Пустое и полное, жесткое и мягкое - это наиболее важный закон багуачжан. Начинающие в погоне за результатом часто на тренировках только и знают, что нарабатывать полное или жесткое, гонясь за одним теряют другое, далеко уходя от сути багуачжан. В багуачжан ноги - содержат пустое и полное, ладони - содержат пустое и полное, приемы - содержат пустое и полное, нет такого места где бы не было пустого и полного, нет момента времени когда бы не было пустого и полного. При тренировке багуачжан надо понимать: требуется пустота - значит пустота, требуется полнота - значит полнота, в пустом есть полное, в полном есть пустое, не бьешь - пустой, бьешь - полный, пустое и полное следуют сердцу, трансформируясь надлежащим образом. Тренируя только удары в полную силу невозможно постичь суть багуачжан. Рассмотрим все с точки зрения силы. Мягкая сила в багуачжан - это трансформация передвижения, она является активной защитой. Жесткая сила - это внезапный выброс и свирепый удар, выбрал момент - и атаковал. Если использовать жесткие удары и жесткие столкновения, полагаться только на силу и атаковать, то это нельзя назвать жестким; аналогично, если полагаться лишь на трансформации передвижения, думать только о мягкости, то это нельзя назвать мягким. Суть багуачжан в том, что в мягкости скрывается жесткость, в жесткости скрывается мягкость, жесткое и мягкое помогают друг другу, атака и защита совместны, утерявший одну из сторон не сможет натренировать багуачжан.