Для выполнения цикла пара должна выбрать наиболее удобную для обоих позу. Цикл из 90 движении протекает по следующей схеме:
1 Партнер вводит во влагалище лишь головку полового члена и тут же выводит ее. Он выполняет этот мелкий толчок девять раз, затем один раз вводит член во влагалище полностью.
2 Далее он делает восемь мелких толчков (только головкой члена) и два глубоких (всем членом).
3 Семь мелких и три глубоких толчка.
4 Шесть мелких и четыре глубоких толчка.
5 Пять мелких и пять глубоких толчков.
6 Четыре мелких и шесть глубоких толчков.
7 Три мелких и семь глубоких толчков.
8 Два мелких и восемь глубоких толчков.
9 И наконец, один мелких и десять глубоких толчков.