МАХА-МАНТРА

Возможна и полезна аналогичная в своих общих чертах работа и с другими мантрами, например, с маха-мантрой кришнаитов: Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна, Кришна, Харе, Харе/Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе.

Ведическая литература рекомендует маха-мантру. «Эти шестнадцать слов особенно рекомендуетются к употреблению в Кали-югу, эпоху ссор, тревог и лицемерия». Имя «Кришна» означает «всепривлекающий», имя «Рама» - «всерадующий», а «Харе» - это обращение к энергии преданного служению Бога. Таким образом, маха-мантра означает: «О всепривлекающий, о всерадующий Господь, о энергия Господа, прошу, позволь мне преданно служить тебе».

Техника джапа-медитации – это чтение маха-мантры, перебирая четки, состоящие из 108 бусин, нанизанных вкруговую, со 109-й крупной бусиной посередине, олицетворяющей Кришну. Начинают с бусины, следующей прямо за крупной бусиной. Зажав бусину между большим и среднем пальцем руки, вслух произносят текст маха-мантры. Повторяют эту мантру на каждой бусине чёток до достижения крупной бусины, после чего поворачивают четки и идут в обратном направлении. На крупной бусине мантру не читают и чрез ней не перескакивают.

Чтение маха-мантры на каждой из 108 бусинок четок дает один «круг» и занимает 5-7 мин. Каждое слово мантры произносится четко, что считается очень важным моментом джапа-медитации. Рекомендуется выполнять джапа-медитацию в течение 0,5 ч утром и 0,5 ч вечером ежедневно, а при серьезных занятиях следует проделывать 16 кругов в день.

Систематические занятия джапа-медитацией, по утверждению Прабхупады, позволяют верующему быстро обрести счастье, покой и внутреннюю гармонию. К тому же заучивание мантр на санскрите кроме описанных эффектов служит прекрасным средством для развития памяти.