Наиболее ярким вариантом применения ментального анализа является подробно разработанный курс избавления людей от алкогольной и табачной зависимости. Поэтому рассмотрим этот курс наиболее подробно, так как на его примере, возможно, показать практически все варианты и инструменты ментального анализа. Этот метод зарегистрирован под названием: «социальная технология развития», и получил английскую абривиатуру: STP, привилегия № 1202000, от 20 апреля 1997 года.
Итак, практика показывает, что основная часть людей обращается на первичные курсы именно за помощью. Другими словами, это люди, уже хотя бы частично осознающие пагубность привычек к алкоголю и табаку. Многих приводит на первичный курс отрицательный пример пострадавших знакомых или, наоборот, успехи отрезвевших людей. Следует учитывать и тот факт, что часть слушателей приходит из любопытства, под давлением семьи, из-за осложнений, рано или поздно возникающих на службе. Поэтому, начиная с первых занятий и во всех последующих, основным является убеждение, блоки 1 и 8 (рисунок 17), на основе только бесспорных знаний, целенаправленно сообщаемых слушателям по интересующей их проблеме.
Обязательными компонентам убеждений 1 этапа I являются знания, сообщаемые на первых занятиях для адаптации слушателей:
- освещение краткого содержания курса,
- правила ведения дневника,
- основные требования к работе на курсах, посещаемости и взаимодействия с преподавателем,
- элементарные терминологические понятия,
- теоретические знания по проблемам алкоголизма и курения.
При этом каждое занятие обязательно заканчивается устным внушением, блоки 2 и 9: суть внушения - краткое обобщение сообщаемых на занятии знаний, с обязательным подчеркиванием и закреплением внимания слушателей на основных фармакологических эффектах воздействия алкоголя и никотина на организм, а так же настроем на проведение самонаблюдения 3 и самовнушения 4, то есть на дневник, о которых подробно рассказано в разделе 1.11.
Как видно из схемы на рисунке 17, последующие занятия, следует начинать, опираясь на проведенный заранее анализ 5, с коррекции 6 дневниковых записей слушателей обращая общее внимание всей группы на следующее:
- выявление ошибочных оценок в соответствии с сообщенными ранее знаниями,
- выявление противоречий или двоякого толкования и оценок фактов,
- обязательное обсуждение обнаруживаемых ошибок самооценки,
- обсуждение и разрешение вопросов, содержащихся в дневниках,
- обязательное требование полных ответов (содержащих подлежащее и сказуемое), с указанием конкретной цели ответа на вопросы дневника.
Как правило, представление анализа 5 и коррекция 6 самонаблюдений 10 и самовнушения 11 занимает первый час занятий и обязательно ведется устно в открытой для сокурсников форме. Однако, обнаруженные моменты личного характера слушателей из открытого обсуждения опускаются и при необходимости, определяемой или преподавателем или по просьбе слушателя, переносятся на конец занятия для индивидуального обсуждения - анализа и коррекции.
По мере готовности группы, о которой судят по усвоенным знаниям, проводя несколько опросов 8 и, добившись изменения мировоззрения слушателей, когда коррекция 6 касается уже только технических замечаний к дневникам 10, необходимо проведение самоанализа 7, или написания сочинения. Сочинение слушатели пишут или во время занятий или дома. Тему сочинений каждый из слушателей выбирает сам, при этом ориентиром для каждого служит цель прихода на курс. На последующих занятиях анализу 5 и коррекции 6 подвергаются не только дневники, но и сочинения.
Общая задача, преследуемая при представлении проведенного анализа 5 и коррекции 6 , это обучение самонаблюдению 12, самовнушению 13, самокоррекции 14 и самоанализу 15. По мере овладения слушателями навыков и техники самостоятельного развития III следует объяснять, что и анализ и коррекцию дневников и сочинений в дальнейшем они должны проводить сами, периодически перечитывая проводить их анализ и коррекцию.
Слушателям необходимо объяснять то, что самонаблюдение, самоанализ, самовнушение и самокоррекция это этап саморазвития обязательный для окончательного формирования их трезвеннических установок. Время, Т3 , через которое слушатели могут проводить самокоррекцию, в общем, индивидуально, однако составляет не менее недели при каждодневном проведении самонаблюдения. Этот элемент вводится для того, чтобы каждый слушатель мог заметить изменение своих психологических оценок и, следовательно, сумел бы корректировать их развитие. Поэтому Т3 есть время развития.
Второй час занятий посвящается формированию убеждений основанных на теоретических знаниях. К таковым относятся:
1. Физиологические механизмы патологических зависимостей.
2. Медицинские последствия курения и алкоголепития.
3. Исторические справки.
4. Теория программирования, классификации.
5. Освещение путей психологического программирования.
6. Социальные и демографические последствия.
7. Способы личной психологической защиты.
Таким образом, как показано на рисунке 17, вводные и последующее за ними занятия, в зависимости от организации проверки дневников, состоит из блоков: анализа 5, коррекции 6, убеждения 8, внушения 9.
Самонаблюдением 10, или написанием дневника, слушатели занимаются в основном вне курсов. Условия написания дневника слушатели определяют сами. Та же практика показывает, что оптимальное время Т1, необходимое для осмысления прошедших занятий, весьма индивидуально и не связано со временем суток. То есть ориентировать слушателей следует на выбор наиболее удобного для них времени и обстановки. Однако, практика показывает, что желательно ориентировать слушателей на время непосредственно после занятий.
В зависимости от построения первичного курса, обычно это 20-30 часов занятий в течение 8-10 дней, преподаватель, ориентируясь на общее настроение, учитывая индивидуальные особенности слушателей, и складывающийся микроклимат в группе выстраивает и теоретический материал, который целесообразно начинать именно с раскрытия механизмов патологических зависимостей и заканчивать анализом современного состояния общества.
Особое значение во время курса следует уделить углубленному изучению основных причин и индивидуальных последствий алкоголизма и употребления табака.
Для достижения этой цели используется прием написания сочинения 7, который проводится в три этапа.
Предварительно слушателям разъясняют, что сочинение это вариант углубленного самоанализа, максимально опирающийся на вторую сигнальную систему.
Рисунок 17. Структурная схема реализации STP (Привилегия №1202000). I - адаптация, II - основной цикл интенсивного обучения, III - цикл саморазвития.
Эффективность достигается в результате обдумывания прожитого периода времени и анализа прошедшего и заканчивается только при написании сочинения. Весьма полезным компонентом убеждения 8 следует считать ознакомление слушателей с сочинениями их предшественников по всему спектру проблем представленных в группе, с обязательным обсуждением возникающих вопросов.
На втором этапе, после коррекции текущих дневников, слушатели пишут сочинение 7. Занятие заканчивается обычно, внушением 9. Здесь следует сказать, что внушение 9 после сочинения имеет особенность, именно в этом внушении слушателям сообщают, что они окончательно расстаются со своими вредными привычками и начинают осмысленную трезвую жизнь.
Эти два этапа должны быть обязательно разделены по времени, которое необходимо для осмысления будущего сочинения. Одна из целей написания сочинения, это дать людям инструмент психологической самокоррекции на случай возможного срыва - спровоцированной пьянки или курения.
Последний этап проводится на следующий день: совместно с анализом дневников. Сочинения прочитываются всем, а в случае необходимости проводится их открытый анализ, обсуждение и коррекция. Подход к «проверке» сочинений такой же, как и при анализе дневников.
Таким образом, за время первичного курса каждый слушатель должен «прийти» к (уметь самостоятельно):
а) анализу и контролю своего психофизического состояния, уметь проводить самонаблюдение,
б) способам социальной и психологической самозащиты,
в) углубленному самоанализу пережитого или прожитого периода времени,
г) регулярному самовнушению,
д) проводить самокоррекцию,
а также, иметь конкретные знания по проблемам алкоголизма и курения относительно себя, общества и его развития.
Следует заметить, что отношение к слушателям должно быть, как к здоровым и вполне обучаемым людям. Та же практика работы «Оптималиста» подтверждает этот постулат. Поэтому, начиная примерно с третьего-четвертого занятия, необходимо проводить устные опросы, возможно в дискуссионной форме, по аспектам знаний курса, а не ограничиваться анализом и коррекцией только дневников.
Блокирование или разрушение патологических программ поведения человека это первый этап депрограммирования. На этом этапе, осуществляемом при прямом суггестивном воздействии на человека, основная роль, безусловно, отводится преподавателю. Далее, если депрограммирование прошло успешно, каждый из слушателей раньше или позже обнаруживает некоторый «душевный вакуум», выражающийся в избытке свободного времени. Это явление отмечается многими слушателями еще на курсе. И является следствием неравновесного состояния подсознания, лишенного значительной части ранее исправно работающих, часто доминировавших программ в поведении человека. Поэтому, обязательным этапом при депрограммировании является обучение слушателей самоконтролю развития подсознания, и именно такому контролю, который обеспечивал бы закрепление предпосылок существования трезвенных программ поведения. Без этого важного элемента возможен регресс, так как отсутствие контроля над собственным подсознанием автоматически оборачивается внешним контролем и отнюдь не трезвенным.
Итак, к моменту окончания курса, после последнего, напутственного внушения 9, слушатели переходят к последнему этапу III (состоящему из самонаблюдения и самовнушения, периодической самокоррекции, а также, при необходимости и самоанализа), именуемому саморазвитием.
Суть этого этапа заключается в продолжение написания дневников, то есть в проведении самонаблюдения и самовнушения. Блоки 12 и 13 подобны блокам 10 и 11, отличия незначительны, 10-й и 11-й выполняются на этапе интенсивного обучения II, за время которого полученные навыки используются при самостоятельной работе. Из дневников уходят вопросы, касающиеся взаимодействия курсантов с преподавателем. Предполагается периодическое обращение к написанным ранее дневникам для проведения их анализа и корректировки 14 последующих.
Блок самокоррекции 14 означает: слушатели периодически, не чаще раза в неделю - Т3, проверяют собственные дневники, так же как делал это преподаватель на первичном курсе I и II. Периодическое обращение к написанным ранее дневникам 12 позволяет проведение их анализа и ведение корректировки последующих. Строго говоря, время Т3 определено как время саморазвития и весьма индивидуально. Тем не менее, каждый из слушателей способен определить его сам при перечитывании своих же дневников: это то время, по прошествии которого оценки, данные им в дневниках, перестают быть актуальными, устаревают. Естественно, что Т3 много больше Т1 + Т2, определяемых интенсивностью усвоения материала на первичном курсе.
В дополнение к этому самостоятельно выполняемому этапу необходимы хотя бы ежемесячные встречи с преподавателем в клубе, обсуждение с ним результатов самостоятельной работы и предоставление имеющихся дневников.
Общая цель этапа саморазвития - окончательная отработка норм непатологического поведения. Оценки этого характера, установившись окончательно, должны преобладать в дневниках второго этапа. По существу, слушатели сами обращают на это внимание, что и служит определяющим моментом для окончания всего курса. Однако следует обязательно настаивать слушателей на полугодичном втором этапе, так как часто уже после первичных занятий наблюдается «эффект эйфории», при котором самоуверенность может сыграть с бывшим алкоголиком злую шутку. Ослабленный самоконтроль при недостаточном тренинге ведет к неожиданному для слушателя всплеску патологической потребности. А это может привести и к полному восстановлению патологической зависимости, справиться с которой самостоятельно значительно сложнее, чем писать дневники. И все, что можно будет предложить в этом случае, так это сочинение и продолжение ежедневного написания дневников до следующего, повторного первичного курса.
Таким образом, эффективность данного курса основана на очистке сознания, аутотренинге и ведет к формированию норм непатологического поведения относительно себя и других людей.
Курс избавления от вредных привычек педагогический и гуманный, так как не предусматривает насилия, медикаментозного и психотропного воздействия, зомбирования в состоянии гипноза. И как всякие школы, может быть применен к вполне здоровым в психическом отношении людям, способным к анализу и коррекции своих поступков.