Это биоэнергетическое упражнение позволит вам ощутить прилив энергии к гениталиям. В положении стоя вращайте бедрами, как будто крутите обруч, - сначала вправо, потом влево, а затем выписывая "восьмерку". Следите, чтобы дыхание было ровным.
Закончив упражнение, расслабьтесь, 1-2 минуты лежа на кровати, а затем переходите к эротическому самомассажу.
"ЗАЗЕМЛЕНИЕ"
Благодаря этому упражнению вы почувствуете, как вас наполняет энергия, словно бы поднимающаяся из земли.