ФГБОУ ВПО «Магнитогорский государственный университет»
Кафедра физического воспитания
О.А. Голубева
Курс лекций для студентов I курса
Тематика лекционных занятий
| № п/п | Наименование разделов | Содержание разделов | Трудоем-кость (час.) | Формируемые компетенции (ОК, ПК) |
| Теоретический курс | ||||
| 1. | Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента | Физическая культура и спорт как социальный феномен современного общества. Средства физической культуры. Основные составляющие физической культуры. Социальные функции физической культуры. Формирование физической культуры личности. Физическая культура в структуре профессионального образования. | ||
| 2. | Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе | Методические принципы физического воспитания. Основы и этапы обучения движениям. Развитие физических качеств. Общая физическая подготовка, её цели и задачи. Специальная физическая подготовка, её цели и задачи. Спортивная подготовка. Структура подготовленности спортсмена. Профессионально-прикладная физическая подготовка как составляющая специальной подготовки. Формы занятий физическими упражнениями. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивные соревнования как средство и метод общей и специальной физической подготовки студентов. Спортивная классификация. Система студенческих спортивных соревнований: внутривузовские, межвузовские, всероссийские и международные. Индивидуальный выбор студентом видов спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий (мотивация и обоснование). | ||
| 3. | Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий | Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы, структура и содержание. Планирование, организация и управление самостоятельными занятиями различной направленности. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Особенности самостоятельных занятий, направленных на активный отдых, коррекцию физического развития и телосложения. Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный и педагогический контроль. Самоконтроль, его основные методы, показатели. |
Лекция 1. Физическая культура и спорт как социальныефеномены
Физическая культура – органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды.
Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение. Ко вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. В развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно-показательные выступления и др.).
Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.
Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры.
Спорт – часть физической культуры. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых успехами и неудачами, популярнейшее зрелище, действенное средство воспитания и самовоспитания человека, в нем присутствует сложнейший процесс межчеловеческих отношений. Спорт - это собственно соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней. Он живет по определенным правилам и нормам поведения. В нем ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, требующих мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека.
Компоненты физической культуры
Физическое воспитание характеризует основу физической подготовленности людей - приобретение фонда жизненно важных двигательных умений и навыков, разностороннее развитие физических способностей. Его важными элементами являются "школа" движений, система гимнастических упражнений и правила их выполнения.
Физическое развитие – это биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др.).
Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс с целью управления им можно только с учетом особенностей и возможностей организма в различные возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и функций, старения.
Оздоровительно-реабилитационная физическая культура связана с направленным использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Ее разновидностью является лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов (лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражнения), связанных с характером заболеваний, травм или других нарушений функций организма (перенапряжение, хроническое утомление, возрастные изменения и др.).
Фоновые виды физической культуры – относят гигиеническую физическую культуру, включенную в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) и рекреативную физическую культуру, средства которой используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения). Фоновая физическая культура оказывает оперативное влияние на текущее функциональное состояние организма, нормализуя его и способствуя созданию благоприятного функционального "фона" жизнедеятельности. Ее следует рассматривать как компонент здорового образа жизни. Она особенно эффективна в сочетании с другими компонентами физической культуры и прежде всего с базовой.
В качестве средств физической культуры используются: физические упражнения, естественные силы природы (солнце, воздух и вода, их закаливающее воздействие), гигиенические факторы (личная гигиена - распорядок дня, гигиена сна, режим питания, трудовой деятельности, гигиена тела, спортивной одежды, обуви, мест занятий, отказ от вредных привычек).
Примерная тематика рефератов
1. Система физического воспитания и спорта в Российской Федерации.
2. Направление формирование личности в процессе физического воспитания. Общеметодические и специфические принципы физического воспитания.
З. Средства физического воспитания: физические упражнения, оздоровительньие силы природы, гигиенические факторы.
4. Методы физического воспитания: метод строго регламентированного упражнения, игровой метод, соревновательный метод, общепедагогические методы.
5. Основы теории и методики обучения двигательным действием.
6. Сила и основы методики ее воспитания.
7. Скоростные способности и основы методики их воспитания.
8. Выносливость и основы методики ее воспитания.
9. Гибкость и основы методики ее воспитания.
1О.двигательно — координационные способности и основы их воспитания.
11 .Утомление при мышечной деятельности.
12.Группы «Здоровья» - методы и средства.
13.Факторы ухудшающие работоспособность спортсменов: алкоголь, курение, сгонка веса, аутогемотрансфузия, анаболические стероидьт и стимуляторы.
14.Общие положения, организация и судейства соревнований.
15.Основы оздоровительной физической культуры.
16.Возрастные особенности физического развития дошкольного возраста (5-7лет).
17.Возрастная особенность детей школьного возраста (младшего).
18.Возрастная особенность детей школьного возраста (среднее).
19.Возрастная особенность детей школьного возраста (старшего).
20.Допинг и антидопинговый контроль.
21 .Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем.
22.Оздоровительная гимнастика (средства и методы).
23.Воспитание выносливости путем воздействия на аэробные возможности человека.
24.Круговые тренировки при развитии физических качеств: силы, скорости, выносливость, гибкость, координации.
25.Профессионально —прикладная физическая подготовка.
26.Массаж, как средство реабилитации.
27. Лечебная физическая культура: средства и методы.
28.Зависимость методики обучения технике физических упражнений от основных свойств нервной системы.
29.Сочетание дидактических принципов и индивидуальных свойств нервной системы в процессе обучения спортивным упражнениям
ЗО. Обучаемость двигательным действиям: физиологический механизм, диагностика.
31 .Планирование, организация и проведение физкультурных досугов с дошкольниками разных групп.
32. Нетрадиционная диагностика уровня физичес кого развития дошкольников.
33.Тестирование уровня физического развития школьников.
34.Возрастные особенности методики проведения утренней гимнастики.
35.Физкультурная деятельность в структуре режима дня дошкольника (недельный цикл).
3б.Роль детского психолога в сфере физкультурной деятельности дошкольника.
37.Подвижная игра как средство и метод физического развития.
38. Формирование коммуникативных навыков у дошкольников средствами физической культуры.
39.Динамика факторной структуры физической подготовленности дошкольников.
40. Соотношение физического и интеллектуального в специально организованной учебной и игровой деятельности.
41. Нетрадиционные формы физической деятельности дошкольников.
42.Нравственное воспитание личности школьников в процессе физкультурной деятельности.
43.Эстетическое воспитание школьников в процессе физической деятельности.
44.Профилактика и коррекция нарушения осанки средствами физической культуры.
45.Лрофилактика и коррекция психических нарушений средствами физической культуры.
46.Формирование логичности мышления средствами физической культуры.
47.Развитие памяти средствами физической культуры.
48. Физкультурная деятельность как средство межпредметной связи.
49.Умение и навыки: критерии степени овладения двигательным действием.
50.Подвижные игры как средство нравственного воспитания детей.
51 .Подвижные игры как средство нравственного воспитания детей.
52.Использование исторического опыта в сфере физической культуры.
53.Снятие детской агрессивности средствами физической культуры.