СТРАТЕГИЯ 4: ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ "ПРИЯТНОЙ БЕСЕДОЙ"
Нам, самым обыкновенным людям, трудно поддерживать при случае приятную и интересную беседу, когда средства массовой информации постоянно вещают о страшных и неприятных событиях. Даже случайный разговор иногда привлекает внимание к отрицательным факторам и настрой собеседников становится резко негативным.
Как же уберечь себя?
Ответ один: следите за собой в разговоре. Прислушивайтесь к себе. Если вы заметите, что поддерживаете жалобы окружающих, поддакиваете им или вводите в разговор отрицательные факторы (например "Я говорил вам о том, как у меня ноет спина?"), сразу же переключайтесь на более оптимистичные темы. Небольшой "приятный разговор" очень полезен, если вы стремитесь сохранить положительный настрой.
Наш совет вовсе не означает, что у вас не может быть убеждений или твердой позиции по спорным вопросам, что вы не должны выступать в защиту того, что вам дорого. Обнаружив недостаток, рассказывая, как вам досаждают окружающие, или заставляя других выслушивать жалобы на нездоровье, вы наносите ущерб прежде всего себе.
Шкала оценки "приятного разговора"