По­сле­до­ва­тель­ность фаз и ста­дий сна

Во вре­мя ноч­но­го сна 4—5 раз по­вто­ря­ют­ся цик­лы фаз и ста­дий сна, ка­ж­дый из ко­то­рых про­те­ка­ет в сле­дую­щей по­сле­до­ва­тель­но­сти (рис. 18.6):

¾ 1-я ста­дия мед­лен­но­го сна;

¾ 2-я ста­дия мед­лен­но­го сна;

¾ 3-я ста­дия мед­лен­но­го сна;

¾ 4-я ста­дия мед­лен­но­го сна;

¾ бы­ст­рый сон.

Весь та­кой цикл за­ни­ма­ет око­ло 1,5 ч, при­чем 75% из них при­хо­дят­ся на фа­зу мед­лен­но­го сна. По окон­ча­нии цик­ла вся по­сле­до­ва­тель­ность по­вто­ря­ет­ся сно­ва.