Теперь мы работаем в офисах, сидя по 8-12 часов в день, возвращаемся домой и плюхаемся на диван без сил и желаний что-либо делать? Наше тело в буквальном смысле обесточено.
У наших далеких предков не было такой проблемы - их жизнь была сплошным движением. Бегать за добычей, бегать от добычи, строить, таскать камни. Они весь день занимались физическим трудом и их тело было в прекрасной форме. Даже если посмотреть на наше время, то люди, наиболее приближенные к природе - крестьяне, землепашцы, обладают потрясающим здоровьем.
Мы же начинаем задыхаться, поднимаясь на третий этаж дома, для многих из нас даже представить себе сложно, что значит бегать. Это кажется фантастикой…
Тела современных людей похожи на мешки с чем - то очень тяжелым и вязким, у них грузная, неуклюжая походка, их осанка вызывает жалость.
Чем меньше мы нагружаем тело, тем труднее ему жить…
Видимо сейчас большинство людей переходят на новый этап своего развития - в мир виртуальной реальности, где физическое тело просто не понадобится. У меня перед глазами сразу возникает картинка такого человека. Его мозг подключен к огромного компьютеру, и ум полностью погрузился в виртуальную реальность, в ней человек молодой и красивый, с прекрасным телом и душой. Но если отвлечься от картинки и посмотреть на хозяина сих изображений, то мы увидим жирное тело, страдающее от головных болей, атеросклероза, диабета, гипертонической болезни и кучи других болячек… Вы хотите стать таким человеком???
Если вы считаете, что ваше тело вам еще пригодится и хотите поддерживать его в отличной форме, примите мои поздравления и продолжайте читать. Если же вы решили остаться в мире грез, то вам нужен компьютер помощнее того, с помощью которого вы читаете этот текст - удачного вам путешествия…
Сейчас я не затрагиваю психоэмоционального компонента работы со своим телом, но опишу лишь физические качества, которые важно развивать, чтобы быть здоровым. Основных таких качеств пять…