1. Оттяните уши вперед, затем назад, медленно считая до 10. Начинайте с открытыми глазами, затем с закрытыми глазами. Повторите 7 раз.
2. Одну минуту массируйте щеки круговыми движениями пальцев. Двумя пальцами рисуйте круги на подбородке и лобной части лица. Считайте при этом до 30.
3. Массируйте верхние и нижние веки, не закрывая глаз, 1 мин.
4. Массируйте нос подушечками указательных пальцев, нажимая на кожу от основания носа до ноздрей, 20 раз.
5. Откройте рот и нижней челюстью делайте резкие движения, сначала слева направо, затем наоборот — 10 раз.