продолжение восьмого урока)
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика + тренировка эмоций (полное слияние со своим идеальным образом, интуиция) + первый комплекс медитативных упражнений (на фоне медитации молодости) + тр
Урок десятый
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика (с упором на образ молодости) + тренировка эмоций + перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник) + первый комплекс медитативных упражнений (
Урок двенадцатый
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика + тренировка эмоций + работа с ощущениями (Т + П, X + П) + работа с образом третьей руки (по желанию) + комплекс упражнений по омолаживанию лица + пла
Улучшение зрения
Что может вернуть блеск и живость потухшему взору? «Бокал чего-нибудь тонизирующего», — скажете вы. Что ж, пожалуй, но это, увы, ненадолго. И потом, вряд ли возлияние (даже разумно и строго дозиров
Пальминг
Скрывшись в тени, расположитесь поудобней и прикройте глаза ладонями, не касаясь ресниц. Веки сомкнуты, тело расслаблено. Мысленно окутайте себя черным шелком или перенеситесь в космос южной беззве
Близко и далеко
Для работы требуется совсем немного: почтовая марка или другая картинка размером 3x3 сантиметра (желательно зеленых тонов), окно и какой-либо неподвижный и приятный объект в перспективе (дом, дерев
Работа с предметом
Тут подходит любая домашняя вещь. Близоруким рекомендуем выбрать настольную лампу или картину, висящую на стене. Дальнозорким рекомендуем использовать книгу. Главное — встать от предмета на расстоя
Улучшение слуха
Практика мысленного перемещения ощущений (бесконтактного аутомассажа) дает очень хороший эффект при многих заболеваниях, сопровождающихся понижением слуха (отитах, слуховых расстройства» связанных
Работа с ощущениями Т. П, X (тепла, покалывания, холода)
Закрываем глаза, собираем в носоглотке (в области мягкого неба) ощущение Т (тепла). Представляем его поярче и удерживаем примерно 20 секунд (повторяем 2-3 раза). Затем начинаем передвигать Т-шарик
Гинекологический бесконтактный аутомассаж
Эта — драгоценный подарок женщинам, и в первую очередь тем, кто отчаялся обрести счастье в интимной жизни. Массаж, повышая тонус влагалища, восстанавливает всю остроту чувственных ощущений, благотв
Мочевой пузырь,- 2—матка,- 3 — прямая кишка
1-й этап. Научитесь сокращать эту мышцу усилием воли. Начните с медленных сокращений: сжатие (3 секунды) — разжатие (еще 3). Сначала будет не очень легко, потом дело пойдет л
О форме груди
На очных занятиях многие ученицы живо интересуются этим вопросом. Чаще спрашивают, как увеличить грудь. Уменьшить размеры своего бюста почему-то стремятся лишь одиночки.
Придется еще раз н
Немного истории
Это очень древняя книга, предназначавшаяся в свое время только для избранных. В ней собраны упражнения и тренировки, направленные на совершенствование и развитие духовных и физических качеств челов
Дом души и ангела.
Названия уровней (рис. 18,6, в)
1. Правители (царство).
2. Советники.
3. Дороги жизни.
4. Покровители.
5. Буйный город.
6. Крепость (колыбельна
Необходимые наставления
Осторожности и еще раз осторожность. Не пытайтесь выполнить все упражнения сразу. Двигайтесь постепенно, добавляя новые бутоны только по мере качественного освоения предыдущих позиций.
В п
Новости и инфо для студентов