Первую попытку «измерения» самоактуализации предприняла Э. Шостром, опубликовав в 1963 году тест-опросник POI – Personal Orientation Inventory. В этом тесте по первой из двух шкал, «временной», оценивалось, насколько человек склонен жить в настоящем, не откладывая жизнь на будущее, и не пытаясь вернуться в прошлое. По второй шкале, «опоры и поддержки», оценивалось, насколько человек склонен опираться на себя, не ожидая поддержки и оценки своих действий со стороны других. Десять дополнительных шкал оценивали такие качества человека как спонтанность, самоуважение, позитивность взглядов на природу человека, отношение к бытийным ценностям.
Русская версия этого теста была выполнена Ю.Е. Алешиной, М.В. Загикой, М.В. Крозом под руководством Л.Е. Гозмана, и опубликована в 1987 году под названием «Самоактуализационный тест» (САТ). Еще одна версия этого теста, известная под названием САМОАЛ была выполнена в 1994 году «с учетом специфических условий самоактуализации в нашем обществе несбывшегося социализма и все никак не сбывающейся буржуазной демократии» Н.Ф. Калиной при участии А.В. Лазукина (…).
В этом тесте предлагается перечень из 126 пунктов, каждый из которых предлагает два альтернативных суждения ценностного характера, по вопросам отношения человека к миру, другим людям и самому себе. Испытуемый выбирает тот вариант, который в наибольшей степени соответствует его представлениям или привычному способу поведения. В ходе обработки материала весь массив ответов распределяется по шкалам, соответствующим характеристикам самоактуализированной личности (что, по мнению авторов теста, является «операционным аналогом» личностной зрелости).
Всего выделяется 14 шкал:
(1) компетентность во времени - умение не откладывать жизнь на завтра и не вязнуть в прошлом, а жить настоящим, воспринимая его, однако, в единстве с прошлым и будущим;
(2) внутренний локус (поддержка) - умение не искать опоры вовне, а руководствоваться в жизни своими собственными целями, убеждениями и ценностями;
(3) ценностные ориентации – характеризует место, которое сакмоактуализация занимает в системе ценностей человека;
4) гибкость поведения – характеризует умение быстро реагировать на быстро изменяющиеся внешние условия;
(5) сензитивность - характеризует способность глубоко и тонко чувствовать самого себя и свои переживавния;
(6) спонтанность - способность к свободному выражению своих чувств в поведении;
(7) самоуважение;
(8) самоприятие – способность принимвать себя и в лучших и в худших проявлениях;
(9) представления о природе человека - способность ориентироваться на лучшее в человеке, а не выискивать его недостатки;
(10) синергия - субъективная возможность целостного восприятия мира и людей и сотрудничать с окружающим миром;
(11) принятие собственной агрессии как природного качества, но не в качестве оправдания асоциального поведения;
(12) контактность – способность устанавливать глубокие и тесные контакты с окружающими, отсутствие поверхностности во взаимоотношениях;
(13) познавательные потребности – выраженность интереса к познанию себя и мира;
(14) креативность – творческая направленность личности
Данные показатели наносятся на специальный бланк. Считается, что испытуемый достиг оптимального уровня самоактуализации личности, если его показатели попадают в зону специального графика. Интерпретация производится в соответствии со следующими нормами:
55 - 70Т-баллов – диапазон самоактуализации;
45 – 55Т-баллов – статистическая норма;
ниже 45Т-баллов – характерно для больных неврозами и страдающих от различных форм пограничных состояний.
Авторы теста считают, что низкая степень самоактуализации свидетельствует о существенных дефектах личностного развития, об «искажении» ряда наиболее значимых (для социума) потребностей личности, что может служить основанием для отнесения человека с низкими показателями в «зону риска». Отмечается, что в «психолого-педагогическом плане низкая степень самоактуализации личности является следствием и причиной авторитарной практики обучения и воспитания, склонности к монологическим формам общения, манипулирования людьми с помощью жестких оценок и санкций, недоверия учителя к учащемуся и самому себе, ригидности поведения, низкой сензитивности к другим людям, низкой креативности, неразвитости познавательных потребностей».