Внушение в состоянии бодрствования завершающая часть суггестивной лекции и одновременно последняя апелляция к каналу речь-слух. Это есть максимально необходимый прямой суггестивный элемент.
Прообразом внушения в состоянии бодрствования следует рассматривать аутогенную тренировку[33]. Главными отличиями внушения от аутогенной тренировки как раз будут цели, которых ради каждое занятие и следует завершать именно таким образом.
Внушение можно рассматривать как часть педагогического процесса, и есть один из элементов метода STP, которым заканчивается каждое занятие. Каждое внушение кроме констатации основного резюме занятия содержит и обязательные настрои слушателей направленные на стабилизацию их психофизического состояния. Каждое внушение, вне зависимости от темпа и эмоционального содержания занятия, должно быть максимально успокаивающим. Одновременно, именно, внушение служит последним элементом целенаправленного закрепления убеждений слушателей.
Для того, что бы внушение являлось и суггестивным элементом (продолжением лекции), его следует производить, удостоверившись (опросом) в готовности аудитории, устранив непонимание, - дать исчерпывающие ответы на все вопросы оставшиеся непонятыми или неясными до конца подачи материала. Занятие необходимо строить так, чтобы аудитория была максимально удовлетворена полученным материалом и заранее готова к внушению.
Внушение это элемент оставляющий последнее слово за преподавателем, что особенно важно в тех случаях, когда вопросы, освещаемые во время лекции, вызывали повышенный интерес или, тем более, дискуссию. В этом случае преподаватель обязан включить во внушение четкое изложение точки зрения на проблему. Непосредственно после внушения слушатели уходят домой. Внимание слушателей следует обязательно отвлекать от занятия, например на чисто организационные вопросы: напоминание о времени следующего занятия, просьбой не опаздывать и тому подобное. Только таким образом производится закрепление необходимого ментального пространства внушением.
Тексты внушений, приводимые в приложении, не нуждаются в заучивании, а служат лишь примером для подражания. Кроме примеров, для построения внушений полезными могут оказаться тезисы, которые можно включать, ориентируясь на проведенное занятие.
Перед первым внушением слушателям следует объяснить смысл этой процедуры, дабы максимально снизить синдром страха перед «гипнозом». Следует объяснить, что это не кодирование и не гипноз, и что этот элемент необходим именно для взрослых людей, чье сознание отягощено грузом их житейских проблем, и производится только с целью закрепления знаний, полученных ими на занятиях. В этих словах все чистая правда, которую необходимо донести до слушателей обязательно. Но при этом надо помнить, что само занятие служит инструментом устранения сомнений и повышенного критического отношения к занятиям. Значит, занятие должно быть аргументированным, убедительным и предельно ясным для понимания настолько, чтобы все слушатели стали сторонниками точки зрения преподавателя, кратко излагаемой для закрепления сути занятия во внушении. Таким образом, само внушение есть краткий пересказ занятия.
Внушение состоит из трех основных частей:
1. Настройка слушателей, активизация внимания на голос преподавателя. Цель настроя, создать ощущения покоя и расслабленности. При этом полезен прием визуализации, когда аудиторию просят представить перед внутренним взором наиболее частую обстановку отдыха, буквально рисуя картины покоя и умиротворения способные вызывать эйдетические[34] образы. При этом необходимо обязательно обращать внимание на необходимость спокойного дыхания, просить прокашляться перед внушением и настроиться на голос преподавателя так, что бы ничто постороннее не отвлекало внимания.
2. Основная часть - краткое изложение сути проведенного занятия. Как правило, это основные тезисы лекции и обязательно те из них, которые вызывали наибольший интерес аудитории. Этот интерес может проявляться в несогласии или даже агрессивной защите противоположного по содержанию тезиса, что, как правило, приводит к дискуссии в аудитории, которой, кстати, не следует бояться, так как последнее слово (во внушении) все равно должно остаться за преподавателем.
3. Финал - ориентация слушателей на будущее лишенное отягощающих факторов, в частности на жизнь без алкоголя и табака, нормализацию сна и восстановление здоровья вообще. Следует обратить особое внимание на такой элемент финала как возбуждение и закрепление восприятия на чисто информационном уровне. Это делается обращением внимания слушателей на естественные защитные реакции организма. Апелляция к воспоминанию способна вызвать гиперестезию[35] и даже гиперпатию[36] на ранее естественные, привычные возбуждающие элементы патологической зависимости. Наибольший эффект наблюдается при кратком упоминании сопутствующих реакций сенсорных систем, это состояние вестибулярной системы, вибрации, дрожь, потение, запахи, вкус, предложения, поступки. Безусловно, эти ощущения, на которые обращается внимание аудитории должны быть по природе естественными и защитными, теми, чувствительность к которым утрачена в результате развития эффекта преодоления и становления патологической программы.
Практика показывает, что продолжительность внушения не должна превышать пяти - пятнадцати минут в зависимости от возбуждения группы. Так, чем на меньшем эмоциональном фоне удается закончить лекцию, тем внушение может быть меньше по времени, но не по качеству и полноте.
Основные требования к технике внушения сводятся к следующему: говорить внятно, ровно, ритмически, без эмоциональных чрезмерных акцентов внимания, лучше гасить свет и просить закрыть глаза; текст внушения должен быть свободен от отрицательных частиц «не», «анти» и слова «нет».
Перечисленные выше элементарные требования легко соблюсти после тренировок, но не практики на группах, так как во время внушения преподавателю остается полагаться только на память и весь комплекс выработанных ранее и ставших профессиональными навыков. Самым простым приемом овладения этими правилами является их использование в повседневной речи.
Многие «исследователи» наивно полагают, что именно внушение и есть главный суггестивный элемент. На этот ложный вывод их толкает внешняя схожесть внушения и гипноза как основного элемента кодирования (если такой вообще имел место быть). И, если так думает или высказывается посторонний методу человек, - ему простительно, он безграмотен. Проявлять же подобное заблуждение при преподавании по методу STP, а тем более реализовывать кодирование вместо STP глупая и непростительная «ошибка». Если ошибка вообще, ибо, как правило, псевдо-профессионалы от психиатрии и психологии не владея методом, с легкостью используют его марку, как фирменный лейбл на чем-то домотканом, пороча, извращая и отвращая людей от метода, а, заодно снимая с себя, ответственность за результат, который в этом случае такой же, как у психологов и психиатров, то есть никакой. Но, при этом еще и называют «это» методом Шичко, снимая с себя всякую ответственность за результат.
Почему? - Если превратить внушение в главный элемент курса, то тем самым аннулируется, и полностью (особенно в случае удачного гипноза) эффект суггестивной лекции. В результате переложения максимума нагрузки на первую сигнальную систему, вторая оказывается не у дел. И этот «прием» заменяет курс STP на курс кодирования, со всеми вытекающими для слушателей последствиями. Понятно покинув курс в состоянии эйфории, и не получив эффекта, уже через год 75% из них вернут сделанное им зло, ославят собственным, поведением и намеками всякую практику курсов STP, что обычно и наблюдается в качестве результата «работы» таких «преподавателей». Остальные, желающие сохранить свою трезвость, но, не приобретая необходимой для этого ментальности, лишаются самостоятельности, становятся зависимыми от постоянной «подкачки» ментальности от преподавателя. Руководитель клуба или преподаватель превращается далее в «маму наседку» способную только пасти своих цыплят, трезвость приобретает черты религии, а «паства» утрачивая личную независимость, становится неспособной к самосуществованию, каждый член вне нее легко уязвим.
Внушению следует уделять особое внимание, лекция должна быть ведущей, только таким образом, при соблюдении этого правила, следует и возможно формировать личную независимость слушателей и оказывать реальную помощь. Если это удается, то спустя некоторое время у бывших слушателей обычно складывается ощущение собственной победы, и впечатление отсутствия необходимости самих курсов, для них. Это и свидетельствует о правильно сформированной не ущербной ментальности. Далее же, действительно возможно объединение в клубы, союзы и так далее, но уже на базе личной трезвости и самостоятельности, как по интересам так с целью дальнейшей ориентации на пропаганду и развитие трезвости.