Преимущества сдержанности

В разговоре с окружающими мы можем придерживаться исключительно позитивных тем так же, как умеем мысленно сосредотачиваться только на положительных факторах. Но для этого нужна дисциплина. Похоже, что таким качеством обладают многие людей.

Джеральд руководствуется в жизни простым правилом, которое перенял у матери: "Если ты не можешь сказать о человеке что-нибудь хорошее, не говори ничего". Твердо его усвоив, он пошел дальше: "Если ты не можешь сказать о жизни что-нибудь хорошее, то не говори ничего, кроме того, что необходимо для принятия решения, которое бы тебя удовлетворяло". Джеральд - замечательный пример преуспевающего руководителя, овладевшего навыками "приятной беседы".

Дженни, как и Джеральд, преуспевает, потому что она никогда никому не "перемывает косточки" и старается высказываться всегда только в положительном ключе. Но она пошла дальше Джеральда. Она нередко вмешивается в разговор, чтобы вернуть ему положительную окраску. Например, когда коллеги на работе начинают ворчать по поводу условий труда или действий администрации, Дженни деликатно вступает в беседу и говорит: "Мне кажется, у нас происходят серьезные перемены и чем больше мы будем помогать администрации, тем лучше нам будет работать. Я хочу, чтобы наша компания процветала. А вы разве нет?"

Люди, которые постоянно заводят бесполезные разговоры по поводу различных недостатков, беспрерывно жалуются на что-либо, пренебрегают правилом, утверждающим, что "положительные разговоры" являются обязательным условием позитивного настроя. Они отрицают саму возможность связи между актом речи и фокусом внутреннего зрения. И, как следствие, теряют друзей, замыкаясь в узких рамках собственного негативного настроя.

УПРАЖНЕНИЕ В УМЕНИИ ВЕСТИ "ПРИЯТНУЮ БЕСЕДУ"

Руководствуясь высказанными выше положениями, выполните, пожалуйста следующее упражнение. Если вам кажется, что утверждение верно, обведите кружком букву "П", если считаете данное утверждение ошибочным, обведите в кружок букву "Н".

П	Н	Рассказчики веселых анекдотов обычно настроены более положительно, чем любители "черного юмора".
П	Н	Те, кто придерживается тактики "если не можешь сказать о человеке ничего хорошего, не говори ничего", настроены более позитивно, чем остальные.
П	Н	Если произошло что-то серьезное, возможность выговориться играет терапевтическую роль для говорящего.
П	Н	Любители поболтать настроены более отрицательно, чем окружающие.
П	Н	Приятная беседа рождает позитивные мысли, которые служат источником приятной беседы; и то и другое приводит к формированию положительного настроя.
П	Н	Положительно настроенные люди предпринимают специальные усилия, чтобы думать в позитивном ключе.
П	Н	Чем больше вы жалуетесь на положение дел, тем более негативным становится ваш жизненный настрой.
П	Н	Люди, старающиеся поднять настроение окружающих беседой в позитивном ключе, способствуют формированию и укреплению своего положительного настроя.
П	Н	В разговоре очень легко настроить себя отрицательно. Гораздо труднее потом избавиться от негативных ощущений.
П	Н	Легче мысленно утвердиться в плохом настроении, чем из него выбраться.