В течение этих 8 занятий я давал вам некоторые упражнения из Ознакомительной ступени. Надеюсь, что они принесли вам пользу.
Начиная со следующей рассылки я буду давать вам какое-нибудь одно упражнение или практику, и вы сможете больше времени уделить одной теме, прочувствовать эффект в полной мере. Если у вас будет желание поделиться результатами, то вы можете это сделать в форуме в соответствующей теме. Через форум я буду давать вам обратную связь, помогать при возникновении трудностей.
Если же вы хотите, чтобы вам уделяли больше времени - записывайтесь в группу, либо проходите обучение индивидуально.
У вас есть много возможностей учиться, главное - не задерживайтесь на одном месте, длительное время выбирая лучшее. Начните раньше практиковать и получите результат быстрее , чем вы возможно ожидали.