1. Изучение основных положений ног.
2. Изучение основных положений рук.
3. Изучение основных элементов и движений:
a) Шаги:
· простой шаг;
· переменный шаг;
· переменный шаг с притопом;
· переменный шаг с каблука;
· девичий с переступанием – два небольших шага с последующим мягкой приставкой в 1 прямую позицию на всю стопу в полуприседание.
б) Поклоны.
в) Притопы – двойные, тройные.
г) Дроби:
· «дробная дорожка» – мелкая непрерывная дробь с каблука;
· дробь с подскоком;
· тройные поочередные выстукивания всей стопой;
· дробь «в три ножки».
д) «Гармошка».
е) «Припадания».
ж) «Ковырялочка»:
· без подскоков;
· с подскоками.
з) «Веревочка»:
· простая;
· двойная;
· простая и двойная с переступанием.
и) «Моталочка»:
· на полупальцах;
· на всей стопе (мужской класс);
к) «Голубец»:
· подряд;
· с двумя последующими переступаниями на полупальцах.
л) «Молоточки».
м) «Хлопушки» – одинарные, двойные, тройные хлопки и удары, фиксируемые и скользящие (мужской класс):
· в ладоши;
· по бедру;
· по голенищу;
· по подошве.
н) «Ключ»:
· дробный простой;
· дробный сложный;
· хлопушечный (муж).
о) Присядки (мужской класс):
· с выносом ноги на ребро каблука и на высоту 45°;
· с одновременным проскальзываем на ребро каблука обеих ног в стороны – «разножка»;
· «гусиный шаг»;
· «мяч».
· Прыжки с обеих ног (мужской класс):
· с одновременным сгибанием одной ноги вперед в свободном положении и ударом ладонью по подошве;
· с одновременным сгибанием обеих ног назад от колена в закрытом положении и ударом ладонями обеих рук по голенищам;
· с согнутыми ногами в прямом положении с одновременным наклоном корпуса – подготовка к прыжку «щучка».