ФІЗІОЛОГІЧНІ РЕЗЕРВИ

Фізіологічні резерви забезпечуються анатомо-фізіологічними та функціональними особливостями будови організму, а саме: наявністю парних органів, що забезпечують викарне заміщення функцій (нирки, залози внутрішньої секреції, аналізатори і т.д.); значним посиленням діяльності серця, збільшенням загальної інтенсивності кровоструму, легеневої вентиляції і посиленням діяльності інших органів і систем; високою резистентністю клітин і тканин организма до різних внутрішніх змін умов їх функціонування.

ТЕОРЕТИЧНА ЧАСТИНА

ФІЗІОЛОГІЧНІ РЕЗЕРВИ

Залежність критеріїв витривалості від фізичного навантаження.

З таблиці видно, наскільки великий діапазон посилення цих функцій у людини при пред'явленні йому фізичного навантаження. Під час важкого фізичного…  

Таблиця 1. Величини ряду фізіологічних показників людини у спокої і при фізичному навантаженні

Тиск в аорті і великих артеріях при важкій фізичній роботі також підвищується, але завдяки зниженню опіру судинного русла це підвищення не надто…

Трудова діяльність і фізіологічні резерви

Мобілізація фізіологічних резервів пов'язана з біологічною значимістю резервних можливостей організму і в цілому грунтується на узгоджених в… Практичні заходи, спрямовані на підвищення стійкості людини до професійних…

Залежність критеріїв витривалості від психічного навантаження

Таблиця 2. Зміни деяких фізіологічних показників при розумовій роботі

МЕТОДИ КІЛЬКІСНОЇ ВИТРИВАЛОСТІ ЛЮДИНИ

Між тим визначення фізіологічних резервів людини представляє великі труднощі. Функціональний резерв органу або системи може бути кількісно… Функціональний резерв = Тмакс – Тпок, де Тмакс – максимальне значення показника функції при роботі (наприклад, для серця – ударний об'єм крові, в мл);

Адаптація та шляхи її підвищення.

На організм людини впливає такий кліматичний чинник, як температура. До різних температур людський організм пристосовується завдяки адаптивним… Тим не менш, не всі люди в однаковій мірі здатні до адаптації. Зокрема, у… Адаптація до високої температури. Висока температура може впливати на організм людини при штучних і природних умовах.…

Практична частина

Порядок виконання роботи: Для виконання роботи необхідно розділитися на групи кількістю не менше 3 осіб.… 1) результати про масу і вік випробуваного заносяться в таблицю 1;

Таблиця 1. Дані вимірювання пульсу

№ п/п	Стан організму	Частота пульсу
1.	Спокій
2.	Відразу після 30 присідань
3.	Через 5 хвилин після навантаження

 

Методика вимірювання тиску

Порядок визначення тиску: 1. Накласти манжету на плече і закріпити її за допомогою текстильної застібки,… 2. Повернути регулятор нагнітача, перекривши вихід повітря з манжети.

ГРАФІЧНО – РОЗРАХУНКОВА ЧАСТИНА

1) знаходимо індекс Руф'є за формулою (1); 2) знаходимо індекс маси тіла за формулою (2); 3) знаходимо максимальне значення діастолічного тиску за формулою (3);

КОНТРОЛЬНІ ПИТАННЯ

2. Які фактори негативно впливають на витривалість людини? 3. Які фактори позитивно впливають на витривалість людини? 4. Які критерії витривалості використовують в роботі?

Зміст

Вступ

1.Теоретична частина

Фізіологічні резерви

1.1Залежність критеріїв витривалості від фізичного

навантаження

1.2Залежність критеріїв витривалості від психічного

навантаження

2. Методи кількісної оцінки витривалості людини

2.1 Вікова проба витривалості

2.2 Проби Штанге-Генча

2.3 Проба Руф'є

2.4 Проба Баевского

2.5 Адаптація та шляхи її підвищення

3. Практична частина

3.1 Методи вимірювання пульсу

3.2 Методи вимірювання тиску

4. Графічно-розрахункова частина

5. Контрольні питання