Рефераты

Реферат Курсовая Конспект

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам

...Рефераты

Рефераты - здесь можно скачать или скопировать материал при условии соблюдения авторских прав его правообладателя.Рефераты Все работы.

Мотоспорт - виды и особенности
Мотоспорт уникален тем, что, хотя мотоциклист и перемещается за счет работы силового агрегата, но все равно он должен затрачивать энергию. Энергозатраты проявляются в маневрировании, изменении положения центра тяжести.. На основе выводов намечается направление усовершенствования, далее - методы его наиболее вы-годного воплощения..

  1. Роль мотоспорта
  2. Значение мотоспорта
  3. Что такое мотоспорт
  4. Историческое развитие мотоспорта
  5. Основные требования к мотоклубам
  6. Правила пилотирования

Методы обучения физическим упражнениям
Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической.. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и.. Составной частью методики обучения физической культуре является система знаний по проведению занятий физическими..

  1. Основные разделы и этапы физического обучения и воспитания
  2. Как построить тренировочное занятие

Методы обучения видам легкой атлетики
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория и методика бега, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном.. Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не.. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии..

  1. Обучение бегу на длинные дистанции
  2. Обучение бегу на короткие дистанции

Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием ор¬ганизованных форм занятий физической культурой, решающее значе¬ние имеют.. Современные сложные условия жизни диктуют более вы¬сокие требования к.. Мышцы составляют 40—45% массы тела человека. За время эволюционного развития функция мышечного движения подчинила себе..

  1. Особенности самостоятельных занятий для женщин
  2. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС
  3. Гигиена самостоятельных занятий

Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием ор¬ганизованных форм занятий физической культурой, решающее значе¬ние имеют.. Современные сложные условия жизни диктуют более вы¬сокие требования к.. За время эволюционного развития функция мышечного движения подчинила себе строение, функции и всю жизнедеятельность..

  1. Особенности самостоятельных занятий для женщин
  2. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС

Методика обучения подвижным играм
Выполняя в играх роли капитана команды, помощника руководителя (ведущего), водящего, защитника, нападающего, учащиеся не только хорошо выполняют.. Каждый играющий действует независимо, только правилам игры. В переходных к.. В начале участники действуют самостоятельно, но по мере развития сюжета игры образуются группы, в которых при решении..

  1. Классификация подвижных игр
  2. Специфика подвижных игр
  3. Методы и организация обучения подвижным играм

Лечебная физическая культура при гинекологических заболеваниях
ЛФК обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими.. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и.. Последняя представляет собой биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования..

  1. Характеристика физических упражнений
  2. Лечебная физкультура в гинекологии
  3. Особенности занятий ЛФК при хронических воспалительных заболеваниях

Лечебная физическая культура
Ее следует рассматривать как биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма. Физическая активность зависит от функциональных возможностей пациента, его.. Физические упражнения (тренировка) приводят к развитию функциональной адаптации. Физическая активность с учетом..

  1. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
  2. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ
  3. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕЫВАНИЯХ ПОЧЕК
  4. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ТРАВМАХ И ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЦЕНТРАЛЬНОЙ И ПЕРЕФИРИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
  5. Остеохондроз позвоночника
  6. Функциональные нарушения осанки и сколиозы

Легкая атлетика
В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представле¬на 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин.Легкоатлетические соревнования.. Занятия легкой атлетикой способ¬ствуют всестороннему физическому раз¬витию.. Легкая атлетика — часть государственной си¬стемы физического воспитания.Легкоатлетические. упражнения входят в..

  1. Из истории легкой атлетики
  2. Рекорды и рекордсмены
  3. История отечественной легкой атлетики
  4. Некоторые виды комплексных легкоатлетических соревнований

Киберспорт
Теперь можно было играть в игру с нормальным живым соперником, а не с запрограммированными «болванчиками». Практически сразу игроки начинают.. Сегодня же киберспорт официально признан, и соревнования в рамках CPL.. Так или иначе, в настоящее время предпринимаются меры по включению компьютерного спорта в программу Олимпийских игр..

  1. История киберспорта
  2. Рождение спорта будущего
  3. Герои наших дней. Fatality и Cooller
  4. Профессиональные команды и лиги. Ключ на старт
  5. Правовая обоснованность

История Уимблдонского турнира
Но занятный народ эти самые англичане, и загадочные противоречия их характера не поддаются российскому уму. И как это они ухитряются соревнования.. Он заключается в осмотре и проверке состояния могилы майора Уолтэра Клоптона.. Чёрный «ситроэн», принадлежащий клубу, был дольше обычного задержан на выезде с кладбища. Мистер Хатчинс терпеливо..

  1. Традиции Уимблдонских газонов

Назначение наказания по совокупности преступлений, приговоров, при рецидиве преступлений, при наличии смягчающих и отягчающих обстоятельств
В силу этого имеет крайне существенное значение правильный выбор вида и размера наказания за конкретное преступление. Справедливо назначенное наказание способствует достижению стоящих перед ним.. Не случайно одним из основополагающих постулатов отечественного уголовного права является принцип справедливости..

  1. Назначение наказания по совокупности преступлений
  2. Назначение наказания по совокупности приговоров
  3. Назначение наказаний при рецидиве преступлений
  4. Назначение наказания при наличии смягчающих и отягчающих вину обстоятельств

Зимние олимпийские игры: история, хронология, статистика
Принято считать, что первые игры состоялись в 776 году до новой эры и были организованы в честь бога Зевса в почитаемом греками святилище Олимпия.. До наших дней дошло имя первого победителя Олимпиады. Им стал атлет из города Элиды Короибос. В Древней Греции олимпийцами могли стать только греки по происхождению, причем..

  1. Статистика

Дыхательные методики
Он работал в отделении, где люди умирали от астмы, гипертонии и других тяжелых заболеваний. И он заметил, что перед смертью люди очень интенсивно дышат. Он попробовал сам.. После этого К. П. Бутейко в лабораторных условиях с использованием приборов, измеряющих концентрацию углекислого газа..

  1. Основы углекислотной теории дыхания К.П. Бутейко
  2. Подготовка к применению метода Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания ВЛГД
  3. Основной комплекс дыхательных упражнений
  4. Рекомендации по освоению дыхательной гимнастики

До и после родовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни
Основное средство физической культуры – Физические упражнения, Т.Е. специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности. Физические упражнения отличаются большим разнообразием как по содержанию, так.. Помимо физических упражнений, в физической культуре используют зарядку, закаливание при помощи естественных факторов..

  1. Гимнастика для беременных женщин
  2. Упражнения для тренировки дыхания
  3. Первый комплекс упражнений
  4. Второй комплекс упражнений
  5. Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде
  6. Новорожденный
  7. Четвертый-шестой месяц жизни
  8. Седьмой-девятый месяц жизни
  9. Десятый- двенадцатый месяцы жизни

Волейбол
По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и.. В своём реферате я расскажу о развитии волейбола в мире и в нашей стране, о.. Некоторые склонны считать родоначальником волейбола американца Халстеда из Спрингфилда, который в 1866 году начал..

  1. История возникновения волейбола
  2. Содержание и правила игры
  3. Техника игры
  4. Библиографический список

Влияние физических упражнений на мышцы
Она способствуют продвижению крови по сосудам, пищи – по пищеварительному тракту, продуктов обмена – по мочевыводящим путям, секрета желез – по.. Длина мышечных волокон колеблется от нескольких миллиметров до 10 и более.. С поверхности мышечное волокно покрыто оболочкой (сарколеммой). Сокращение поперечнополосатых мышц происходит быстро..

  1. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки

Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения
Значимость профилактических мероприятий, в том числе физических упражнений, определяется масштабами нанесенного этими заболеваниями ущерба. Как показали эпидемиологические исследования последних 40 лет, физические.. Каждая из половин в свою очередь разделена на две части: предсердие и желудочек. Предсердие представляет собой как бы..

  1. Функциональная схема системы кровообращения
  2. Влияние физических упражнений на органы кровообращения
  3. Механизмы оздоровительного действия физических упражнений
  4. Изменения в периферическом звене кровообращения при физических нагрузках

Влияние аэробики на организм
И.М. САРКИЗОВ-СЕРАЗИНИ 1.1 Что такое аэробика . Термин “аэробный” означает “живущий в воздухе” или “использующий кислород”. Аэробные упражнения.. Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление.. В результате происходят благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Можно сказать, что регулярные..

  1. Что такое аэробика
  2. Почему нужно заниматься аэробикой
  3. Мускулатура человека
  4. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки
  5. Влияние занятий спортом на скелет
  6. Влияние физических упражнений на органы кровообращения
  7. Механизмы оздоровительного действия физических упражнений
  8. Изменения в периферическом звене кровообращения при физических нагрузках

Валерий Харламов
Чтобы стать спортсменом, надо полюбить свой вид спорта. И надо жить где-то поблизости от стадиона. Я рос в районе Ленинградского проспекта.. Кататься я начал рано. Первым тренером был отец, Борис Сергеевич.. Серия, в которой я успел сыграть. Как только в нашем дворе появилась хоккейная коробка, я начал играть со старшими..

  1. Проверка мужества

Борьба
Из поколения в поколение передавались рассказы о победах сильнейших. Состязания в силе, выносливости и ловкости приобретали все большую.. На гробнице египетского фараона Бахти (вторая половина V века до н. э.).. Недаром классификация борьбы начинается с греческой (этот вид спорта в зависимости от времени и места менял свое..

  1. Русские борцы на олимпийских играх
  2. На новом пути

Биоритмы человека
С каждым годом ученые находят новые внутренние ритмы.В 1931 году шведскими учеными Г. Агреном, О. Виландером и Е. Жоресом впервые было доказано.. Биологические ритмы или биоритмы – это более или менее регулярные изменения.. В науке такое случается очень редко, но одинаковые результаты они получили независимо друг от друга (Рисунок 1)..

  1. Биологические ритмы и их классификация
  2. Влияние биологических ритмов на физическую
  3. Нарушение биологических ритмов

Баня и ее влияние на оздоровление
Такие слова можно услышать довольно часто.Но мало кто знает обо всем, что может дать нам русская баня. В баню приходит рабочий после напряженного.. Впервые в лечебных целях баню стали использовать во II в до н.э. Выдающийся.. Любовь к бане у римлян стала всеобщей.

  1. Древнеримские термы
  2. Финская сауна
  3. Японское фуро
  4. Первые бани на Руси
  5. Бани Петра I
  6. Банные ароматы
  7. Закаляемся
  8. Спорт и баня
  9. Психологическое воздействие
  10. Влияние бани на сосуды
  11. Влияние бани на кожу

Аэробика
Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода. В результате происходят благоприятные изменения в легких.. Они ходят пешком от автостоянки или автобусной остановки до своего учреждения.. Двигательная активность - вот в чем нуждается для нормального функционирования для укрепление здоровья и хорошего..

  1. Почему нужно заниматься аэробикой
  2. Как нужно заниматься аэробикой

Анаболики
Являются представителями группы кортикостероидов, структурными аналогами мужского полового гормона тестостерона.Применяются при различных.. Поэтому длительное использование анаболиков для наращивания мышечной массы.. Процесс построения новых клеток для замены старых - анаболизм - проходит естественно и не увеличивает мышечную массу..

  1. Характеристика анаболиков

Автоспорт - виды и особенности
Отечественный автоспорт сегодня переживает не самые легкие времена: лишившись государственной поддержки, попав в круговорот жестких законов рынка.. Но все-таки автоспорт в России существует и развивается - проходят чемпионаты.. Автоспорт включает в себя десятки видов гонок.Однако среди них можно выделить 3 главные группы: кольцевые гонки..

  1. Роль автоспорта
  2. Что такое автоспорт
  3. Наиболее популярные автоклубы
  4. Виды спортивных автомобилей
  5. Правила спортивного вождения
  6. Список литературы и источников

Cпециальные физические упражнения лечебной физической культуры при заболеваниях желчевыводящих путей
Она рассматривается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза (развития организма). Физическая.. Лечебная физическая культура (ЛФК) – метод лечения, исполь¬зующий средства.. ЛФК тесно связана с государственным и научным развитием советской системы физической культуры. ЛФК является не только..

  1. Особенности метода лечебной физической культуры
  2. БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

Штукатурные работы
Объём штукатурных работ зависит от структуры строительства здания. В случае когда здание собирается из монолитных блоков то объём штукатурных.. Однако устройство сухой штукатурки не допускается если влажность воздуха в условиях эксплуатации превышает 60 %. От..

  1. Приготовление и подача штукатурных растворов и мастик
  2. Подготовка поверхностей для оштукатуривания
  3. Оштукатуривание поверхностей
  4. Организация производства штукатурных работ

Полевые работы при проведении инженерно-геологических работ
Эти методы также используются для изучения процессов и явлений, происходящих в горных породах, а также для изучения физико-механических свойств.. На скорость распространения этих волн в грунте влияет минеральный состав.. Основаны на применении естественных и искусственных излучений, изменении их интенсивности и измерении поглощающей..

  1. Наблюдение за режимом подземных вод и развитием инженерно-геологических процессов
  2. Буровые и горнопроходческие работы

Стоунхендж - загадка Англии
Трудно себе представить, как много на самом деле знали наши далекие предки. Свое понимание законов природы и философское осмысление окружающего.. Четыре тысячи лет назад в Великобритании обитала немногочисленная общность.. Это сооружение назвали Стоунхендж, что значит "Висящие камни". История создания В южной части Англии в пределах..

  1. История создания

Система ордеров Древней Греции и Древнего Рима
В растущих греческих городах создаются каменные жилые здания, укрепления, портовые сооружения, но самое важное и новое появилось не в жилых зданиях.. Прямоугольное в плане, строгое и величественное сооружение, возвышающееся на.. Построенный по правилам ордера греческий храм был самой значительной постройкой в городе по своему назначению, и по..

  1. Ордера и их происхождение
  2. Архитектура Древнего Рима
  3. Особенности древнеримских ордерных композиций

Русские монастыри
В основе написания реферата лежит принцип повествования о всех сторонах деятельности монастырей в различные периоды истории Русского.. Поэтому вполне закономерно, что оно возникло на Руси вместе с принятием.. Но что это были за монастыри? Судя по летописным известиям, многие из них вовсе не соответствовали религиозным..

  1. Русские монастыри в IX-XVI веках

Учет расчетных операций в кредитной организации
Всевозможные расчеты, возникающие между предприятиями, также ведутся при помощи денежных средств.Этим самым денежные расчеты выступают важнейшим.. Расчеты совершаются в двух формах: путем безналичных перечислений через.. Платежом является процесс выполнения должником своих обязательств.

  1. Учет операций по корреспондентским счетам

Научные основы экономики
Экономическое развитие шло весьма медленно. Например, уровень экономического развития Московского царства мало отличался.. Ее достижения, нараставшие лавинообразно в последние 200 лет, привели к тому, что знания, не выделявшиеся классиками..

  1. Формирование информационного ресурса в российской экономике
  2. Взаимосвязь знаний и информационных ресурсов
  3. Финансирование научных исследований за счет государственных и частных инвестиций
  4. Список использованных источников

Деревянное зодчество
Изба в российских условиях служила обычно двум-трем поколениям, хотя при надежной защите сруба могла простоять и до 100 лет. Церкви служили дольше -.. Особое искусство работы с деревом позволило русским мастерам создать.. В Кировской области, например, известны строения из дерева, построенные в 1805-1810 годах без малейших следов..

  1. Основа. Скрепление
  2. Храмы. Церкви
  3. Типы организации построек
  4. Технология строительства

Архитектура Москвы
Например, самое характерное архитектурное сооружение для стиля модерн -”Метрополь”,а для стиля национальной романтикиЯрославский вокзал.Об этом я.. Модерн в архитектуре 20 века Этот стиль открывает собой двадцатый век. Модерн.. Одно из самых замечательных зданий в стиле модерн не только в России, но и во всём мире - Метрополь. Автором и..

  1. Модерн в архитектуре
  2. Московское метро

Архитектура Древнего Рима
Его характер, выраженный во внешней форме, предопределен назначением, условиями жизни, потребностью в удобстве, в просторе и свободе движения.. Архитектурный замысел, его целесообразность раскрываются в организации.. Она открывает своеобразие окружающей природы. Города, подобно людям, имеют неповторимое лицо, характер, жизнь..

  1. Имперский период

Компьютерная серия IBM
Те кто знаком с компьютерами этой фирмы знают, что вся компьютерная серия IBM программно и технически совместима внутри себя, что, очевидно, и.. Он был разработан для работы с частотой в 6 Мгц, а затем 8 и 10 Мгц. Более.. В конечном счете, самым преимуществом Intel 80286 была способность работать с дополнительной памятью. Вместо..

  1. Устройства ввода
  2. Базовые системы отображения

методологические функции теории системного анализа в исследовательской деятельности
Необходимость решения этих проблем вызвала к жизни множество приемов, методов, подходов, которые постепенно накапливались, развивались, обобщались.. В разных сферах практической деятельности возникали такие ситуации, а.. В начале 80-х годов уже стало очевидным, что все эти теоретические и прикладные дисциплины образуют как бы единый..

  1. Сущность методологии
  2. Кибернетическая система
  3. Свойства любых систем
  4. Разнородные знания и системный анализ
  5. Системный анализ как прикладная диалектика
  6. Формулирование проблемы
  7. Превращение проблемы в проблематику
  8. Методы построения проблематики
  9. Алгоритмы проведения системного анализа и трудности алгоритмизации системного анализа
  10. Компоненты системных исследований
  11. Анализ и синтез в системных исследованиях
  12. Основы системного анализа процессов и аппаратов
  13. Основные этапы системного анализа процессов и аппаратов
  14. Список использованных источников

Деловая риторика
Ведь речь – это основной инструмент деятельности не только преподавателя, политика, юриста, но и любого другого работника гуманитарной сферы.. Правильное решение этой задачи является важнейшим залогом улучшения ситуации в.. Большинство насильственных действий, начиная с разгрома ларьков и кончая гражданскими войнами – это, как правило..

  1. Исторический путь становления риторики
  2. Античный риторический канон
  3. Речевые формы общения в деловых отношениях
  4. Типы ораторов
  5. Коммуникационные эффекты

М.Вебер – один из родоначальников социологии
Человечество пришло к укрощению и использованию силы пара, открытию электричества, осуществило фундаментальные открытия буквально во всех областях.. Толчком к исследованию социальных вопросов послужило развитие.. Когда эти проблемы были осознаны и поставлены, возникли предпосылки формирования и развития науки, изучающей..

  1. Личность Макса Вебера
  2. Социальные концепции Макса Вебера
  3. Особенности работы Макса Вебера

неоклассическая теория
Приставка НЕО (новый) появилась в результате «маржиналистской революции» в экономической теории.Маржиналь в переводе с французского означает.. Маржиналистская революция проходила в два этапа: Первый этап «маржиналистской.. Из них широкое признание при жизни получил только Менгер, имевший учеников и последователей, объединяемых понятием..

  1. Теория процента

Право
Права человека являются нормативной формой взаимодействия людей, упорядочения их связей, координации их поступков и деятельности, предотвращения.. По своему существу они нормативно формулируют те условия и способы.. Такие права, как право на жизнь, на достоинство, неприкосновенность личности, свободу совести, мнений, убеждений..

  1. История возникновения института прав человека
  2. Позитивные права

Операционные системы
Нелегко? Да что там - практически невозможно. Для этих задач придуманы рулевое колесо, карбюратор, рычаг переключения передач, педали и тумблеры.. Операционная система предоставляет интерфейсы и для выполняющих приложений, и.. К таким операциям, прежде всего, относятся операции ввода-вывода, запуск или остановка какой-нибудь программы..

  1. Возникновение ОС
  2. Появление мультипрограммных операционных
  3. Развитие операционных систем в
  4. Ядро и вспомогательные модули
  5. Ядро в привилегированном режиме
  6. Многослойная структура ОС
  7. MS Windows
  8. Unix-Linux

Внешняя политика и деятельность КГБ при Ю.В. Андропове
В 1967 Семичастный был снят с поста председателя КГБ. Новым председателем Брежнев предложил назначить Андропова. Юрий Владимирович не принадлежал к.. Со временем он стал профессионалом в этой области.При Андропове не только.. Андропов не был полным хозяином своего учреждения. Ему нужно было очень осторожно и долго создавать что-то вроде своей..

  1. Ответы Андропова на вопросы газет

Новая экономическая политика
Сумеет КПСС, сохранив себя в качестве главенствующей структуры государственной машины управления, вписаться в рыночную экономику, и тогда.. Выполнит она только первую часть этой исторической задачи, и тогда создание.. Политические и экономические противоречия, которыми ознаменовался период горбачевских реформ, достаточно серьёзный..

  1. Подведение итогов - заключение

Политическая обстановка накануне войны. Подготовка Германии и СССР к войне
Четыре долгих года европейскую землю вздымали снаряды, разрезали линии траншей, обильно поливали кровью. В водах мирового океана тонули военные и гражданские корабли, плавали рогатые.. Впервые были применены отравляющие вещества: их жертвами стали тысячи солдат. Пулеметы прочно обосновались среди..

  1. Политическая обстановка в мире накануне войны
  2. Краткий анализ теории ведения боевых действий
  3. Подготовка к войне СССР
  4. Подготовка к войне Германии

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:

Сохранить или поделиться страницей

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160