Данный этап может вызвать внутри учащегося сопротивление. "Зачем мне получать удовольствие от всякой гадости? Почему меня должен радовать звук работающего отбойного молотка или вид собачей какашки?"
Данная практика направлена на то, чтобы человек научился получать удовольствие от жизни в этом мире, при том что мир бывает разный. Обычно я рекоммендую пройти сначала пятый блок практики "Пять Миров", с помощью которого человек перестает делить что-либо на красивое и отвратительное, хорошее и плохое. Он просто видит мир и сам сознательно решает, как он будет к нему относиться. И только после освоения навыка беспристрастного восприятия мира, ученик может научиться видеть хорошее даже в том, что считает ужасным.
Так случилось, что многие образы, звуки, ощущения, которые мы считаем некрасивыми, плохими, грубыми - являются такими только в нашем уме. Пройдя пятый блок практики "Пяти Миров", мы понимаем что есть только восприятие, и то как мы его окрасим, зависит только от нас. С помощью же наслаждения ужасным мы учимся видеть окружающий нас мир в положительных красках, отчего становимся спокойнее и добрее.
Дополнительным упражнением на этом этапе является "Отвращение к прекрасному". В нем ученик учится видеть во всем, что ему нравится отвратительную сторону. Так учащийся познает срединный путь - любой образ, звук. ощущение, вкус или запах могут быть прекрасными или ужасными, в зависимости от выбора воспринимающего.