Как дарить?

Вручение подарка визуалу.
Не пожалейте времени для оформления подарка! Упаковка должна быть яркой, но не безвкусной. Пусть подарок выглядит презентабельно. Лучше, если поздравление будет достаточно лаконичным. Во всяком случае, не показывайте подарок, пока не скажете все, что хотите. Используйте слова, понятные визуалу, такие как "видеть", "четкость", "ясность", "яркость", "картина", "образ", "туманный", "красочный", "вид", "взгляд".

Вручение подарка аудиалу.
Упакуйте подарок в шуршащую бумагу или пакет. Поздравление может быть более обстоятельным. Если вы можете представить его в стихотворной форме - великолепно. Интонация голоса и эмоции - ваши верные помощники в этом случае. Используйте слова: "звук", "слышать", "восклицание", "говорить", "энергия", "диапазон", "тон", "громкость".

Вручение подарка кинестетику.
Здесь главное - упаковать надежно. Пусть он немного помучается, извлекая содержимое из упаковки. Упаковочная бумага должна быть либо мягкой, либо абсолютно гладкой. Шелковая ленточка тоже будет очень кстати, особенно, если вы не пожалеете капельки ваших лучших духов. Если можно будет сразу посмотреть, как подарок "работает", - замечательно. В этом случае можно подобрать поздравительную открытку с выпуклым изображением. В поздравлении используйте слова: "воздействие", "вкус", "чувство", "аромат", "спокойный".

Подарки делают жизнь интереснее и разнообразнее. Познакомьтесь с волшебной наукой подаркологией. Устраивайте себе и другим праздник! Радуйтесь и радуйте окружающих вас людей!

Надежда Яковченко, ведущая тренинга «Волшебство подарка».

 

А теперь рекомендации о подарках, которые нам оставил известный писатель Андрэ Моруа.
И сегодня приведенные ниже советы остаются актуальными:

Пора праздничных подарков
Вот и настало время делать друг другу подарки. Признаюсь, я встречаю его с радостью. Не столько из-за тех даров, что мне предстоит получить (на свете мало предметов, способных доставить мне удовольствие), сколько из-за тех чувств, какие побуждают людей делать подарки. Любовно выбранный дар без труда узнаешь среди прочих по стремлению дарителя угодить тем, кому он предназначен, по неповторимости выбора и по тому, как вручается подарок. Вот почему в праздничные дни неизменным успехом пользуются всевозможные символы и аллегории. Многим духам дают столь выразительные названия, связанные с определенными воспоминаниями или трогательными надеждами, именно потому, что, принося их в дар, можно выразить пожелания, которые нельзя высказать прямо. Это применимо также к некоторым романам и стихотворениям: влюбленный, пользуясь приближением Нового года, предлагает прочесть любимой женщине вымышленную историю, которую он хотел бы воплотить в жизнь. Сент-Бев даже сам написал повесть, чтение которой сделало бы понятными его устремления. Шарфик, носовой платок с напечатанными на них изречениями или стихотворными строками выражают то, что не дерзнет написать рука. И алмазные стрелы, точно управляемые снаряды, находят кратчайшую дорогу к сердцам.
Но больше, чем получать подарки, я люблю их дарить. Какое это удовольствие видеть, как радость озаряет лицо дорогого нам человека, когда неожиданно исполняется его давнее и самое заветное желание. Пытливо разглядывать витрины с игрушками ~ сущее блаженство, пока наши дети еще достаточно малы и в нашей власти их осчастливить. Позднее, увы, уже не в наших силах доставить им радость подарком. А вот женщины, к великому счастью, когда дело касается подарков, ведут себя как дети, и так приятно выступать для них в роли Деда Мороза. Тут самое трудное – успешно справиться с этой ролью. Мужчины по большей части склонны считать, что женщине доставит удовольствие то, что нравится им самим. Что может быть ошибочнее этого представления! Я восхищаюсь таким-то философом и готов подарить полное собрание его сочинений той, которой больше пришелся бы по душе самый дешевый мех, самое скромное украшение, пусть даже просто цветы. Подарки нужно выбирать для того, кому они предназначены, а не для того, кто их преподносит.
Еще одно: подарок должен быть настоящим подарком, то есть дарить его надо навсегда, в полное владение и безо всяких условий. В иных семьях делают подарки «Н. В.» (на время). «Давать и отбирать негоже». Родители дарят своему мальчугану электрическую железную дорогу. Потом отец, ссылаясь на то, что он больше смыслит в технике, забавляется ею сам, а обманутый ребенок задумчиво за ним наблюдает.
Другие родители неусыпно следят за врученными детям игрушками, как будто это не игрушки, а ценные и хрупкие произведения искусства, которые, как в музеях, надо держать за предохранительными шнурами.
– Не колоти свою куклу, ты ее сломаешь.
– Но, мама, она дурно себя вела.
– Не притворяйся дурочкой! Это всего лишь кукла… и твоему папе она страшно дорого обошлась.
Смерть еще одной иллюзии омрачает праздничный день.
– Они сперва делают подарки, – жалуются дети, – а потом сами же запрещают к ним прикасаться, а если заиграешься, так и вовсе запирают их в шкаф.
Новогодний праздник часто заканчивается слезами. Не будем забывать, что щедрость – неотъемлемая часть праздничного настроения. Дарить, проявляя при этом осмотрительность и бережливость, – не значит дарить. Самый скромный дар может привести в восторг того, кому его преподносят, при том условии, что возможности дарителя невелики. «Когда букет с любовью вам вручили, считайте: вам всю землю подарили». Но человек богатый обязан дарить несколько больше, чем ему подсказывает здравый смысл. Тот, кто не дарит слишком много, дарит недостаточно.
Если дарить – своего рода искусство, то и принимать подарок – тоже искусство, и не менее трудное. Тут необходимо воображение. Кто не способен, принимая заботливо выбранный подарок, оценить долгие раздумья, усердные хлопоты дарителя, не сумеет как следует выразить свою признательность. Подумайте о том, что ваш приятель заранее предвкушал вашу радость, подумайте о том, что он давно ждет от вас восторженных возгласов, изумления. Он уповает на то, что о его подарке будут «долго говорить под вашей кровлей». Он хочет услышать, как вы станете во всех подробностях обсуждать достоинства полученного дара; он ждет, что вы будете превозносить его щедрость и вкус. Небрежно принятый подарок становится причиной пусть пустячных, но весьма тягостных драм. Женщина, у которой мало карманных денег, покупает для мужа три галстука. Он разворачивает сверток.
– Это для меня? – спрашивает он. – Тебе следовало бы знать, что я не ношу галстуков с таким ярким рисунком. Сделай одолжение, позволь мне впредь самому выбирать себе такие вещи.
Поток слез. И это легко понять.
Пожалуй, можно повести с собой к меховщику, ювелиру, торговцу кожаной галантереей или книгами ту (или того), кому делают подарок, но только в том случае, если отношения достаточно близкие, в противном случае денежный вопрос бросит тень на безупречность дара. Нужно ли выказывать притворную радость, если испытываешь разочарование при получении подарка? Тут двух мнений быть не может. Нужно доставить удовольствие тому, кто заботился о вас. Лучше маленькая ложь, нежели большое горе. В особенности это относится к подаркам, сделанным малышами, – их надо всегда принимать восторженно. Еще и сейчас у меня сжимается сердце, когда я вспоминаю об одном ужасном дне моего детства. На свои крошечные сбережения я купил для одной из моих сестер детскую гладильную доску и утюжок. Они были ей ни к чему, и она запустила ими мне в голову. С тех пор минуло шестьдесят лет, а я все еще не утешился. Это было чересчур несправедливо!
«Жалкие люди, – говорил некогда аббат Мюнье. – За две тысячи лет они даже не сумели измыслить восьмой смертный грех». Они не сумели также придумать новых игрушек. Для девочек – куклы и кухонная утварь, для мальчиков – война и средства передвижения; вот извечные темы. Разумеется, характер войны меняется. И вместо вооружения индейца племени сиу – лука и стрел – теперь в витринах можно увидеть «игрушечный бомбардировщик в комплекте с бомбой, которая автоматически сбрасывается на макет городка». Это не назовешь прогрессом. Зато куклы – к их чести – не меняются. Ведь именно женщина, как говорил Ален, сохраняет то, что следует сохранить, дабы мужчина оставался человеком. Так пусть она поможет нам даровать миру мир. Вот мое пожелание в пору праздничных подарков.
С Новым годом, моя дорогая. Прощайте.
(Письма незнакомке)

Использованы материалы сайта acapod.ru

Развитие тела через жонглирование

На сегодняшний день существует сотни способов для развития тела - к вашим услугам плавание и фитнес, рукопашный бой и бодибилдинг, йога и шейпинг. Все они в разной степени тренируют силу мышц и их выносливость, подвижность суставов и гибкость, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Но есть ряд способностей, которые при всем разнообразии подходов развиваются слабо, или не тренируются совсем.

Я говорю о таких функциях , как чувствительность ладоней, скоординированность в работе пальцев, концентрация на внутренних ощущениях, расфокусировка внимания и умение его быстро переключать, одновременное восприятие нескольких объектов и умение чувствовать окружающее пространство.

Однажды я нашел упражнение, которое прекрасно развивает их все и имя ему - Жонглирование.

Мое знакомство с жонглированием произошло на тренинге, где мы учились моделировать друг у друга различные навыки и способности. (т.е. если человек что-то делает очень хорошо, я выявляю стратегию, которую он использует и максимально быстро достигаю такого же уровня мастерства)

"Его руки порхали мягко подбрасывая мяч и плавно ловя следующий. Возникло ощущение, что процесс этот настолько прост, что возьми я мячи в руки - и все получится так же естественно и зрелищно. Но не тут то было... "

Итак, я предлагаю вам познакомиться с жонглированием и освоить разные упражнения, которые, несомненно разовьют многие способности вашего тела.

ЖОНГЛИРОВАНИЕ (от франц. jongleur - странствующий комедиант, танцор, поэт, акробат, канатный плясун в ср. века Франции), вид художественной деятельности, основанный на умении в определённом ритме подбрасывать и ловить на лету разнообразные предметы.

Для того чтобы вы смогли осознать все выгоды, которые дает подбрасывание в воздух мячей и прочих объектов, перечислю вам основные позитивные "последствия" тренировки.

1 - Улучшите координацию движения рук.
2 - Активируете ладошки и пальцы (сделаете их более чувствительными, гибкими и подвижными)
3 - Разовьете чувство внутреннего ритма
4 - Научитесь расфокусировать взгляд (отдых для глаз; если раньше не умели видеть стереоскопические картинки - теперь сможете)
5 - Сможете гибко варьировать свою силу
6 - Разовьете концентрацию внимания
7 - Очистите ум от постоянно снующих мыслей (как только задумаетесь, мячики падают)
8 - Значительно расширите периферическое зрение и научитесь фиксировать взглядом сразу несколько объектов (сможете четко видеть большее пространство перед собой)
9 - Получите мощный инсайт (в ту секунду, как все три мяча начинают прыгать в ваших руках, возникает ощущение, будто впервые оттолкнулся от асфальта на велосипеде и поехал - САМ ПОЕХАЛ)
10,11 - Дело это приятное и зрелищное - сможете удивить друзей и коллег.

Ну что, хотите научиться? Я перечислил лишь основные приятности - дополнительные упражнения развивают еще больше качеств, но об этом позже.

Прежде чем мы начнем, отвечу на 3 важных вопроса.

Вопрос 1. Чем можно жонглировать?
Ответ: Чем угодно. Желательно, чтобы предметы были округлой формы, небольшого размера и одинакового веса. Отличным вариантом являются простые теннисные шарики (не от пинг - понга, эти от любого дуновения ветра улетят и не вернутся)

Вопрос 2. Где жонглировать?
Ответ: Где угодно :). Подойдет и квартира, и офис, и улица. Главное, чтобы место было адекватно вашему чувству комфорта, и , по возможности, тому же чувству окружающих (пункт не обязательный)

Вопрос 3.Сколько тренироваться?
Ответ: Сколько угодно, НО. После 10-15 минут возникает чувство утомления (глазам тяжело быть долго расфокусированными, и голова начинает дымиться). Я рекомендую тренироваться 1-2 раза в день по 5-10 минут, можно реже.

Отлично! Мячи куплены (взяты с антрисоли), родные выгнаны из комнаты - что дальше? Технологию давай! - может воскликнуть читатель.
Не дождетесь. Я поделюсь с вами несколькими важными принципами, превратить же их в технику жонглирования вам предстоит самим.

Принцип №1. Научитесь перебрасывать мяч из руки в руку на одинаковой высоте, по одной и той же дуге так, чтобы вторая рука ловила мяч находясь на месте, не передвигаясь вправо или влево.
Принцип №2. Мячи двигаются по 3 разным взаимопересекающимся "орбитам" - найдите их.
Принцип №3. Смотрите перед собой, расфокусировав взгляд так, чтобы охватить взором все 3 мяча.
Принцип №4. Почувствуйте внутри ритм движения мячей и следуйте ему
Принцип №5. Скорость - не помощник. Научитесь жонглировать медленно

И пара подсказок в придачу...

Подсказка 1. Пожонглируйте двумя мячами. Кидайте их не одновременно, а с запаздыванием в секунду. Сначала правой рукой один, потом левой - второй. Или наоборот .
Подсказка 2. Научитесь подбрасывать и жонглировать 2 мячами одной рукой. Бросать нужно по дуге, иначе мячи будут биться друг о друга.

По сути, жонглирование тремя мячами - это реализация подсказки 2. Вы поочередно жонглируете двумя мячами то левой, то правой рукой. Это вам подсказка третья - последняя.

Обучение жонглированию занимает 1-2 недели ежедневных тренировок по пять - десять минут. Тренируйтесь с удовольствием и у вас обязательно получится.

Продвинутый уровень

Итак, дорогой читатель, если вы уже овладели искусством жонглирования тремя мячами, предлагаю вам перейти к очень интересным и полезным упражнениям. Если же у вас пока получается хорошо подкидывать мячи, а ловить еще не очень - расслабьтесь. Чуток старания, больше удовольствия - и вы осилите этот простой навык на раз-два-три.

Упражнение №1. Выше-ниже.
Жонглируйте сначала на обычной высоте (мяч долетает до уровня глаз), затем на минимальной (подбрасываете сантиметров на 15), после этого на максимальной - на метр или чуть выше (стучать мячом о потолок не обязательно - соседи могут не оценить)

Что тренируете:
На минимальной высоте отлично тренируется скоординированность движений рук, а также точность броска. Кинете немного левее или правее и тут же все мячи столкнутся друг с другом.
На максимальной высоте развивается "чувство мяча" - ваш взор будет направлен наверх и вы не сможете посмотреть на мячи, когда они будут падать в ладони. Вам придется почувствовать, куда они будут падать.

Упражнение №2. Зеркальное жонглирование
Если у вас есть большое зеркало, при жонглировании смотрите в него.

Что тренируете:
Для того, чтобы вам выполнить данное упражнение, вам нужно будет перевернуть свое восприятие параметра "близко-далеко". Если в зеркале кажется,что мяч летит далеко от вас, то на самом деле он находится слишком близко. Задачка развивает гибкость восприятия пространства

Упражнение №3. Статуя.
Жонглируйте оставаясь на одном месте, представьте, что ваши стопы вросли в пол (асфальт, землю) и вы не можете пошевелиться. Усложните задание встав только на одну ногу.

Что тренируете:
Отличное упражнение для развитие точности (немного промажете и уже не достанете мяч) и чувства равновесия.

Упражнение №4. Жизнь в движении
Жонглируйте передвигаясь по квартире (улице). Пройдитесь вперед, потом вбок, походите спиной. Перейдите в положение "на корточках", сядьте по турецки, встаньте. В общем, живите активной жизнью, не забывая в это время жонглировать

Что тренируется
Отличная тренировка концентрации внимания, ведь мир вокруг будет постоянно меняться и придется приложить усилия, чтобы сосредоточиться на мячах.

Упражнение №5. Закрыв глаза
Мне очень нравится это упражнение, т.к. в нем сосредотачиваешься на своих ощущениях, и начинаешь чувствовать то, что раньше не осознавал. Возьмите один мяч в руку и начните его подкидывать правой рукой. Когда прочувствуете движение, закройте глаза и продолжите подбрасывать мяч. Упс, мячик начал падать? Это абсолютно нормально. Начните подбрасывать мяч всего на пару сантиметров и постепенно наращивайте высоту. Когда освоитесь с этим упражнением, попробуйте перекидывать мяч из руки в руку (естественно, глаза оставляете закрытыми). Верхом пилотажа является жонглирование тремя мячами без участия зрения.

ВАЖНО!! Ощутите вес мяча и настройте свое восприятие на сам мяч. Попробуйте прочувствовать - именно прочувствовать как летит мяч и куда он упадет .Это очень тонкий момент. Иногда появляется ощущение энергетической нити между ладонью и мячом - это ощущение позволяет очень тонко чувствовать местоположение мяча.

Что тренируется:
Это упражнение очень сильно развивает чувствительность ваших рук, восприятие веса любого предмета, а также позволяет прикоснуться к умению чувствовать на расстоянии.

Упражнение №5. Разный вес, разная форма.
Выберите для жонглирования 3 предмета разной формы. Это может быть мяч, детская игрушка, ластик. Чем сильнее будет отличаться по форме один предмет от другого, тем лучше. Второй вариант - выбирайте 3 предмета разного веса. Например, скомканная бумага, свинцовый шарик и деревянный брусок. Попробуйте ими пожонглировать.Скомбинируйте различия по форме и весу - задача усложнится.

Что тренируется
Вы учитесь моментально переключаться на разные формы и вес. Когда на руку ложатся разные формы: шар, куб, пирамида-ладони принимают совершенно непохожую друг на друга информацию и броски выполняются также по - разному. То же самое и с весом - для того, чтобы подбросить бумагу требуется совсем немного усилий, свинцовый же мяч требует гораздо больше энергии. Итак, моментальное переключение внимания и ощущений вам гарантировано.

Друзья, приведенных мной упражнений более чем достаточно для интереснейшей тренировки своего тела. Главные принципы обучения просты: тренируйтесь в свое удовольствие, усложняйте упражнения последовательно, не торопитесь.

Желаю вам новых открытий, постоянного роста и жизненной силы.

<Инфо-подсказка>

http://www.jugglingdb.com - сайт является интернетной базой данных жонглирования. Здесь вы найдете подробное описание технологии обучения жонглированию. На сайте есть несколько сотен видеоклипов, а также 3-d моделей по разным видам жонглирования 3, 4, 5 и так далее мячами. Сайт огромный, пользуйтесь на здоровье.

http://www.psconclave.com/wiki/Main_Page - сайт, посвященный новой науке/развлечению - вращению ручки пальцами. Оказывается, существует десятки способов перемещения ручки между пальцами. С помощью подробных уроков (есть видео ) вы можете обучиться этому искусству, развивая мелкую моторику пальцев, их скоординированность.

Георгий Ефимов, февраль 2007.