Предполагает формирование каждым человеком своего собственного представления об уровне своего физического развития, о степени владения двигательными навыками, знание методики своего физического совершенствования.
Это дает ему возможность самому разработать собственную программу физического развития и укрепления здоровья, методику ее выполнения. Этот вид образования может осуществляться самостоятельно, на основе изучения литературы, получения знаний из средств массовой информации, консультаций со специалистами, в процессе занятий в группах здоровья, секциях, командах. Родители осуществляют такое образование своих детей, формируя у них двигательные навыки, развивая физические способности, помогают в овладении специальными физкультурными знаниями. Важно, чтобы это образование носило действенный, реальный, а не декларативный характер.
Видом неспециального физкультурного образования является профессионально-прикладная физическая подготовка, поскольку она имеет целью овладение человеком знаниями, умениями и навыками, необходимыми в данной профессии, развитие специфичных для нее физических способностей и удовлетворение потребности повышения производительности труда, его качества и сохранения здоровья человека. Другими словами - она по своему содержанию и направленности полностью совпадает с функциями неспециального физкультурного образования.