Крат­ко­сроч­ная ин­тен­сив­ная («взрыв­ная») на­груз­ка

При­мер — сприн­тер­ский бег.

· Осо­бен­но­сти:

¾ не­об­хо­ди­мость в пре­дель­но бы­ст­ром вы­сво­бо­ж­де­нии энер­гии;

¾ не­дос­та­точ­ное по­сту­п­ле­ние к ра­бо­таю­щим мыш­цам ки­сло­ро­да (от­сю­да на­зва­ние: «ана­эроб­ная на­груз­ка»).

· Стра­те­гия энер­ге­ти­че­ско­го об­ме­на:

¾ глав­ный спо­соб энер­го­обес­пе­че­ния — ана­эроб­ный гли­ко­лиз;

¾ при этом об­ра­зу­ет­ся мо­лоч­ная ки­сло­та, на­ко­п­ле­ние ко­то­рой в кро­ви при­во­дит к аци­до­зу;

¾ аци­доз слу­жит мощ­ным сти­му­ля­то­ром ды­ха­ния;

¾ по­вы­ше­ние ин­тен­сив­но­сти ды­ха­ния обес­пе­чи­ва­ет тка­ни до­пол­ни­тель­ным ко­ли­че­ст­вом ки­сло­ро­да, в при­сут­ст­вии ко­то­ро­го часть на­ко­пив­шей­ся мо­лоч­ной ки­сло­ты вновь всту­па­ет на путь аэроб­но­го гли­ко­ли­за, рас­па­да­ясь в ко­неч­ном сче­те до CO₂ и H₂O.

При крат­ко­сроч­ной ин­тен­сив­ной на­груз­ке, не­смот­ря на уси­лен­ное ды­ха­ние, вся об­ра­зую­щая­ся мо­лоч­ная ки­сло­та рас­па­дать­ся не ус­пе­ва­ет. По­это­му по окон­ча­нии на­груз­ки в кро­ви все еще ос­та­ет­ся боль­шое ко­ли­че­ст­во мо­лоч­ной ки­сло­ты. Ко­ли­че­ст­во ки­сло­ро­да, не­об­хо­ди­мое для ее пол­но­го окис­ле­ния, на­зы­ва­ет­ся ки­сло­род­ным дол­гом.По­ка ки­сло­род­ный долг пол­но­стью не ли­к­ви­ди­ро­ван, со­хра­ня­ет­ся аци­доз, а сле­до­ва­тель­но, уси­лен­ное ды­ха­ние.

· Ос­нов­ные ре­гу­ля­тор­ные фак­то­ры:

¾ вы­бра­сы­ва­ет­ся ад­ре­на­лин, вы­зы­ваю­щий мо­би­ли­за­цию глю­ко­зы из пе­че­ни и ус­ко­ряю­щий гли­ко­ге­но­лиз в ра­бо­таю­щих мыш­цах.