БАГУАЧЖАН - ТРЕНИРОВКА И БОЙ

БАГУАЧЖАН - ТРЕНИРОВКА И БОЙ

Сунь Баоинь
Ли Ванхуа

Издательство "Сань Цинь"

(С)перевод на русский язык
С.Л.Березнюк

Новосибирск, 1994-95

• Об авторах
• Надпись Ли Цзымина
• Предисловие
• Часть первая Краткий очерк багуачжан
• Часть вторая Тренировка багуачжан
• Часть третья Парная тренировка багуачжан
• Часть четвертая Боевое использование багуачжан
• Предания о наставнике багуачжан Дун Хайчуане
• Послесловие

 

СВЯЩЕННОЕ СОДЕРАЖЕНИЕ ВОСЬМИ ТРИГРАММ В ОТБОРНОСТИ ТЕХНИКИ

надписал Ли Цзымин

Предисловие

В "Кулачном каноне" сказано: "Начальный пункт науки боя нашей страны - период Воюющих царств, успех - династии Тан и Сун, высший расцвет - династии Мин и Цин". Официально созданное в середине династии Цин современное кулачное искусство багуачжан воистину является важнейшим показателем расцвета "боевой науки" династий Мин и Цин. Так как багуачжан было создано позже всех остальных видов кулачного искусства, то оно вобрало в себя их достоинства, и таким образом получилось бурно развивающееся реально-прикладное искусство боя, использующее в бою разнообразные приемы для достижения победы. Поэтому мы полагаем, что если говорить, что бой является подлинным смыслом ушу, то прикладное содержание багуачжан естественно является сильным потверждением этой теории. Именно в этом ключе мы и представляем багуачжан, ибо нельзя не довести прикладные технические методы багуачжан до этого важного места. Кроме того, как прикладное применение любого кулачного искусства обязательно требует строительства через базовые кулачные методы и таолу, так и практическое использование багуачжан обязательно должно идти от предварительной тренировки до таолу "Восемь больших ладоней". Эта брошюра начинается со слов "Багуачжан - тренировка и бой", и в ней рассматривается взаимосвязь тренировки и боевого применения багуачжан, тренировка способствует бою, в конечном итоге приводя именно к бою.

В багуачжан движения краткие и открытые, их мало но они отборные. Начав тренироваться, можно увидеть что ими легко овладеть. Следует сказать, что сжатость и легкость овладения являются отличительными чертами и достоинствами багуачжан. Естественно, нужно правильно овладеть истинным смыслом багуачжан, натренировать так, что "сказано - сделано", применять так, что "дело мастера боится", что отнюдь не легко. В багуачжан ладонями заменяют кулаки, передвижение - основное (в древности занимающийся на отработку одного только передвижения тратил около года), движения быстрые, ни на мгновение не прерываются. Формы движений скрытные, в большинстве своем легки и свободны, видно голову но не видно хвоста, потому и называют `драконья багуачжан'" (У Тунань "Общий обзор гошу"). Естественно, дотренировавшийся до этого обладает гунфу. А если уже дотренировался до сути, то "поворачивая корпус вокруг своей оси, отгибая его назад или наклоняя вниз, очень удобно мягко обогнуть противника и выйти ему за спину, или пробуравив противника под бедрами опрокинуть его, или внезапно уйдя в мертвую зону неожиданно безостановочными движениями нокаутировать противника" (Мацуда Рюти "Краткий исторический очерк китайского ушу"). Как можно видеть, это - высочайшее боевое искусство.

Методов и программ тренировки багуачжан очень много. Авторы на основе многолетнего постижения багуачжан и преподавательского опыта выработали следующую программу: предварительная тренировка багуачжан, начало тренировки методов ладоней, вспомогательная тренировка, парная тренировка, и наконец все это концентрируется в прикладном применении. Хоть такая программа и близка к названию книги, но самую лучшую можно выработать только в практическом изучении и тренировке.

Сунь Баоинь
Ли Ванхуа
зима, 1990 Яньчэн

 

 

Часть 1

КРАТКИЙ ОЧЕРК БАГУАЧЖАН

Глава 1

Краткое описание багуачжан

О происхождении багуачжан нет систематизированных и достоверных документов. В "Неофициальной истории Лань И" в "Записках об усмирении… Багуачжан - это кулачный метод с такой особенностью, как перемещение ладоней в…

Глава 2

Базовые требования к тренировке багуачжан

Естественно, лучше изучать багуачжан под руководством учителя. Однако тренирующемуся надо только руководствоваться базовыми требованиями к тренировке багуачжан, тренироваться в соответствии с важнейшими тренировочными методами, по порядку и постепенно, стойко переносить трудности, и тогда можно тренироваться и без учителя, и натренировать хороший багуачжан.

Важный пунктов при тренировке багуачжан очень много, здесь даны лишь самые базовые знания.

Требования багуачжан к различным частям тела

Голова и шея

При тренировке багуачжан обращают внимание на то, чтобы "вытянуть шею и поднять макушку". "Вытянуть шею" означает, что при тренировке добиваются естественной прямизны шеи, то есть голова не должна наклоняться ни вперед, ни назад, ни влево, ни вправо. "Поднять макушку" говорит о том, что при тренировке нужно обращать внимание, на то, чтобы подбородок был подтянут, язык упирался в нёбо, голова тянулась вертикально вверх.

Плечи, руки, локти и кисти рук

Грудь, спина и поясница

Ягодицы

Ноги

При тренировке багуачжан "искривить ноги и ступать по грязи, в центре стопы - пустота". Багуачжан - это кулачное искусство, в котором ладони заменяют кулаки, а передвижение с поворотом - основное. "Передвижение" - суть багуачжан, отсюда и особая строгость требований к ногам. "Искривить ноги и ступать по грязи" указывает, что в процессе поворота ладоней ноги умеренно сгибаются, корпус с силой оседает и сила пронизывает ноги, а при передвижении ноги ступают вдоль земли проходя вплотную друг к другу, словно ступая по грязи. "В центре стопы - пустота" говорит о том, что при передвижении пятка и передняя часть стопы отрываются от земли или ставятся на землю одновременно, стопа горизонтальна, пальцы ноги вцепляются в землю, в центре стопы - пустота, это позволяет при перемещении добиться скорости в стабильности, а не громоздкости и не разболтанности.

Главное в тренировке багуачжан

В рифмованых правилах багуачжан говорится: "В ладони восьми триграмм передвижение - исходное; втянул - выбросил, ушел - вернулся, в шаге… Тренируя байкоубу следят за тем, чтобы байбу был большим, а коубу - маленьким, байбу передвигался по дуге окружности,…

Добиваться ловкости тела и живости шага, пронизанности духом

Овладеть тремя уровнями мастерства и тремя этапами тренировки

Тренировка багуачжан проходит в три этапа: установить каркас, оживить каркас и изменить каркас. На первом этапе непременно надо начинать с…

Пункты, на которые обязательно нужно обращать внимание при тренировке багуачжан

У начинающего заниматься багуачжан часто проявляются "три порока": напряженное дыхание, чрезмерные усилия и стеснение груди поднятым…

Овладеть пустым и полным, жестким и мягким

Глава 3

Базовые требования к применению багуачжан

Применение любого вида кулачного искусства имеет свои, только ему присущие особенности, и багуачжан, естественно, также не является исключением из… 3.1 "Применение - передвижением" База багуачжан - в передвижении ради применения, представляя себя в центре круга быстро смещаешься в одну из четырех…

Трансформации пустого и полного, круг соединяется с кругом

В методах багуачжан скрывается удивительность, выбрасывая руки встречаешь врага, оказавшегося в центре круга. Накатывание, сверление, соперничанье и… Рифмованые правила, переданные предыдущими поколениями мастеров багуачжан,…

Особенности силы в багуачжан и требования к ней

В методах багуачжан выделяют метод наработки базовой силы и метод наработки прикладной силы. В метод наработки базовой силы входят "внутренняя…  

Послесловие

Являющееся одним из важнейших видов ушу багуачжан имеет необычайно богатое внутреннее содержание, его техники удивительно отборны, и сегодня в мире… Отрывки из "Багуачжан - тренировка и бой" публиковались в… Необходимо также пояснить что когда я писал эту книгу, в работу активно включилась тренер Гуанчжоуского института…