Ряд упражнений на отслеживание

1. Это упражнение выполняется в парах. Лидер дает несколько проб, с промежутком около минуты. Один человек в каждой паре сохраняет осознанность и воспринимает пробы. Второй человек в каждой паре отслеживает признаки переживания своего партнера.
2. Тоже выполняется в парах. Один человек молча вспоминает эмоционально насыщенную ситуацию; другой отслеживает признаки того, какое это переживание. Обсуждение.
3. Демонстрации отслеживания и контакта, реальные или видеозаписи.
4. "Пятиминутные упражнения", в которых лидер несколько минут работает с показательным клиентом, одновременно рассказывая, что он отслеживает и думает.