Мандала №2
Каждый день вам будет предлагаться новый рисунок мандалы, однако все они служат единой цели. Напомним причины, по которым созерцание мандалы используется как начальное упражнение. Она помогает:
— сосредоточить ваше внимание;
— прекратить ваши внутренние диалоги;
— отвлечь левое полушарие мозга, которое не может оперировать пространственными
отношениями;
— позволить правому полушарию играть доминирующую роль в течение продолжительного
периода времени.
Сфокусируйте внимание непосредственно на центре мандалы, изображенной ниже, и освободите свое сознание от всех мыслей. Позвольте правому полушарию иметь дело с пространственным материалом.