Выполняется аналогично погружению в себя, только погружаться надо внутрь ощущения переживания Мира, его бытия, в ощущение – Мир есть. Точно также отбрасывая (произнося: «Это не Мир» в первом варианте и «Это Мир» во втором варианте) все представления о нем, и стараясь проникнуть в невыразимую сущность, непрестанно углубляя переживание его истинной природы.
На определенном этапе (после осознания первооснов), погружение в себя и в Мир, будут выполняться одновременно, в одном потоке осознания и ощущения – я есть и Мир есть – сольются в одно неделимое целое. Переживание этой целостности будет результатом выхода из состояния двойственности – я и Мир. В этом состоянии все есть одно. И это одно в отличие от всего никак не определено. Это переживание неделимой и необусловленной реальности. К ее осознанности мы и возвращаемся, погружаясь в себя и в Мир, идя Путем Силы, Путем Осознанности, потому что эта осознанность и есть мы изначальные, мы истинные, мы целостные.
В этом упражнении отражена суть Школы Осознания. Почти все прочие упражнения прорабатывают лишь отдельные аспекты: тело, эмоции, ум, сущность и др. чтобы они стали воплощением осознанности, были одним с этой живой реальностью. И во всех этих упражнениях надо стремиться к этой целостности, к переживанию своей истинной природы, в состоянии максимально доступной осознанности.
Упражнение практиковать ежедневно (даже если оно не указано в последующих занятиях), сразу после пробуждения. В один день выполнять погружение в себя, в другой погружение в Мир, потом вновь погружение в себя и т.д.