Частина III. Психічні стани і їх регуляція

фізичної роботи). Тому прийнято виділяти інтелектуальне і фізичне стомлення. Залежно від інтенсивності і локалізації навантажень стомлення може бути гострим або хронічним. Як правило, стомлення — це тимчасовий стан, який супроводжується суб'єктивним відчуттям втоми, що виражається у відчутті млявості, слабкості, відчутті фізіологічного дискомфорту, усвідомленням порушень в протіканні психічних процесів, втратою інтересу до роботи і ін. Після більш менш тривалого відпочинку стомлення проходить і відновлюється оптимальний робочий стан. Проте у випадках, коли відпочинок був недостатнім, коли стомлення стає систематичним, навантаження ростуть і зменшити їх не представляється можливим, можуть виникати прикордонні і патологічні стани. Ці стани, як правило, не розглядаються в рамках класифікації функціональних станів, оскільки є особливим класом станів людини.

Ще одним видом функціонального стану є стрес, який характеризується підвищеною фізіологічною і психічною активністю. Для цього стану характерна крайня нестійкість. За сприятливих умов воно може трансформуватися в оптимальний робочий стан, а за несприятливих умов — в стан нервово-емоційної напруженості, для якого характерне зниження як загальної працездатності, так і ефективності функціонування окремих систем і органів, а також виснаження енергетичних ресурсів.

Під стресом розуміють неспецифічну відповідь організму на ті, що пред'являються йому зовнішні або внутрішні вимоги. (Поняттям «Неспецифічна відповідь організму» прийнято позначати незвичайну або невластиву для організму або який-небудь його системи реакцію на внутрішній або зовнішній стимул.) Часто стан стресу розглядається як невід'ємна частина адаптаційного процесу. Це пов'язано з тим, що стрес має свої стадії. Їх опис міститься в класичних дослідженнях Р. Селье, і вони властиві будь-якому адаптаційному процесу.

Явище стресу так багатоаспектно, що виникла необхідність мати типологію його прояву. В даний час існує розділення стресу на два основні види: системний (фізіологічний) і емоційний (психічний). Оскільки людина є соціальною істотою і в діяльності його інтегральних систем провідну роль грає психічна сфера, то емоційний стрес є найбільш значущим для процесу регуляції.

Основні риси психічного стресу можна резюмувати таким чином: стрес — це такий стан організму, виникнення якого припускає наявність певної взаємодії між організмом і середовищем; стрес — це стан підвищеної напруженості; психічний стрес виникає в умовах загрози і має місце тоді, коли нормальна адаптивна реакція недостатня. Детальніше з явищем стресу і його стадіями ви познайомитеся в наступному розділі.

Слід зазначити, що характеристика функціонального стану явлется не єдиною ознакою, по якій здійснюється класифікація станів людського організму і психіки. Інша класифікація грунтується на відповідності стану організму людини нормі. Якщо класифікація функ-

Розділ 18. Адаптація людини і функціональний стан організму • 451

Імена

Селье Ганс (1907-1982) — канадський біолог і лікар. Розробив вчення про стрес, засноване на понятті загального адаптаційного синдрому, який є сукупністю нейрогуморальных реакцій, що забезпечують мобілізацію психофізіологічних ресурсів організму для адаптації в скрутних умовах. При експериментальних дослідженнях людини в екстремальних умовах на підставі учення Селье були виділені різні форми стресу. Зокрема було сформульовано поняття психологічного стресу.

циональных станів грунтується на показниках працездатності, напруга регуляторпых механізмів, то класифікації по критерію «норма—патология» грунтується на абсолютно інших принципах, а саме на принципах оцінки стану здоров'я.

На перший погляд здається, що цілком логічно і, найголовніше, дуже просто розділити всі стани людей на здоров'ї» і «нездоров'я». Але реальна справа йде значно складніше. Перехід від нормального стану до хвороби не є раптовим, і тому не можна легко розділити стани людей на ті, які відповідають нормі, і ті, які відповідають патології. Ще Авіценна писала про існування шести ступенів здоров'я і хвороби. Більш того, в науковій літературі тривалий час ведеться полеміка про те, чи слід розглядати здоров'я і хворобу як два протилежних за своєю суттю і змісту явища або ж їх слід розглядати як дві сторони одного і того ж явища.

Більш того, існує велика кількість визначень самого поняття «здоров'я». Так, при розгляді фізіологічних процесів це поняття зазвичай ототожнюють з поняттям «норма», яке означає відсутність істотних відхилень від еталонних характеристик. Проте статистичні обчислення показують, що «абсолютно» здоровий індивід ~ це не правило, а виключення, а поняття норми — строго індивідуальне. Тим часом існує інтервал параметрів функціонування організму, при яких забезпечується підтримка гомеостазу. Тому під нормою (здоров'ям) подразумевают інтервал, що визначається тими межами мінливості і стійкості об'єктів і процесів, в яких вони зберігають свою якісну визначеність. Таким чином, в природничонауковому сенсі норма відображає функціональний оптимум системи, але при цьому індивідуальний оптимум не завжди відповідає середньостатистичним показникам.

Тим часом стан організму, що оцінюється нами як хвороба, теж має свої характеристики. І найголовніше, що між нормою і патологією існує цілий ряд станів. Тому з погляду відповідності стану людини нормі можна виділити три основні типи станів: норма, прикордонний стан, патологія.